7 minute workout
Chứa quảng cáo
1 N+
Lượt tải xuống
PEGI 3
info
Thông tin về ứng dụng này
Đào tạo 7 phút tương tự như đào tạo khoảng cường độ cao (HIIT). Các bài tập cường độ cao được đan xen với các bài tập nỗ lực vừa phải.
Hình thức đào tạo này không chỉ phổ biến trong các vận động viên, do tác dụng của nó trong việc đốt cháy chất béo. Các bài kiểm tra so sánh được sử dụng trong tập luyện xen kẽ bài tập aerobic cổ điển được thực hiện để đốt cháy, tăng gấp ba lần tài nguyên chất béo với một nửa nỗ lực năng lượng và hơn một nửa thời gian tập luyện.
Hình thức đào tạo này không chỉ phổ biến trong các vận động viên, do tác dụng của nó trong việc đốt cháy chất béo. Các bài kiểm tra so sánh được sử dụng trong tập luyện xen kẽ bài tập aerobic cổ điển được thực hiện để đốt cháy, tăng gấp ba lần tài nguyên chất béo với một nửa nỗ lực năng lượng và hơn một nửa thời gian tập luyện.
Lần cập nhật gần đây nhất
Sự an toàn bắt đầu từ việc nắm được cách nhà phát triển thu thập và chia sẻ dữ liệu của bạn. Các biện pháp bảo vệ quyền riêng tư và bảo mật dữ liệu có thể thay đổi tuỳ theo cách sử dụng, khu vực và độ tuổi. Nhà phát triển đã cung cấp thông tin này và có thể sẽ cập nhật theo thời gian.
Ứng dụng này có thể chia sẻ những loại dữ liệu sau đây với bên thứ ba
Thông tin và hiệu suất của ứng dụng và Mã nhận dạng thiết bị hoặc mã nhận dạng khác
Không thu thập dữ liệu nào
Tìm hiểu thêm về cách nhà phát triển khai báo thông tin về hoạt động thu thập dữ liệu
Dữ liệu được mã hóa trong khi chuyển
Không thể xóa dữ liệu
Tính năng mới
2020-08-05
Initial release
Initial release
Thông tin hỗ trợ của ứng dụng
Giới thiệu về nhà phát triển
