Sleep Tracker - Sleep Sounds

మీరు నిద్రకు సిద్ధమైన ప్రతిసారీ ఒత్తిడి మరియు అలసటతో బాధపడుతున్నారా? స్లీప్ ట్రాకర్ - స్లీప్ సౌండ్స్ మీకు మునుపెన్నడూ లేనంత గాఢమైన మరియు మరింత ప్రశాంతమైన నిద్రను అందించండి. స్లీప్ ట్రాకర్ - స్లీప్ సౌండ్స్కి రండి, మీ బెడ్‌రూమ్‌ను ప్రశాంతమైన గార్డెన్‌గా లేదా అందమైన బీచ్‌గా మార్చగల యాప్, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, సరైన నిద్ర వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి మరియు ప్రతి ఒక్కసారి రిఫ్రెష్‌గా మరియు శక్తితో మేల్కొలపండి ఉదయం.

స్లీప్ ట్రాకర్ - స్లీప్ సౌండ్స్ యాప్ మీ నిద్ర మరియు విశ్రాంతిని మెరుగుపరచడానికి అనేక రకాల ఉపయోగకరమైన ఫీచర్‌లను అందిస్తుంది. మీరు ఆదర్శవంతమైన నిద్ర వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి సముద్రపు అలలు, వర్షపాతం మరియు సున్నితమైన గాలులు వంటి విభిన్న సహజ శబ్దాలు మరియు చిత్రాల నుండి ఎంచుకోవచ్చు. ఆటో-ఆఫ్ టైమర్ ఫంక్షన్‌తో కలిపి, ఇది ఆందోళన లేకుండా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు ఒత్తిడిని తొలగిస్తుంది, మీ పడకగదిలో ప్రశాంతమైన వాతావరణాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. స్లీప్ ట్రాకర్ - స్లీప్ సౌండ్స్ అనేది ప్రతి రాత్రి ప్రశాంతమైన మరియు లోతైన నిద్రను సాధించడంలో మీకు సహాయపడే నమ్మకమైన సహచరుడు.

కీలక లక్షణాలు:

✔️ వైట్ నాయిస్ మరియు సౌండ్‌లు: తెల్లని నాయిస్ మరియు రిలాక్సింగ్ సౌండ్‌లతో ఆదర్శవంతమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించండి, చుట్టుపక్కల ఉన్న శబ్దాలను మాస్కింగ్ చేయండి మరియు మెరుగైన విశ్రాంతి కోసం మీ మనస్సును శాంతపరచండి.

✔️ మీ గురక మరియు స్లీప్ టాక్‌ను రికార్డ్ చేయండి: రాత్రిపూట ఏవైనా సమస్యలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీ విశ్రాంతిని మెరుగుపరచడానికి మార్గాలను పరిశీలించడానికి గురక లేదా నిద్ర సంభాషణను క్యాప్చర్ చేయండి మరియు విశ్లేషించండి.

✔️ మీ నిద్ర నాణ్యతను పర్యవేక్షించండి: వ్యవధి, మేల్కొలుపు చక్రాలు మరియు అంతరాయాలు వంటి పారామితుల ఆధారంగా విశ్రాంతి నాణ్యతను ట్రాక్ చేయండి మరియు మూల్యాంకనం చేయండి.

✔️ స్మార్ట్ అలారంతో మేల్కొలపండి: స్మార్ట్ అలారం మిమ్మల్ని సరైన సమయంలో మేల్కొలపడానికి పర్యవేక్షణ డేటాను ఉపయోగిస్తుంది, కాంతి దశలో మీరు మరింత రిఫ్రెష్ అనుభూతిని పొందేలా చేస్తుంది.

✔️ వివరణాత్మక నిద్ర నాణ్యత విశ్లేషణ: మీ రాత్రిపూట దినచర్యను ఆప్టిమైజ్ చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి లోతైన మరియు REM దశలు, అలాగే అంతరాయాలతో సహా మీ విశ్రాంతి గురించి సమగ్ర అంతర్దృష్టులను పొందండి.

✔️ నిద్ర రిమైండర్‌లను షెడ్యూల్ చేయండి: పడుకోవడానికి సిద్ధం కావడానికి రోజువారీ రిమైండర్‌లను సెట్ చేయండి.

✔️ సంగీతం స్వయంచాలక షట్‌డౌన్ టైమర్: అంతరాయం లేని విశ్రాంతి ఉండేలా ధ్వని లేదా సంగీతాన్ని స్వయంచాలకంగా ఆఫ్ చేయడానికి సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయండి.
ప్రశాంతమైన నిద్రను మళ్లీ కనుగొనడంలో మరియు ప్రతిరోజు శక్తివంతమైన, కొత్త జీవన విధానాన్ని అన్వేషించడంలో మీకు సహాయం చేద్దాం!