Daily Mudras: Health & Fitness

Ứng dụng Daily Mudras (Yoga) hỗ trợ bạn thực hiện Yoga Mudras - bài tập cử chỉ bằng tay để cải thiện cuộc sống lành mạnh về thể chất, tinh thần và tinh thần của bạn.

Tính năng ứng dụng:
• Trong ứng dụng Mudras (Yoga) hàng ngày này, bạn có thể truy cập 50 Yoga Mudras quan trọng, lợi ích, đặc điểm của chúng, các bước thực hiện mô tả, các bộ phận cơ thể có lợi, v.v.,
• Chúng tôi đã cung cấp quy trình cử chỉ tay từng bước kèm theo hình ảnh để bạn dễ dàng thực hành.
• Trong ứng dụng này, nội dung được cung cấp bằng các ngôn ngữ tiếng Anh, Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha, Hindi & Tamil.
• Ứng dụng này sẽ gợi ý cho bạn danh sách Mudras theo độ tuổi, giới tính và nghề nghiệp của bạn.
• Mudras được tách biệt theo các bộ phận cơ thể cùng với các lợi ích.
• Bất kể bạn đang tìm kiếm Mudras để chữa bệnh hay Mudras cho sức khỏe hoặc Mudras để yên tâm, ứng dụng này có câu trả lời.
• Buổi tập luyện tập nhanh.
• Trong các buổi tập luyện, các bản nhạc thiền khác nhau được cung cấp để giữ cho tâm trí và tâm hồn luôn trong trạng thái thiền định.
• Tiện nghi Báo thức & Đánh dấu trang cũng được cung cấp.
• Kích thước phông chữ văn bản có thể được điều chỉnh để dễ đọc hơn.
• Tùy chọn tìm kiếm có sẵn để truy cập dễ dàng, bạn có thể tìm kiếm ở đây để biết tên, các bộ phận cơ thể, lợi ích và cả những khó chịu khác của Mudra như thèm ăn, mụn trứng cá và nhiều hơn nữa.
• Ứng dụng này hoàn toàn MIỄN PHÍ!
• Quan trọng nhất là nó cũng hoạt động ngoại tuyến.
• Ứng dụng này được hỗ trợ quảng cáo. Bạn có thể loại bỏ quảng cáo với giá cả phải chăng (tùy chọn).
• Mudras cho sức khỏe. Tất cả với mục đích giúp bạn cảm thấy tuyệt vời và cảm thấy hoàn hảo.
• Cách tự nhiên để cải thiện và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn!

Giới thiệu về Mudras:
Mudra là một từ tiếng Phạn có nghĩa là tư thế hoặc tư thế. Trong từ Mudra, 'bùn' có nghĩa là niềm vui và 'ra' có nghĩa là sản xuất. Nó tạo ra niềm vui và sự sảng khoái. Mudras có nguồn gốc từ Ấn Độ giáo và Phật giáo. 200 Mudras được sử dụng trong Bharatanatyam và 250 Mudras trong Mohiniattam, 108 Mudras được sử dụng trong các nghi lễ Mật thừa. Nói cách khác, Mudras là ngôn ngữ im lặng thể hiện bản thân và bao gồm cử chỉ bàn tay và tư thế ngón tay.

Mudras liên quan đến toàn bộ cơ thể và trông như một mạch điện khép kín có thể truyền năng lượng khắp cơ thể. Cơ thể vật chất được tạo thành từ năm yếu tố. Ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa, đeo nhẫn và ngón út lần lượt đại diện cho Lửa, Không khí, Bầu trời, Đất và Nước. Sự mất cân bằng của năm yếu tố này sẽ làm gián đoạn hệ thống miễn dịch và gây ra bệnh tật. Khi ngón tay đại diện cho một phần tử tiếp xúc với phần tử ngón cái, sự xáo trộn sẽ được đưa về trạng thái cân bằng, do đó bệnh do sự mất cân bằng gây ra sẽ được chữa khỏi.

Thông thường cần từ 5 đến 45 phút để luyện tập hàng ngày bằng cách sử dụng Mudra thích hợp với áp lực và cảm ứng thích hợp bao gồm cả tư thế ngồi và hơi thở.

Tuy nhiên hiệu quả của Mudras không chỉ phụ thuộc vào cách tập luyện mà nó còn phụ thuộc vào thói quen ăn uống, chế độ dinh dưỡng và lối sống của mỗi người.

Đặc sản của Mudras:
• Mudras được sử dụng nhiều trong Yoga, Thiền và Khiêu vũ.
• Nó không cần tiền hoặc khả năng đặc biệt để thực hiện mà chỉ cần một chút kiên nhẫn.
• Không có giới hạn độ tuổi để thực hiện Mudras, những người trong độ tuổi từ 5 đến 90 có thể thực hiện nó.
• Nếu bạn muốn giữ gìn sức khỏe về thể chất, tinh thần và tâm hồn, bạn nên thực hành Mudras hàng ngày.
• Mudras giúp giải tỏa căng thẳng. Nó giúp mang lại sự bình tĩnh, chánh niệm và bình an nội tâm.
• Các bài tập thở giúp bạn thư giãn.
• Tập Yoga hàng ngày với Mudras hàng ngày.
• Mudras (Yoga) & Thiền hàng ngày có thể thay đổi cuộc sống.

Đối với bất kỳ nhận xét, phản hồi, thông tin bổ sung hoặc bất kỳ hỗ trợ nào, vui lòng liên hệ với chúng tôi tại [email protected]

Nếu bạn thích ứng dụng này, vui lòng chia sẻ với gia đình và bạn bè của bạn.

Chúc tất cả các bạn một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh!