HealthPal: My Calorie Counter

బరువు తగ్గడానికి సులభమైన మార్గం కావాలా? హెల్త్‌పాల్‌ని పరిచయం చేస్తున్నాము – మీ వ్యక్తిగత క్యాలరీ కౌంటర్ & హెల్త్ కంపానియన్!

నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ద్వారా సిఫార్సు చేయబడింది మరియు 200 మిలియన్ కంటే ఎక్కువ మంది వినియోగదారులు ఉపయోగించారు, క్యాలరీ లెక్కింపు క్యాలరీ లోటును లెక్కించడానికి మీ ఆహారం మరియు కార్యకలాపాలను ట్రాక్ చేస్తుంది. HealthPal యొక్క మిలియన్ల కొద్దీ ధృవీకరించబడిన ఆహారాల డేటాబేస్‌తో, మీరు త్వరగా ఆహారాన్ని లాగ్ చేయవచ్చు, కేలరీలు, మాక్రోలు మరియు మరిన్నింటిని ట్రాక్ చేయవచ్చు.

బరువు తగ్గడానికి, మీరు బర్న్ చేసే దానికంటే తక్కువ కేలరీలు తీసుకోవాలి - బ్రిటీష్ హార్ట్ ఫౌండేషన్ ద్వారా నిరూపించబడిన ఈ సూత్రం హెల్త్‌పాల్ యొక్క పునాదిగా పనిచేస్తుంది, ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ శక్తి ఆవశ్యకతను అంచనా వేయడం ద్వారా మరియు మీరు దీని కంటే ఎన్ని కేలరీలు తక్కువగా తీసుకుంటారో నిర్ణయించడం ద్వారా, మా క్యాలరీ కౌంటర్ మీరు బరువు తగ్గడానికి కేలరీల లోటును గణిస్తుంది. HealthPal ఆహారంపై మీ ఆలోచనా విధానాన్ని మార్చుకోవడం, మీ కోసం తెలివిగా ఆహార ఎంపికలు చేయడం ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, ప్రేరణ & మద్దతును అందించడం ద్వారా మీరు విజయం సాధించడంలో సహాయపడుతుంది.

అలసిపోయే వర్కవుట్‌లు అవసరం లేకుండా మీకు కావలసినది తినండి - HealthPalతో సులభమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో విజయవంతమైన బరువు తగ్గడాన్ని సాధించండి. మీ కేలరీలను ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ ఆహార డైరీని సులభంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా తీసుకోండి మరియు మీ బరువు తగ్గడం చూసి ఆనందించండి!

HealthPal మీ లక్ష్యం కోసం మీకు కావలసినవన్నీ కలిగి ఉంది:

ఆహార డైరీ & వ్యాయామ డైరీ
• శీఘ్ర ఆహార లాగ్ కోసం మిలియన్ల కొద్దీ ఆహార పదార్థాల డేటాబేస్
• అన్ని మాక్రోలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మొదలైన వాటి కోసం కేలరీలు మరియు పోషకాహారాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి బార్‌కోడ్ స్కానర్
• మీ రోజువారీ పిండి పదార్థాలు, కొవ్వు, ప్రొటీన్ విచ్ఛిన్నం గురించి తెలుసుకోండి
• ప్రతి రోజు మీరు తినే దాని గురించి రికార్డు ఉంచండి
• మీ ఆహార లైబ్రరీని సృష్టించండి
• మీ క్యాలరీలను త్వరగా లాగ్ చేయడానికి 100+ కంటే ఎక్కువ వ్యాయామం మరియు కార్యకలాపాలు చేయండి
• మీరు బర్న్ చేసే అన్ని కేలరీలను రికార్డ్ చేయడానికి స్టెప్ ట్రాకర్‌తో

