PowerNap - Yüksek Verimli Uyuklamanın Sırları
Şekerleme, genellikle gündüz saatlerinde normal gece uyku süresine ek olarak alınan kısa bir uyku dönemidir. Uygun uyuklamanın hem fizyolojik hem de psikolojik olarak yararlı olduğu bulunmuştur.
Ancak tüm şekerlemeler eşit yaratılmaz.
Bu uygulama size faydasını en üst düzeye çıkarmak ve beyin verimliliğini artırmak için nasıl bir profesyonel gibi şekerleme sundu.
ÖZELLİKLERİ:
★ Uyuklamanın yararı ve olumsuz etkilerini açıklar.
★ şekerleme her türlü açıklamak, ve hangi amaç en uygun.
★ İpuçları mükemmel bir şekerleme almak için.
★, uyku uyku önlemek için şekerleme kurmak için basit alarm.
★ daha iyi uyuklamak için beyaz gürültü oynamak
Güncellenme tarihi
3 Kas 2024