7 minute workout
యాడ్స్ ఉంటాయి
1వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
7 నిమిషాల శిక్షణ అధిక తీవ్రత విరామ శిక్షణ (HIIT) ను పోలి ఉంటుంది. అధిక-తీవ్రత వ్యాయామాలు మితమైన-ప్రయత్న వ్యాయామాలతో ముడిపడి ఉంటాయి.
ఈ రకమైన శిక్షణ అథ్లెట్లలో మాత్రమే ప్రాచుర్యం పొందలేదు, కొవ్వును కాల్చడంపై దాని ప్రభావం కారణంగా. క్లాసిక్ ఏరోబిక్ వ్యాయామ విరామ శిక్షణలో ఉపయోగించే తులనాత్మక పరీక్షలు బర్న్ చేయడానికి నిర్వహిస్తారు, సగం శక్తి ప్రయత్నంతో మూడు రెట్లు ఎక్కువ కొవ్వు వనరులు మరియు వ్యాయామం సగం కంటే ఎక్కువ సమయం.
ఈ రకమైన శిక్షణ అథ్లెట్లలో మాత్రమే ప్రాచుర్యం పొందలేదు, కొవ్వును కాల్చడంపై దాని ప్రభావం కారణంగా. క్లాసిక్ ఏరోబిక్ వ్యాయామ విరామ శిక్షణలో ఉపయోగించే తులనాత్మక పరీక్షలు బర్న్ చేయడానికి నిర్వహిస్తారు, సగం శక్తి ప్రయత్నంతో మూడు రెట్లు ఎక్కువ కొవ్వు వనరులు మరియు వ్యాయామం సగం కంటే ఎక్కువ సమయం.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
యాప్ సమాచారం, పనితీరు మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
2020-08-05
Initial release
Initial release
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
