Sustainable Change
+500
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
info
اس ایپ کے بارے میں
پائیدار تبدیلی ایپ کے ساتھ، پائیدار وزن میں کمی حاصل کریں اور ماہرین کی ٹیم کے ذاتی تعاون سے اپنی زندگی کو بدلیں! ہماری ایپ ون ٹو ون کوچنگ، لائیو کلاسز اور ڈاکٹروں، ماہر نفسیات، مشیروں، غذائی ماہرین، غذائیت کے ماہرین، رجونورتی کے ماہرین، ذہنیت کے رویے کے ماہرین، ذاتیات کے ساتھ آپ کے بہتر صحت کے سفر میں معاونت کے لیے موزوں ورزش کے پروگرام اور جامع ٹولز فراہم کرتی ہے۔ ٹرینرز، اور مزید.
خصوصیات:
- تربیتی منصوبوں تک رسائی حاصل کریں اور بغیر کسی رکاوٹ کے اپنے ورزش کو ٹریک کریں۔
- رہنمائی اور حوصلہ افزائی کے لیے ماہر کی زیرقیادت ورزش کی ویڈیوز پر عمل کریں۔
- اپنے کھانے کی نگرانی کریں اور باخبر غذائی انتخاب کریں۔
- مستقل مزاجی کو برقرار رکھنے کے لیے اپنی روزمرہ کی عادات پر نظر رکھیں۔
- ذاتی صحت اور تندرستی کے اہداف طے کریں اور اپنی پیشرفت کو آسانی سے ٹریک کریں۔
- سنگ میل کے بیجز حاصل کریں جیسا کہ آپ ذاتی بہترین حاصل کرتے ہیں اور صحت مند عادات کو برقرار رکھتے ہیں۔
- رہنمائی اور مدد کے لیے اپنے کوچ سے حقیقی وقت میں بات چیت کریں۔
- ہم خیال افراد کے ساتھ جڑنے اور حوصلہ افزائی کے لیے ڈیجیٹل کمیونٹیز میں شامل ہوں۔
- ڈاکٹروں، ماہر نفسیات، مشیروں، غذائی ماہرین، غذائیت کے ماہرین، رجونورتی کے ماہرین اور مزید کے ساتھ لائیو کلاسز اور ماسٹر کلاسز میں شرکت کریں۔
- ذاتی رہنمائی کے لیے ون ٹو ون کوچنگ سیشنز میں حصہ لیں۔
- جسمانی پیمائش کو ریکارڈ کریں اور فوٹو کے ساتھ پیشرفت کو ٹریک کریں۔
- ٹریک پر رہنے کے لیے طے شدہ ورزش اور سرگرمیوں کے لیے پش اطلاعات موصول کریں۔
- آسان ورزش سے باخبر رہنے اور عادت کی نگرانی کے لیے اپنی ایپل واچ کے ساتھ مطابقت پذیری کریں۔
- دیگر پہننے کے قابل آلات اور ایپس جیسے Apple Health، Garmin، Fitbit، MyFitnessPal، اور Withings کے ساتھ جامع صحت سے باخبر رہنے کے لیے جڑیں۔
پائیدار تبدیلی ایپ آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں اور ماہرین کی ایک سرشار ٹیم کے تعاون سے وزن میں کمی کے اپنے پائیدار سفر کا آغاز کریں!
خصوصیات:
- تربیتی منصوبوں تک رسائی حاصل کریں اور بغیر کسی رکاوٹ کے اپنے ورزش کو ٹریک کریں۔
- رہنمائی اور حوصلہ افزائی کے لیے ماہر کی زیرقیادت ورزش کی ویڈیوز پر عمل کریں۔
- اپنے کھانے کی نگرانی کریں اور باخبر غذائی انتخاب کریں۔
- مستقل مزاجی کو برقرار رکھنے کے لیے اپنی روزمرہ کی عادات پر نظر رکھیں۔
- ذاتی صحت اور تندرستی کے اہداف طے کریں اور اپنی پیشرفت کو آسانی سے ٹریک کریں۔
- سنگ میل کے بیجز حاصل کریں جیسا کہ آپ ذاتی بہترین حاصل کرتے ہیں اور صحت مند عادات کو برقرار رکھتے ہیں۔
- رہنمائی اور مدد کے لیے اپنے کوچ سے حقیقی وقت میں بات چیت کریں۔
- ہم خیال افراد کے ساتھ جڑنے اور حوصلہ افزائی کے لیے ڈیجیٹل کمیونٹیز میں شامل ہوں۔
- ڈاکٹروں، ماہر نفسیات، مشیروں، غذائی ماہرین، غذائیت کے ماہرین، رجونورتی کے ماہرین اور مزید کے ساتھ لائیو کلاسز اور ماسٹر کلاسز میں شرکت کریں۔
- ذاتی رہنمائی کے لیے ون ٹو ون کوچنگ سیشنز میں حصہ لیں۔
- جسمانی پیمائش کو ریکارڈ کریں اور فوٹو کے ساتھ پیشرفت کو ٹریک کریں۔
- ٹریک پر رہنے کے لیے طے شدہ ورزش اور سرگرمیوں کے لیے پش اطلاعات موصول کریں۔
- آسان ورزش سے باخبر رہنے اور عادت کی نگرانی کے لیے اپنی ایپل واچ کے ساتھ مطابقت پذیری کریں۔
- دیگر پہننے کے قابل آلات اور ایپس جیسے Apple Health، Garmin، Fitbit، MyFitnessPal، اور Withings کے ساتھ جامع صحت سے باخبر رہنے کے لیے جڑیں۔
پائیدار تبدیلی ایپ آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں اور ماہرین کی ایک سرشار ٹیم کے تعاون سے وزن میں کمی کے اپنے پائیدار سفر کا آغاز کریں!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات، صحت اور تندرستی اور 4 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
ڈیٹا حذف نہیں کیا جا سکتا
نیا کیا ہے
Bug fixes and performance updates.
