Strava: Run, Bike, Hike

Tham gia cùng hơn 125 triệu người năng động trên Strava – ứng dụng miễn phí nơi cộng đồng xây dựng kết hợp với việc theo dõi hoạt động thể chất.

Cho dù bạn là vận động viên đẳng cấp thế giới hay mới bắt đầu, Strava luôn hỗ trợ bạn trong suốt hành trình. Đây là cách thực hiện:

Theo dõi sự phát triển của bạn

• Ghi lại tất cả: Chạy, đạp xe, đi bộ, đi bộ đường dài, yoga. Bạn có thể ghi lại tất cả các hoạt động đó – cộng với hơn 40 loại hình thể thao khác. Nếu nó không có trên Strava thì điều đó đã không xảy ra.
• Kết nối các ứng dụng và thiết bị yêu thích của bạn: Đồng bộ hóa với hàng nghìn thiết bị như Apple Watch, Garmin, Fitbit và Peloton – tùy bạn đặt tên cho nó. Ứng dụng Strava Wear OS bao gồm một ô và một tổ hợp mà bạn có thể sử dụng để nhanh chóng khởi chạy các hoạt động.

• Hiểu rõ tiến độ của bạn: Nhận thông tin chi tiết về dữ liệu để xem bạn đang cải thiện như thế nào theo thời gian.
• Cạnh tranh trên các phân khúc: Thể hiện chuỗi cạnh tranh của bạn. Chạy đua với những người khác trên các phân đoạn để dẫn đầu bảng xếp hạng và trở thành Vua hoặc Nữ hoàng của Núi.

Tìm và kết nối với nhóm của bạn

• Xây dựng mạng lưới hỗ trợ: Kết nối cộng đồng Strava ngoại tuyến và gặp gỡ ngoài đời thực. Sử dụng tính năng Câu lạc bộ để tham gia các nhóm địa phương hoặc tạo nhóm của riêng bạn.
• Tham gia và tạo thử thách: Tham gia các thử thách hàng tháng để theo đuổi mục tiêu mới, thu thập huy hiệu kỹ thuật số và duy trì động lực đồng thời khuyến khích người khác.
• Luôn kết nối: Nguồn cấp dữ liệu Strava của bạn chứa đầy những nỗ lực thực sự từ những người thực sự. Theo dõi bạn bè hoặc vận động viên yêu thích của bạn và gửi lời khen ngợi để ăn mừng mỗi chiến thắng (lớn và nhỏ).

Tự tin di chuyển

• Di chuyển an toàn hơn với Beacon: Chia sẻ vị trí theo thời gian thực của bạn với những người thân yêu để có thêm lớp an toàn trong các hoạt động của bạn.
• Kiểm soát quyền riêng tư của bạn: Điều chỉnh ai có thể xem hoạt động và dữ liệu cá nhân của bạn.
• Chỉnh sửa Chế độ hiển thị Bản đồ: Ẩn điểm bắt đầu hoặc điểm kết thúc hoạt động của bạn.

Nhận được nhiều hơn nữa khi đăng ký Strava
• Khám phá các tuyến đường ở mọi nơi: Nhận đề xuất tuyến đường thông minh với các tuyến đường phổ biến dựa trên sở thích và vị trí của bạn hoặc tạo các tuyến đường dành cho xe đạp và lối đi bộ của riêng bạn bằng công cụ Tuyến đường của chúng tôi.
• Phân đoạn trực tiếp: Nhận thông tin cập nhật theo thời gian thực về hiệu suất của bạn trong các phân đoạn phổ biến.
• Nhật ký đào tạo & nỗ lực cao nhất: Tìm hiểu sâu hơn về dữ liệu của bạn để hiểu tiến trình của bạn và thiết lập các hồ sơ cá nhân mới.
• Thử thách nhóm: Tạo thử thách với bạn bè để cùng nhau duy trì động lực.
• Thông tin vận động viên (AI): Truy cập thông tin chi tiết do AI điều khiển giúp dữ liệu bài tập của bạn trở nên dễ hiểu. Không có sự nhầm lẫn. Không có phỏng đoán.
• Truy cập các môn điền kinh phục hồi: Ngăn ngừa chấn thương bằng các bài tập tùy chỉnh phù hợp với hoạt động của bạn.
• Mục tiêu: Đặt mục tiêu tùy chỉnh cho khoảng cách, thời gian hoặc đoạn đường và duy trì động lực khi bạn hướng tới những mục tiêu đó.
• Ưu đãi: Tận hưởng ưu đãi và giảm giá đặc biệt từ các thương hiệu đối tác của chúng tôi.
• Nhật ký đào tạo: Tìm hiểu sâu hơn về dữ liệu của bạn bằng nhật ký đào tạo chi tiết và theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian.

Cho dù bạn đang hướng tới thành tích cá nhân tốt nhất hay chỉ mới bắt đầu, bạn thuộc về nơi này. Chỉ cần ghi lại và đi.

Strava bao gồm cả phiên bản miễn phí và phiên bản đăng ký với các tính năng cao cấp.

Điều khoản dịch vụ: https://www.strava.com/legal/terms Chính sách bảo mật: https://www.strava.com/legal/privacy LƯU Ý VỀ HỖ TRỢ GPS: Strava phụ thuộc vào GPS để ghi lại các hoạt động. Ở một số thiết bị, GPS không hoạt động bình thường và Strava sẽ không ghi lại hiệu quả. Nếu bản ghi Strava của bạn hiển thị hoạt động ước tính vị trí kém, vui lòng thử cập nhật hệ điều hành lên phiên bản mới nhất. Có một số thiết bị luôn hoạt động kém mà không có biện pháp khắc phục nào được biết. Trên các thiết bị này, chúng tôi hạn chế cài đặt Strava, ví dụ như Samsung Galaxy Ace 3 và Galaxy Express 2. Xem trang web hỗ trợ của chúng tôi để biết thêm thông tin: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047 -Được hỗ trợ-thiết bị-Android-và-hệ điều hành Android