Pedometer - Walk & Lose Weight

18-64 సంవత్సరాల వయస్సు గల పెద్దలు నిశ్చలంగా గడిపే సమయాన్ని పరిమితం చేయాలని WHO సిఫార్సు చేస్తుంది మరియు కనీసం 150-300 నిమిషాల మితమైన-తీవ్రత ఏరోబిక్ శారీరక శ్రమ లేదా కనీసం 75-150 నిమిషాల తీవ్రమైన-తీవ్రత ఏరోబిక్ శారీరక శ్రమ చేయాలి.

మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడే యాప్ కావాలా? ఇక చూడకండి! మీ ఆరోగ్యానికి ప్రయాణం ఒక్క అడుగుతో ప్రారంభమవుతుంది! పెడోమీటర్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి - ఈరోజు మీ అడుగులు మరియు కేలరీలను ట్రాక్ చేయడానికి నడిచి & బరువు తగ్గించుకోండి!

ఈ స్టెప్ కౌంటర్ మీ దశలను లెక్కించడానికి ఫోన్ యొక్క అంతర్నిర్మిత సెన్సార్‌ని ఉపయోగిస్తుంది. మీరు పెడోమీటర్‌తో బర్న్ చేయబడిన కేలరీలు మరియు నడక & కార్యకలాపాల వ్యవధిని ట్రాక్ చేయవచ్చు - నడక & బరువు తగ్గండి. మీ లక్ష్యాలు మరియు ఇతర ప్రాథమిక డేటాను పూరించడం ద్వారా యాప్‌ను సెటప్ చేయండి మరియు మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారు!

కీ ఫీచర్లు
వ్యక్తిగత ఆరోగ్య నిర్వహణ👍
పెడోమీటర్ - వాక్ & లూస్ వెయిట్ యాప్ స్టెప్ కౌంటర్ మాత్రమే కాకుండా బరువు, నీరు తీసుకోవడం, నిద్ర, హృదయ స్పందన రేటు మరియు BMI నిర్వహణను కూడా అందిస్తుంది. ఒక యాప్‌లో మీ వ్యక్తిగత ఆరోగ్య డేటాను తెలుసుకోండి!

ఫిట్‌నెస్ ప్లానర్
మీ మొదటి దినచర్యను ఎలా ప్రారంభించాలో తెలియదా? మేము మీకు సహాయం చేయగలము! మీ పరిస్థితి ఆధారంగా, ఎంచుకోవడానికి మేము మీకు అనేక ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్‌లను అందిస్తాము. ప్రణాళిక ప్రకారం కార్యాచరణను నిర్వహించడానికి మరియు కదలిక మార్గాన్ని రికార్డ్ చేయడానికి మేము మీకు సహాయం చేస్తాము.

సమగ్ర నివేదికలు 📊
మా నివేదికలు మీ ఆరోగ్య డేటాను ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి మొబైల్ పరికరాల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడ్డాయి, ముఖ్యంగా నడక డేటా మరియు బర్న్ చేయబడిన కేలరీలు. మీరు వారం, నెల లేదా గత 24 గంటలలో మీ గణాంకాలను వీక్షించవచ్చు.

ఆరోగ్య సమాచారాన్ని తెలుసుకోండి
వ్యాయామం మరియు రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన మధ్య సంబంధం మీకు తెలుసా? ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే వ్యాయామం చేయడమే కాకుండా ఆరోగ్యంగా తినాలని కూడా మీకు తెలుసా? మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండగలరని ఆశిస్తున్నాము, మేము మీకు యాప్‌లో కొంత సూచన సమాచారాన్ని అందిస్తున్నాము!

❤యూజర్ ఫ్రెండ్లీ
మీ BMI డేటా తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? నీటి తీసుకోవడం యొక్క రోజువారీ లక్ష్యాన్ని పూర్తి చేయాలనుకుంటున్నారా? మీ నిద్ర పరిస్థితిని రికార్డ్ చేయాలనుకుంటున్నారా? కార్యాచరణకు ముందు మరియు తర్వాత మీ గుండె ఎలా కొట్టుకుంటుందో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? మరిన్ని మార్గాల్లో ఆరోగ్యంగా ఎలా మారాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? మేము మీకు చాలా ప్రారంభంలో తెలుసు మరియు వాటిని ఒకే యాప్‌లో అందిస్తాము!

📱 సరళమైన మరియు శుభ్రమైన ఇంటర్‌ఫేస్
అన్ని పెడోమీటర్ - వాక్ & లూస్ వెయిట్ వినియోగదారుల కోసం క్లీనెస్ట్ మరియు అత్యంత యూజర్ ఫ్రెండ్లీ యూజర్ ఇంటర్‌ఫేస్‌ను రూపొందించాలని డిజైన్ బృందం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. మరింత తెలుసుకోవడానికి ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి!

దాచిన చెల్లింపు ఫీచర్లు లేవు 🆓
మీరు ఎటువంటి ఖర్చు లేకుండా మా అన్ని ఫీచర్లను ఉచితంగా ఉపయోగించవచ్చు! ఫస్-ఫ్రీ అనుభవాన్ని ఆస్వాదించడానికి స్టెప్ కౌంటర్‌ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.

గోప్యత సురక్షితం 🆗
సైన్-ఇన్ అవసరం లేదు. మేము మీ గోప్యతను గౌరవిస్తాము మరియు మీ అనుమతి లేకుండా మీ వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని సేకరించము లేదా మూడవ పక్ష యాప్‌లు లేదా సేవలతో భాగస్వామ్యం చేయము.

మీ దశలను రికార్డ్ చేయడం ప్రారంభించడానికి మీ ఫోన్‌ని పట్టుకోండి లేదా మీ బ్యాగ్‌లో ఉంచండి. మీ స్క్రీన్ లాక్ చేయబడినప్పటికీ అది లెక్కించబడుతుంది!

💡ముఖ్య గమనిక
● స్టెప్ ట్రాకర్ యొక్క ఖచ్చితత్వాన్ని నిర్ధారించడానికి, దయచేసి యాప్ సెట్టింగ్‌లలో మీ సమాచారం సరిగ్గా నమోదు చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి. మీ నడక దూరం మరియు కేలరీలను లెక్కించడానికి మాకు ఈ సమాచారం అవసరం.
● మీరు ఖచ్చితత్వాన్ని నిర్ధారించడానికి యాప్ యొక్క సున్నితత్వాన్ని సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
● మీ ఫోన్ యొక్క అంతర్గత పవర్-పొదుపు ప్రక్రియల కారణంగా స్క్రీన్ లాక్ చేయబడినప్పుడు కొన్ని పరికరాలు దశలను లెక్కించడం ఆపివేయవచ్చు.
● పాత సంస్కరణల్లో నడుస్తున్న పరికరాలు స్క్రీన్ లాక్ చేయబడినప్పుడు దశలను లెక్కించడం కూడా ఆపివేయవచ్చు. మేము సహాయం చేయడానికి ఇష్టపడేంత వరకు, మేము యాప్ ద్వారా పరికర సమస్యలను పరిష్కరించలేము.
● మేము అందించే ఆరోగ్య సమాచారం సూచన కోసం. మీకు ఏదైనా సహాయం కావాలంటే మీ ప్రాథమిక సంరక్షణా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే మమ్మల్ని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి:
ఇమెయిల్: [email protected]