7 minute workout
Reklam içerir
1 B+
İndirme
PEGI 3
info
Bu uygulama hakkında
7 dakikalık egzersiz, yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmana (HIIT) benzer. Yüksek yoğunluklu egzersizler, orta derecede çaba egzersizleri ile örülür.
Bu eğitim şekli, yağ yakma üzerindeki etkisi nedeniyle sadece sporcular arasında popüler değildir. Klasik aerobik egzersiz aralığı eğitiminde kullanılan karşılaştırmalı testler, enerji çabasının yarısı ve egzersiz süresinin yarısından fazlası ile üç kat daha fazla yağ kaynağı yakmak için yapılır.
Bu eğitim şekli, yağ yakma üzerindeki etkisi nedeniyle sadece sporcular arasında popüler değildir. Klasik aerobik egzersiz aralığı eğitiminde kullanılan karşılaştırmalı testler, enerji çabasının yarısı ve egzersiz süresinin yarısından fazlası ile üç kat daha fazla yağ kaynağı yakmak için yapılır.
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Bu uygulamanın üçüncü taraflarla paylaşabileceği veri türleri:
Uygulama bilgileri ve performansı ve Cihaz veya diğer kimlikler
Veri toplanamadı
Geliştiricilerin, veri toplamayı nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Veriler, aktarım sırasında şifreleniyor
Veriler silinemiyor
Yenilikler
2020-08-05
Initial release
Initial release
Uygulama desteği
Geliştirici hakkında
