Street Parking

Thuận lợi. Hiệu quả. Đơn giản. Vui vẻ. Các bài tập có thể được thực hiện ở bất cứ đâu, bởi bất kỳ ai. Các bài tập mới hàng ngày và hơn 40 chương trình bổ sung có thể tùy chỉnh theo thiết bị, thời gian và mức độ thể lực của bạn. Nếu bạn có 20 phút và một cặp tạ – bạn đã sẵn sàng. Có nhiều thời gian hoặc thiết bị hơn? Chúng tôi cũng có những lựa chọn cho việc đó. Kiểm soát thể lực của bạn khi bạn xây dựng sự kiên định và tự tin, với sự hỗ trợ từ các huấn luyện viên và cộng đồng toàn cầu gồm những người thực sự giống như bạn.

BAO GỒM GÌ:


BÀI TẬP HÀNG NGÀY - Các tùy chọn khác nhau tùy theo thiết bị có trong mỗi bài tập: Chương trình A (trọng lượng cơ thể/tạ tạ), Chương trình B (thanh tạ), Chương trình C (quyền truy cập vào nhiều hơn - chẳng hạn như bao cát, xe đạp, máy chèo thuyền) và SHIFT - phiên bản đơn giản hóa và một nơi tuyệt vời để bắt đầu cho những người mới làm quen với phong cách đào tạo này, những người vừa trở về sau bệnh tật/chấn thương, dành cho các bà mẹ mang thai/sau sinh, người cao tuổi và thậm chí cả trẻ em.

40 + CHƯƠNG TRÌNH BỔ SUNG - Có sẵn nếu bạn muốn tập trung vào phát triển một kỹ năng cụ thể, loại hình đào tạo hoặc đơn giản là để bổ sung thêm sự đa dạng hàng tuần. Các tùy chọn bao gồm các chương trình Sức mạnh, các bài tập Bao cát, các buổi nâng Olympic, các buổi tập thể hình, luyện tập Chuẩn bị kiểm tra quân sự, sức bền, chèo thuyền, huấn luyện 5k và Half Marathon, các bài tập không có thiết bị và phát triển kỹ năng như chương trình Kéo lên, chương trình Đẩy lên, v.v. .

HƯỚNG DẪN COACHING - Mỗi bài tập và chương trình hàng ngày đều có video demo, ghi chú của huấn luyện viên và các tùy chỉnh để giúp bạn thực hiện chương trình phù hợp với thời gian, thiết bị hoặc khả năng của mình.

CÔNG CỤ ĐỂ THEO DÕI TIẾN ĐỘ CỦA BẠN - Sử dụng sổ nhật ký cá nhân của bạn để theo dõi tiến trình của bạn và bắt đầu thu thập huy hiệu trong Hộp đựng Cúp vì ai nói rằng việc xây dựng tính nhất quán cũng không thể là VUI VẺ?

TÀI NGUYÊN CHUYỂN ĐỘNG - Hơn 200 video trong Thư viện Chuyển động và Thư viện Kỹ thuật với hướng dẫn chuyên sâu về cách di chuyển hiệu quả và hiệu quả nhất có thể cũng như không bị chấn thương. Hãy sử dụng những tài nguyên này nếu bạn chưa quen với phong cách chuyển động này hoặc bất cứ lúc nào bạn cần ôn lại. Bạn có thể tìm kiếm, sắp xếp theo loại thiết bị và tìm hiểu các tín hiệu một cách trực quan để tiếp tục di chuyển tốt.

NGUỒN DINH DƯỠNG - Truy cập vào các công cụ để tạo và duy trì các thói quen đơn giản nhưng hiệu quả về dinh dưỡng của bạn. Điều này bao gồm quyền truy cập và hỗ trợ liên tục từ Nhóm và Huấn luyện viên Dinh dưỡng, một blog dinh dưỡng mạnh mẽ với các tài nguyên giáo dục, mẹo và video; một bộ sưu tập các công thức nấu ăn hàng tuần; và cơ hội tham gia vào một số thử thách và nhóm trọng tâm trong suốt cả năm với sự hỗ trợ của Cộng đồng SP.

BẢO DƯỠNG & PHỤC HỒI - Các video hướng dẫn yoga dễ dàng theo dõi nhắm đến các nhu cầu và vùng cụ thể của cơ thể, dài từ 5-25 phút mà bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào bạn muốn vận động, giãn cơ hoặc sảng khoái về tinh thần và thể chất.

CỘNG ĐỒNG HỖ TRỢ - Tiếp cận các Huấn luyện viên và nhân viên Đỗ xe trên Đường phố cũng như một cộng đồng thành viên không giống ai. Cho dù đó là động lực để thấy ai đó giống bạn xây dựng thói quen và vượt qua trở ngại hay tìm kiếm sự kết nối giống như gia đình, cộng đồng Đỗ xe trên phố sẽ giúp thúc đẩy sự nhất quán của bạn.


Chính sách quyền riêng tư: https://streetparking.com/pages/general-terms-conditions
Điều khoản dịch vụ: https://streetparking.com/pages/general-terms-conditions