5 Minute Yoga

5 నిమిషం యోగ: ఆ అనుకునే త్వరితంగా మరియు సులభంగా రోజువారీ యోగ అంశాలు కోసం ఆదర్శ
 
ప్రతి సెషన్ ప్రారంభ కోసం అది ఆదర్శ మేకింగ్ విసిరింది సాధారణ కానీ సమర్థవంతంగా యోగా ఎంపిక నుండి రూపొందించినవారు ఉంటుంది. సమర్థవంతమైన పద్ధతి కోసం ముఖ్యమైన - ప్రతి ఫీచర్లు స్పష్టమైన చిత్రాలు మరియు అన్ని భంగిమల్లో భరోసా వివరణాత్మక సూచనలను సరిగ్గా నిర్వహిస్తారు భంగిమలో.

మీ యోగ సాధన శీఘ్ర కానీ ప్రభావవంతంగా ఒక టైమర్ ఫంక్షన్ అవ్వడానికి అన్ని భంగిమల్లో సమయం సరైన మొత్తం నిర్వహిస్తారు నిర్ధారిస్తుంది. ప్రతి సెషన్ 5 నిమిషాల కంటే తక్కువ తీసుకుంటుంది!

సత్వర workouts అనేక సందర్భాలలో కోసం ఆదర్శ ఉన్నాయి; రోజు, కార్యాలయంలో ఒత్తిడి ఉపశమనానికి లేదా మంచం ముందు నిలిపివేయవచ్చు సహాయం ఒక సులభమైన మార్గం ప్రారంభించడానికి ఒక ఖచ్చితమైన మార్గం.

రెగ్యులర్ యోగా సాధన, వశ్యత మెరుగుపరుస్తుంది బలం పెరుగుతుంది, కండరాలు టోన్లు మరియు ఒత్తిడి తగ్గిస్తుంది. మీరు ఒక రోజు 5 నిమిషాల్లో సాధించవచ్చు ఏమి వద్ద ఆశ్చర్యపడి ఉండండి.