ఆల్ రౌండ్ క్యాలరీ కౌంటర్
• మీ లక్ష్యం ఆధారంగా మీ వ్యక్తిగత క్యాలరీ బడ్జెట్ మరియు లోటు లక్ష్యాన్ని లెక్కించండి
• సరైన ఆర్ద్రీకరణను నిర్వహించడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి వాటర్ ట్రాకర్
• మీ భోజనాన్ని లాగ్ చేయడం గుర్తుంచుకోవడానికి మీకు సహాయం చేయడానికి రిమైండర్‌లను ప్రాంప్ట్ చేయండి
• అప్రయత్నంగా వ్యాయామం ట్రాకింగ్ కోసం Google ఫిట్ ఇంటిగ్రేషన్
• బరువు, కేలరీల తీసుకోవడం, పోషణ, నీరు తీసుకోవడం, దశల యొక్క సహజమైన గ్రాఫ్‌లు
• అన్ని లక్ష్యాలకు తగినది, బరువు తగ్గడం, బరువు పెరగడం, ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడం

HealthPalలో మరిన్ని అంచనాలు ఉన్నాయి

అప్రయత్నంగా బరువు తగ్గడం
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు మనస్తత్వాన్ని స్వీకరించడంలో మీకు సహాయపడటం ద్వారా HealthPal సహజమైన బరువు తగ్గడానికి శక్తినిస్తుంది. క్యాలరీ కౌంటర్ యాప్‌లతో వారి ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించిన మిలియన్ల మంది వ్యక్తులతో చేరండి!
మీరు మా విస్తారమైన డేటాబేస్ నుండి ఏదైనా ఆహారాన్ని జోడించడం ద్వారా, మీ స్వంత కస్టమ్ ఫుడ్‌లను సృష్టించడం లేదా ఫుడ్ బార్‌కోడ్‌ను స్కాన్ చేయడం ద్వారా మీ క్యాలరీ మరియు పోషకాలను ట్రాక్ చేయవచ్చు - HealthPal ఫుడ్ ట్రాకింగ్‌ను సౌకర్యవంతంగా మరియు సులభతరం చేస్తుంది.

అంతిమ సౌలభ్యాన్ని అనుభవించండి
సమర్థవంతమైన బరువు నిర్వహణ కోసం మీ రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం మరియు ఖర్చులను అప్రయత్నంగా లెక్కించడానికి మీ సమాచారాన్ని ఇన్‌పుట్ చేయండి. మీరు మీ భోజనం లేదా కార్యకలాపాలను లాగిన్ చేసిన ప్రతిసారీ, మీ ప్రస్తుత క్యాలరీ స్థాయిలను తక్షణమే పర్యవేక్షించండి. క్రమబద్ధీకరించబడిన మరియు వినియోగదారు-స్నేహపూర్వక, HealthPal మీ ఆరోగ్య ప్రయాణాన్ని సులభంగా నియంత్రణలో ఉంచుతుంది.

మీ ఆరోగ్యాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి తెలివైన మార్గం
మీ డేటాను ఇన్‌పుట్ చేయడం ద్వారా - ఎత్తు, బరువు, ఆహారం మరియు వ్యాయామంతో సహా - మా యాప్ BMI, ఆదర్శ బరువు, శరీర కొవ్వు, జీవక్రియ రేటు మరియు మరిన్నింటితో సహా సులభంగా అర్థం చేసుకోగలిగే మరియు సమగ్రమైన ఆరోగ్య కొలమానాలను రూపొందిస్తుంది. తెలుసుకోండి మరియు అప్రయత్నంగా మీ శ్రేయస్సు గురించి విలువైన అంతర్దృష్టులను పొందండి.

* మీ గోప్యత మా మొదటి ప్రాధాన్యత. మీరు అందించే మొత్తం సమాచారం ఖచ్చితంగా గోప్యంగా ఉంటుందని మరియు మరే ఇతర ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడదని మేము హామీ ఇస్తున్నాము.
* HealthPal సహాయక యాప్‌గా పనిచేస్తుంది మరియు వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురైతే, వెంటనే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. మీ క్షేమం ప్రధానం.

హెల్త్‌పాల్‌తో మీ ఆరోగ్య ప్రయాణాన్ని ఎలివేట్ చేసుకోండి – ఆల్ ఇన్ వన్ క్యాలరీ కౌంటర్ మరియు సమతుల్యమైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని సాధించడం కోసం మీ విశ్వసనీయ భాగస్వామి. బరువు తగ్గడానికి మరియు ఆరోగ్యానికి మీ మార్గాన్ని ప్రారంభించడానికి ఇప్పుడు క్యాలరీ ట్రాకర్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి!