Relaxation by newpharma

ยินดีต้อนรับสู่ Relaxation by Newpharma แอพใหม่ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ
แอปเพื่อการผ่อนคลายของเรานำเสนอประสบการณ์การผ่อนคลายที่ผสมผสานภาพเคลื่อนไหว 3 มิติ เสียง (เสียง binaural/คลื่นอัลฟ่า) ฟรี การฝึกหายใจลึก ๆ และการฝึกโยคะ
หากคุณต้องการยกระดับประสบการณ์ของคุณไปอีกขั้น เราขอเสนอส่วนผสมตะวันออกและตะวันตกโบราณที่คัดสรรมาซึ่งสามารถปรับปรุงกลิ่น รส และสัมผัสได้

ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่บ้าน ที่ทำงาน หรือกำลังเดินทาง แอพของเราพร้อมสนับสนุนคุณในการเดินทางสู่ความสงบภายใน ดาวน์โหลดแอพและค้นพบประโยชน์ของการผ่อนคลาย!

คำสองสามคำเกี่ยวกับการผ่อนคลาย... การผ่อนคลายช่วยให้คุณเป็นศูนย์กลางในตัวเอง ช่วยให้คุณมีทัศนคติที่ดีและเข้าใจตนเอง การทำสมาธิและการเจริญสติเป็นวิธีการควบคุมความสนใจของบุคคลอย่างมีจุดมุ่งหมายเพื่อการผ่อนคลาย เพิ่มความสามารถของเราในการแสดงความกรุณาและความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น มุ่งความสนใจไปที่วัตถุที่เปลี่ยนแปลง เช่น ความรู้สึกทางร่างกาย การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบต่อเนื่อง หรือการเคลื่อนไหว เช่น โยคะ ไทชิ และชี่กง เป็นแนวทาง เมื่อมีสมาธิ การตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายจะต่อต้านความเครียด การทำสมาธิสามารถช่วยให้ผ่อนคลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกเครียด

ภายในแอพนี้ เราเปิดโอกาสให้คุณได้สัมผัสกับความผ่อนคลายผ่านเสียงสามประเภท: คลื่นอัลฟ่า เสียง binaural และเสียง 3 มิติ

คลื่นสมอง
คลื่นสมองมีห้าประเภท: อัลฟา เบตา ทีต้า เดลต้า และแกมมา การทำสมาธิและการผ่อนคลายส่งผลต่อการทำงานของสมอง แม้ว่าคลื่นเบต้าจะแพร่หลายมากที่สุดเมื่อคุณกำลังพูดหรือเคลื่อนไหว แต่คลื่นเบต้าเร็วจะทำงานเมื่อผู้ใหญ่ตื่นตัว ตื่นตัว แต่ยังวิตกกังวลและอาจมีสมาธิมากเกินไป คลื่นอัลฟ่าสังเกตได้จากสภาวะการตื่นนอนที่ผ่อนคลายก่อนที่จะเริ่มมีอาการหลับ เมื่อคนๆ หนึ่ง 'อยู่ในโซน' พวกเขาจะผ่อนคลายโดยสิ้นเชิงแต่ก็มีสมาธิสูง เมื่อถึงจุดนั้นคลื่นอัลฟ่าจะจัดระเบียบสมอง พบคลื่นทีต้าระหว่างสภาวะตื่นตัวและการนอนหลับ เมื่อคุณทำสมาธิ คลื่นทีต้าจะพุ่งสูงขึ้นเมื่อสมองของคุณเข้าสู่การผ่อนคลายอย่างล้ำลึก
เสียง binaural
เสียงเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อใช้สองความถี่ที่แตกต่างกันน้อยกว่า 20 Hz ผ่านหูฟังหรือเอียร์บัดจากภายนอก สมองรับรู้และประมวลผลความแตกต่าง เสียงเหล่านี้เกี่ยวข้องกับผลกระทบเชิงบวกต่อความเป็นอยู่โดยการกระตุ้นบริเวณสมองซีกซ้ายโดยเฉพาะ
เสียง 3 มิติ
ความรู้สึกเชิงพื้นที่รวมถึงตำแหน่งที่ชัดเจน ความกว้างของแหล่งกำเนิดที่ชัดเจน และการแพร่กระจายของเสียงที่มาถึงหูทั้งสองข้าง ปัจจัยเชิงพื้นที่เหล่านี้ได้รับการประมวลผลอย่างเด่นชัดในสมองซีกขวา สวมหูฟังหรือเอียร์บัด

การฝึกโยคะของเราจะช่วยให้คุณผ่อนคลาย
Yoga Breath หรือ Pranayama ช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจและลดระดับออกซิเจนในเลือด ด้วยการกระตุ้นระบบประสาท การออกกำลังกายนี้ทำให้จิตใจสงบ ทางออกที่ดีสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลหรือความเครียด

ประโยชน์ของโยคะเป็นที่ทราบกันมานานนับพันปี ซึ่งเข้ากับไลฟ์สไตล์ร่วมสมัยของเราได้เป็นอย่างดี เนื่องจากผู้คนมักจะใช้เวลาหลายชั่วโมงอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ ซึ่งส่งผลให้ร่างกายมีแรงกดทับ การฝึกโยคะเป็นประจำช่วยให้เราสร้างสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานที่วุ่นวายและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา

จะปรับปรุงประสบการณ์ของคุณได้อย่างไร? เรานำเสนอส่วนผสมตะวันออกและตะวันตกโบราณที่คัดสรรมาซึ่งสามารถเพิ่มกลิ่น รสชาติ และความรู้สึกให้กับประสบการณ์การพักผ่อนของคุณ เราจัดกลุ่มไว้ตามหัวข้อหลัก 3 หัวข้อที่คุณสนใจ ได้แก่ การผ่อนคลายที่ดีขึ้น โฟกัสได้ดีขึ้น และการนอนหลับที่ดีขึ้น