āđāļāļāļŠāļđāļāļĢāđāļāđāļāļģāđāļŠāļāļāļŠāļđāļāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāđāļāļēāđāļĨāļ°āļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāļāļĄāļ·āđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļāļāļāļļāļ āļāļķāđāļāļĢāļ§āļĄāļāļķāļāļāļ°āļŦāļĄāļĩāđ āđāļāļāļ§āļīāļ āļāļąāļ āļĄāļąāļāļāļĢāļąāđāļāļāļāļ āđāļŠāļĩāļĒāļāđāļĄāđāļĒāđāļēāļ āļāļēāđāļāļŠāđ āļāļļāļ āļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĢāļĩāļĒāļāļāđāļģāļĒāđāļāļĒ āđāļĨāļ°āļŠāļđāļāļĢāđāļāđāļāļēāļĢāđāļāļĩāļāļīāļ§
āļŠāļđāļāļĢāļāļēāļāļĢāļ·āđāļāđāļĢāļīāļ
āļŠāļļāļāļĒāļāļāļŠāļđāļāļĢāđāļāđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāđāļģāđāļāļāļāđāļĄāļĢāļīāļāļąāļāļāļļāļāđāļāļāļĢāđāđāļāļ§āļĨāđ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđ āļāđāļāļŦāļēāļŠāļđāļāļĢāđāļāđāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļđāļāļĢāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļļāļāđāļāļāļēāļŠ āđāļāđāļ āļ§āļąāļāļ§āļēāđāļĨāļāđāļāļāđ āļ§āļąāļāļŪāļēāđāļĨāļ§āļĩāļ āđāļĨāļ°āļ§āļąāļāļāļĢāļļāļĐāļāļĩāļ
āļŠāļđāļāļĢāđāļāđāļāļĢāđāļāļĒāļĒāļāļāļāļīāļĒāļĄāļāļĢāļ°āļāļģāđāļāļ·āļāļ
āļŠāļđāļāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢ āđāļāđāļ āļāļāđāļāđāļĒāđāļēāļāļāļąāļāļāļāļŠāļāļĢāļĩāļĄāđāļŦāđāļ āđāļāļāļ§āļīāļāļāļāļĢāđāļāđāļāļĨāļ āļŠāđāļĨāđāļāļāļĢāđāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļĩāļāļīāļ§āđāļāļŦāļĄāđāļāļŦāļļāļāļāđāļē āļāļļāļāļāļēāđāļāđ āļŠāļĨāļąāļāđāļāļāļāļīāļĨāļēāļāļē āđāļĨāļ°āđāļāļāđāļāļĩāļĒāļāļāđāļĢāđāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļīāļĒāļĄ
āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļŠāļđāļāļĢāđāļāđāļāđāļēāļĒāđ
āļŠāļđāļāļĢāđāļāđāđāļāļ·āđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļļāļāļŠāļđāļāļĢāļĄāļĩāļāļģāđāļāļ°āļāļģāļāļĩāļĨāļ°āļāļąāđāļāļāļāļāļāđāļēāļĒ āđ āļāļĢāđāļāļĄāļĢāļđāļāļāđāļēāļĒ āļĢāļąāļāļŠāļđāļāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļāļāļĢāđāļāļĒāļāļĢāļĩāđāļāđāļāļāļŠāļđāļāļĢāđāļāđāļāļāļāđāļĢāļē āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļŠāļđāļāļĢāđāļāđāđāļāļāļāļāļāđāļĨāļāđāļāļąāļāđāļĢāļēāđāļāđāđāļĄāđāđāļŦāļĄāļ·āļāļāļāļąāļāđāļāļāļŠāļđāļāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļ·āđāļ āđ āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāđāļāļāļŠāļđāļāļĢāđāļāđāļāļĢāļĩāļāļāļāđāļĢāļēāđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļĒāđāļēāļāļĒāļīāđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļŦāđāļāļāļāļĢāļąāļ§āļāļāļāļāļļāļ
āļĢāļ§āļāļĢāļ§āļĄāļŠāļđāļāļĢāđāļāđāļāđāļēāļĒāđāļāļĩāđāļāļ·āđāļāļāļāļ
