Home Workout - Full Body Exerc

Домашні тренування надають план тренувань для всіх груп м’язів з тренуванням з абс, тренуваннями на руках, тренуваннями на спині, тренуваннями на ногах, тренуваннями на плечах та тренуваннями з хойтом.
Ні обладнання, ні шум, ні домашні тренування, які ви можете робити де завгодно і легко виконувати! 🙏 Мій новий ДОМ. програма з 50 унікальними тренуваннями, затвердженими світовим провідним експертом.

Ви можете легко виконати їх у будь-якому місці і в будь-який час, коли вам захочеться, всього за кілька хвилин, ви зможете наростити м’язи і підтримувати себе у фітнесі.

Вам не потрібно ні обладнання, ні ваги !! Націлює на м’язи всього вашого тіла і дає вам ШВИДКИЙ СВЯТ!

Якщо у вас є всього кілька хвилин, і ви шукаєте домашнє тренування, яке спалює жир, яке спричинить нагнітання серця, і ви порушите піт в найкоротші терміни, тоді для вас це розпорядок. Кожен на всіх рівнях здібностей може виконати це домашнє тренування. Початкові, середні та просунуті рівні фітнесу можуть це зробити і побачити результати, не потребуючи жодного обладнання та не відвідуючи будь-який спортзал.

Ви можете виконувати одне і те ж тренування 3 рази на тиждень. Щоб змінити речі, ви можете контролювати швидкість повторень у кожному тренуванні. Наприклад, скажімо, що ви виконувати це тренування в понеділок, середу та п’ятницю. У понеділок можна виконувати вправи з нормальною швидкістю. У середу ви можете уповільнити швидкість руху і зосередити більше увагу на негативній частині (Ексцентрик). У п’ятницю ви можете виконувати вправи швидше, ніж зазвичай.

Вам не потрібні будь-які модні машини або гантелі, щоб залишатись у формі, нарощувати м’язи або втрачати жир вдома. Якщо ви знаєте правильні вправи в домашніх умовах і правильну техніку їх виконання, ви можете побудувати відмінну статури з домашніми тренуваннями. Це найкращі домашні вправи. Додаток для бодібілдингу - це просто.

ПЕРЕВАГИ
* Усі посібники з фізичними вправами на відео
* Схуднути за допомогою особистого тренера
* Нагадування про тренування
* Не потрібен доступ в Інтернет. Тренуйтеся вдома, в офісі та будь-коли!
* Підходить як для початківців, так і для професіоналів
* Вам не потрібно купувати обладнання для тренажерних залів, просто слідкуйте за нашими посібниками з домашніх вправ.

💪 Основні характеристики:
√ Безкоштовно та просто
√ Ми зібрали найкращі вправи для вас.
√ Тільки 10 - 15 хвилин загального тренування тіла на день
Work Тренування у важкій вазі (без обладнання)
√ Регульований час відпочинку
Налаштуйте нагадування про тренування
√ Повідомлення про щоденні тренування

МНОГО ВПРОВАДЖЕННЯ
Сухарі, стрибки, присідання, присідання, дошка, хрускіт, випади ...

ДОМАШНЯ РОБОТА ДЛЯ МУЖЧИН
Киньте виклик 30-денному плану виклику (тренування на 4 тижні) для всіх груп м’язів: абс, груди та тіло
Ви можете виконувати щоденні тренування і вибирати свій рівень від початкового до просунутого

ДОМАШНЯ РОБОТА ДЛЯ ЖІНОК
Найкращі тренування для спалювання жиру, які чекають на вас, також є вимірювач калорій та відео-настанова з професійним інструктором з фітнесу, який продемонструє вам, як
виконати вправу.

Налаштувати навчання
Ви можете створити власні режими тренувань і вибрати з понад 40 вправ у додатку та додати свої власні. Ви також можете налаштувати час фізичних вправ і час відпочинку для досягнення найкращих результатів.

Пам'ятайте:
Завжди грійте, щоб уникнути травм м’язів.