My Push Up Challenge Workout

My Push Up Challenge là một hệ thống tập luyện bằng trọng lượng cơ thể giúp bạn xây dựng cơ bắp, sức mạnh và sức bền với một trong những bài tập hiệu quả nhất: chống đẩy. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một vận động viên nâng cao, bạn đều có thể tìm thấy một kế hoạch tập luyện phù hợp với mục tiêu thể lực của mình và thách thức bạn cải thiện thành tích của mình.

✨Với Thử thách chống đẩy của tôi, bạn có thể:

✔Chọn từ các biến thể chống đẩy khác nhau nhắm vào các cơ khác nhau ở cánh tay, ngực, lưng, vai và lõi của bạn.

✔Theo dõi tiến độ tập luyện của bạn và xem kết quả của bạn về cơ bắp, giảm mỡ và sắc đẹp.

✔Điều chỉnh độ khó và cường độ tập luyện tùy theo trình độ và sở thích của bạn.

✔Sử dụng các tính năng bổ sung để tìm hiểu thêm về tính khoa học đằng sau các bài tập thể hình, lợi ích của môn thể dục mềm dẻo và những cách tốt nhất để khởi động và hạ nhiệt.

✔Cạnh tranh với chính mình và những người khác để giành quyền khoe khoang.

✔Tận hưởng sự tiện lợi khi tập luyện tại nhà hoặc bất cứ nơi đâu mà không cần bất kỳ thiết bị hay máy móc nào.

✊My Push Up Challenge không chỉ là một ứng dụng thể dục. Đó là một sự thay đổi lối sống sẽ biến đổi cơ thể và sức khỏe của bạn trong thời gian ít hơn 90% so với các bài tập truyền thống. Đó cũng là một cách thú vị và hấp dẫn để thử thách bản thân và những người thân yêu nhằm phát huy hết tiềm năng của bạn.

Hãy tải xuống My Push Up Challenge ngay hôm nay và tham gia cùng hàng nghìn người dùng đã khám phá ra sức mạnh của việc tập luyện bằng trọng lượng cơ thể. Bạn sẽ ngạc nhiên trước những gì bạn có thể làm chỉ với trọng lượng cơ thể và một chút động lực.