āđāļāļīāđāļĄāļŠāļđāļāļĢāđāļāđāđāļŠāļāļāļĢāđāļāļĒāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ·āđāļāļāļāļāļĨāļāđāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāđāļ§āļāļāļąāļ§āļāļāļāļāļļāļ āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļŠāļđāļāļĢāđāļāđāļāļĩāđāļāļąāļāļāļķāļāđāļ§āđāđāļāļāļāļāļāđāļĨāļāđ āļāļļāļāļĒāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļŠāļĢāđāļēāļāļāļāļĨāđāļĨāļāļāļąāļāļŠāļđāļāļĢāđāļāđāđāļāļ·āđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļĒāļāļīāļāļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢ āđāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāđāļģ āđāļĄāđāđāļāđāļĄāļąāļāļŠāļ§āļīāļĢāļąāļāļī āđāļ§āļĨāļēāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļēāļŦāļēāļĢ āđāļāđāļāļĩāļĒāļāļēāļĢāđāļāļĩāđāļ§āļąāļāļŦāļĒāļļāļāļŠāļļāļāļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ
āļāđāļāļŦāļēāļŠāļđāļāļĢāđāļāđāļāđāļēāļĒ
āļāđāļāļŦāļēāļāļēāļŦāļēāļĢāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāđāļāļŦāļēāļāđāļēāļĒāđ āļāđāļ§āļĒāļāļ·āđāļāļŠāļđāļāļĢāļŦāļĢāļ·āļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāđāļāđ āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļāļŦāļēāļŠāļđāļāļĢāđāļāđāđāļŠāļāļāļĢāđāļāļĒāļāđāļ§āļĒāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāļāļļāļāļĄāļĩāđāļāļāļđāđāđāļĒāđāļāđāļāđ āđāļĢāļēāļĒāļąāļāļĄāļĩāļŦāļĄāļ§āļāļŦāļĄāļđāđāļŠāļđāļāļĢāļ§āļąāļāļāļāļāļāļļāļāļāļĢāļ°āđāļāđāļē āļāļĩāļŠāđāļāļāļĢāđ āļāļĢāļīāļŠāļāđāļĄāļēāļŠ āļŪāļēāđāļĨāļ§āļĩāļ
āđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāđāļŦāđāđāļāđāļāļŠāļđāļāļĢ
āđāļāļāļŠāļđāļāļĢāđāļāđāļāļāļāđāļĢāļēāđāļŦāđāļāļļāļāļāļĢāļļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļĢāļāļāđāļ§āļĒāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļāđāļēāļĒ āļāļĢāļļāļāđāļāļĒāđāļāđāļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļāđāļāļŦāļēāļŠāļđāļāļĢāđāļāđāļāļĩāđāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĢāļļāļāļāđāļ§āļĒāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāđāļāļāļĢāļąāļ§āļāļāļāļāļļāļ
āļĢāļŠāļāļēāļāļī āļāļēāļāļēāļĢāđāļāđ āđāļĨāļ°āļāļēāļŦāļēāļĢ
āđāļĢāļēāļĄāļąāļāļāļ°āļĄāļĩāļŠāļđāļāļĢāđāļāđāļāļĩāđāļāļĩāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāļĩāđāļāļīāļāļāļēāļĄ Paleo, āļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāļāđāļģ keto, āļāļĢāļēāļĻāļāļēāļāļāļĨāļđāđāļāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļĢāļāļĩāļāļŠāļđāļ āļŦāļēāļāļāļļāļāđāļāđāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāđ āđāļĢāļēāļĄāļĩāļŠāļđāļāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāļĢāļēāļĻāļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļ°āđāļĨ āļāļĢāļēāļĻāļāļēāļāđāļāđ āļāļĢāļēāļĻāļāļēāļāļāļąāđāļ§ āļāļĢāļēāļĻāļāļēāļāđāļĨāļāđāļāļŠ āđāļĨāļ°āļāļĢāļēāļĻāļāļēāļāļāļĄ āļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļēāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢ āđāļāđāļ āļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļ āļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨ āđāļāļĨāļāļĢāļĩāđ āđāļĨāļ°āđāļāļĄāļąāļ āļĄāļĩāļāļĒāļđāđāđāļāđāļāļāļŠāļđāļāļĢāđāļāđ
āļŠāļĢāđāļēāļāđāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļāļ
āļāļēāļĢāļ§āļēāļāđāļāļāļĄāļ·āđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļ°āđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāđāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļĩāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāđāļ§āļĒāļŠāļđāļāļĢāđāļāđ āđāļĢāļīāđāļĄāļāļīāļāļŠāļđāļāļĢāđāļāđāļāđāļēāļĒāđ āļāđāļ§āļĒāđāļāļ§āļāļīāļāļāļēāļĢāļ§āļēāļāđāļāļāļĄāļ·āđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļāļ
āđāļĢāļēāļĄāļĩāļŠāļđāļāļĢāđāļāđāđāļŠāļāļāļĢāđāļāļĒāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ:
āļāļĢāļļāļāļŠāļđāļāļĢāđāļāđāđāļŠāļāļāļĢāđāļāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļāđāļāļĒāđāļāđāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻ 7 āļāļāļīāļ, āļāļĢāļĩāļĄāļŦāļāļąāļ, āļāļąāļāđāļāļĄāļāļēāļĢāļ āļŠāļđāļāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļĄāļāļđāđāļāđāđāļāļ·āđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļāļāļĨāļēāļŠāļŠāļīāļ āđāļāđāļ āđāļāđāļĒāđāļēāļāļāļąāļāļāļąāļ āļŦāļĄāđāļāļāļĢāļļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļŠāđāļĄāļāļēāļĄāļēāđāļĨāđ āđāļāđāļāļĩāļŠāļŦāļāđāļēāļāļĢāļąāđāļāļŠāđāļĄ āļŠāļđāļāļĢāđāļāđāļāđāļēāļĒāđ āļāļĩāđāđāļĢāļēāđāļāļĢāļāļāļĢāļēāļ āđāļāđāđāļāđ āļŠāđāļāļĨāđāđāļĢāļĄāļąāļ āđāļāļĢāđāļāđāļāđāļāđāđāļĄāļĢāđāļāļāđāļ āļāļēāļĄāļīāļāļīāļāļēāļāđāļēāļāđāļēāļĒ āđ āđāļĨāļ°āļāļēāđāļāđāļāļąāļāļĒāđāļēāļ
āđāļāļāļŠāļđāļāļĢāđāļāđāđāļŠāļāļāļĢāđāļāļĒāļāļāļāđāļĢāļēāļĄāļĩāļŠāļđāļāļĢāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļ āļāļāļāļ§āđāļēāļ āļĨāļđāļāļāļīāđāļ āļāļāļāļāļĩāđāļāļļāļāļĄāļĩāđāļāļāļŠāļđāļāļĢāđāļāđāđāļĨāđāļ§ āļāļļāļāđāļĄāđāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāļāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļāļŠāļđāļāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļāļēāļāđāļŦāļāđāļāļĩāļāļāđāļāđāļ
āļĢāļąāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĢāđāļāļĒāđāļāđāļāļāļŠāļđāļāļĢāđāļāđāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļĩāđāļĢāļ§āļāļĢāļ§āļĄāđāļ§āđāđāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ āļēāļĐāļē āļāļģāļĢāļēāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļąāļāđāļāđāđāļŠāļāļāļĢāđāļāļĒāļĄāļĩāļāļģāļŦāļāđāļēāļĒāļāļēāļāļāļąāđāļ§āļāļļāļāļĄāļļāļĄāđāļĨāļ
āļāļąāļāđāļāļāđāļĄāļ·āđāļ
31 āļ.āļ. 2567
āļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļ·āđāļĄ