Bodylura: Fitness & Nutrition

เราคือบอดี้ลูร่า! เรากำลังเข้าสู่ยุคใหม่ด้วยชื่อใหม่! เข้าร่วมกับเราในการเดินทางนี้เพื่อช่วยคุณปรับปรุงไลฟ์สไตล์ ความทนทาน ความแข็งแกร่ง และการอุทิศตน

เราเป็นแอปฝึกความแข็งแกร่งสำหรับผู้หญิงที่มีคลาสออกกำลังกายแบบออนดีมานด์ โปรแกรมการออกกำลังกายพร้อมคำแนะนำ 12 สัปดาห์ และโปรแกรมการออกกำลังกาย 20 แบบให้เลือก

7 วันแรกของคุณฟรี!

เข้าร่วมกับผู้หญิงหลายล้านคนที่กำลังเปลี่ยนแปลงชีวิตด้วยความช่วยเหลือจากผู้ฝึกสอนส่วนตัวผู้หญิงที่เชี่ยวชาญ โปรแกรมการออกกำลังกายที่เน้นผลลัพธ์ สูตรอาหารแสนอร่อยกว่า 300 รายการ การสนับสนุนจากชุมชน และอื่นๆ อีกมากมาย!

แอนนา วิคตอเรีย:
โปรแกรมตามความต้องการ:
30 Day Tone รอบที่ 1 (ความเข้มข้นสูง 30 นาที)
30 Day Tone รอบ 2 (ความเข้มข้นสูง 30 นาที)
30 วันอิกไนต์ (ความเข้มข้นสูง 20 นาที)
ฟื้นฟูแกนกลางลำตัวของคุณ (การฟื้นตัวหลังคลอด)

โปรแกรม 12 สัปดาห์:
FitStart (ความแข็งแกร่งสำหรับผู้เริ่มต้น 20 นาที)
โทน (ความเข้มข้นสูง 30 นาที)
Shred (การฝึกยกน้ำหนัก 30 นาที)
Sculpt (การฝึกออกกำลังกาย 45-60 นาที)
Grow + Glow (การฝึกความแข็งแรงที่ปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์ 30 นาที)
จุดชนวน (ความเข้มสูง 20 นาที)

แม็กกี้ เกา:
โปรแกรมตามความต้องการ:
ระเบิด 30 วัน (ฝึกเคตเทิลเบลล์ 45 นาที)

โปรแกรม 12 สัปดาห์:
ระเบิด (การฝึกเคตเทิลเบลล์ 50 นาที)

อลิสซา ลอมบาร์ดี:
โปรแกรมตามความต้องการ:
30 Day Run Strong (ความแข็งแกร่ง 25-35 นาทีสำหรับนักวิ่ง)

โปรแกรม 12 สัปดาห์:
Run Strong (ความแข็งแกร่ง 20-30 นาทีสำหรับนักวิ่ง)

บริตตานี ลัปตัน:
โปรแกรม 12 สัปดาห์:
ลิฟท์ (โปรแกรมยกกระชับ 60 นาที)
Revive (เพิ่มความแข็งแรงหลังคลอด 20-30 นาที)

นิกกี้ โรบินสัน:
โปรแกรม 12 สัปดาห์:
Strong (โปรแกรมเพาะกาย 90 นาที)
ความอดทน (ความแข็งแกร่งที่มีความเข้มข้นสูง 30 นาที)

มาร์ตินา เซอร์กี:
โปรแกรม 12 สัปดาห์:
เคลื่อนไหว (ความยืดหยุ่นของโยคะ 30-45 นาที)
ลุกขึ้น (ความแข็งแกร่งของโยคะ 25-35 นาที)

คุณสมบัติแอป Bodylura:
การออกกำลังกายทีละขั้นตอน
ชั้นเรียนตามความต้องการ
ออกแบบมาเพื่อให้คุณได้รับผลลัพธ์
ติดตามการออกกำลังกายที่คุณทำนอกแอป
20 โปรแกรมที่คุณสามารถสลับระหว่างเวลาใดก็ได้
เซสชันการออกกำลังกายที่คุณสามารถใส่ลงในตารางเวลาของคุณได้
คำแนะนำการย้ายทางเลือก
เพียงวันละ 20-30 นาที
ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเผาผลาญ 5 นาทีทุกวัน
วิดีโอการยืดกล้ามเนื้อและการกลิ้งโฟมเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพ
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอพร้อมคำแนะนำ

ติดตามอาหาร + แผนมื้ออาหาร
• แผนมื้ออาหาร 72 สัปดาห์พร้อมส่วนที่กำหนดเองตามความต้องการแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณ
• สูตรอาหารมากกว่า 300 รายการให้ผสมและจับคู่และจัดทำแผนมื้ออาหารของคุณเอง
• ความชอบในการรับประทานอาหาร 7 แบบ: ปกติ วีแกน มังสวิรัติ เพสคาทาเรียน ปลอดกลูเตน ไร้นม และคีโต
• ตัวติดตามอาหารรายวันเพื่อติดตามมื้ออาหารของคุณ
• เพิ่มคุณสมบัติอย่างง่ายดายเพื่อป้อนมาโครของคุณเองจากมื้ออาหารหรือส่วนผสม
• เครื่องสแกนบาร์โค้ดสำหรับผลิตภัณฑ์อาหารของสหรัฐอเมริกาและแคนาดา

ปฏิทินการออกกำลังกาย + วารสารสุขภาพ
• ติดตามข้อมูลการออกกำลังกายในอดีตในปฏิทินรายสัปดาห์และรายเดือนของเรา
• ติดตามความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางจิตใจและอารมณ์ของคุณในวารสารสุขภาพของเรา

การแนะแนวและการศึกษา
• วิดีโอเพื่อการศึกษาพร้อมคำแนะนำและหัวข้อเรื่องการออกกำลังกายและอาหารมากมายที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการบรรลุความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์

การเป็นสมาชิก ราคา และเงื่อนไข:
สมาชิก Bodylura กับ Anna Victoria เริ่มต้นด้วยการทดลองใช้ฟรี 7 วัน หลังจากการทดลองใช้ 7 วัน คุณจะสามารถเลือกการเป็นสมาชิกได้ และจะถูกเรียกเก็บเงินตามแผนสมาชิกและกำหนดการนั้น การเป็นสมาชิกจะต่ออายุอัตโนมัติและการชำระเงินจะดำเนินการอย่างต่อเนื่อง เว้นแต่การสมัครสมาชิกจะถูกยกเลิก 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาการเป็นสมาชิก ตัวเลือกแผนสมาชิกประกอบด้วยและจะต่ออายุอัตโนมัติทุก:
12 เดือน
1 เดือน

ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://bodylura.com/terms-n-conditions
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://bodylura.com/privacy-policy