Height Increase Workout

ఎత్తును పెంచండి ఏ పరికరాల యాప్ - పొడవుగా ఎదగడానికి మీ ప్రయాణంలో మీ అంతిమ సహచరుడు! ఈ సమగ్రమైన మరియు సైన్స్-ఆధారిత హోమ్ వర్కౌట్ అనేది లింగంతో సంబంధం లేకుండా వ్యక్తుల కోసం, పొడవుగా ఎదగడానికి మరియు సహజంగా ఎత్తును పెంచుకోవడానికి మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి ఏ పరికరాల యాప్ రూపొందించబడలేదు. మీరు యుక్తవయస్కుడైనా లేదా పెద్దవాడైనా, ఎత్తు పెంచే వర్కౌట్ యాప్ ప్రతి ఒక్కరినీ అందిస్తోంది, మీ సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవడంలో మరియు మరింత ఆకర్షణీయంగా అనిపించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఎత్తు పెరుగుదల ప్రణాళికలు, పోషకాహార ట్రాకింగ్, 3D వీడియో వ్యాయామ మార్గదర్శకాలు మరియు ఎత్తు పెరుగుదల చిట్కాలను అందిస్తోంది.

ఎత్తు పెంపు వ్యాయామ ప్రణాళికలు
మా యాప్ అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలకు సరిపోయే నిపుణులు రూపొందించిన పెంపు వర్కౌట్ ప్రో ప్లాన్‌ల శ్రేణిని మీకు అందిస్తుంది. మీరు అనుభవశూన్యుడు, ఇంటర్మీడియట్ లేదా అధునాతన వినియోగదారు అయినా, మా వద్ద ఖచ్చితమైన ఎత్తు పెంపు ప్రోగ్రామ్ ఉంది. పిల్లలు కూడా వారి పెరుగుదలకు తోడ్పడేందుకు ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఎత్తు పెరుగుదల వ్యాయామాల నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మరింత వ్యక్తిగతీకరించినది కావాలా? మీ ప్రాధాన్యతలు మరియు ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాల ప్రకారం మీ ఎత్తు శిక్షణ ప్రణాళికను అనుకూలీకరించండి.

ఆటోమేటెడ్ హైట్ ట్రైనింగ్ ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్
మీ శిక్షణ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడం ఎల్లప్పుడూ సవాలుగా ఉంటుంది. ఎత్తు మరియు బరువు వ్యాయామ అనువర్తనం స్వయంచాలకంగా మీ హోమ్ వ్యాయామ సెషన్‌లను రికార్డ్ చేస్తుంది, మీ ఎత్తు పెరుగుదల ప్రయాణంలో మీరు అగ్రస్థానంలో ఉండేలా చేస్తుంది. లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి, మీ విజయాలను పర్యవేక్షించండి మరియు వారం తర్వాత మీ స్థిరమైన పురోగతిని చూసుకోండి.

ఎత్తు పెరుగుదల పోషణ ట్రాకింగ్ మరియు సూచించబడిన మెను
ఎత్తు అభివృద్ధిలో పోషకాహారం పోషించే కీలక పాత్రను మేము అర్థం చేసుకున్నాము. అందుకే ఎత్తు పెరుగుదల వ్యాయామం ఫాస్ట్ యాప్ అల్పాహారం, భోజనం, రాత్రి భోజనం మరియు స్నాక్స్‌తో సహా మీ రోజువారీ భోజనాన్ని రికార్డ్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీ ప్రాధాన్యతలు మరియు ఆహార అవసరాల ఆధారంగా, ఎత్తు మరియు బరువు వ్యాయామ యాప్ కాల్షియం, ప్రోటీన్, విటమిన్లు మరియు మరిన్నింటితో సహా పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను సూచిస్తుంది, ఇవన్నీ మీ ఎత్తును పెంచే సామర్థ్యాన్ని పెంచడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి.

ఎత్తు పెంచడానికి ఇంటి వ్యాయామం రిమైండర్
స్థిరత్వం విజయానికి కీలకం మరియు మీరు ట్రాక్‌లో ఉండేందుకు టాల్‌గ్రోత్ ఇక్కడ ఉంది. మా రోజువారీ హైట్ వర్కౌట్ రిమైండర్ మీరు శిక్షణా సెషన్‌ను ఎప్పటికీ కోల్పోకుండా నిర్ధారిస్తుంది, మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా ఉంచుతుంది మరియు మీ ఎత్తు పెరుగుదల లక్ష్యాలపై దృష్టి కేంద్రీకరిస్తుంది.

3D వీడియో పొడవైన వ్యాయామ మార్గదర్శకాలు
అస్పష్టమైన సూచనలతో గందరగోళ వర్కౌట్‌లకు వీడ్కోలు చెప్పండి. ఎత్తు పెంచండి వ్యాయామం అనువర్తనం ప్రతి రొటీన్ కోసం సులభంగా అనుసరించడానికి 3D వీడియో ఎత్తు పెరుగుదల వ్యాయామాల మార్గదర్శకాలను అందిస్తుంది. ఎఫెక్టివ్ హైట్ స్ట్రెచింగ్ ఎక్సర్‌సైజులు, యోగా భంగిమలు లేదా 30 రోజులలో నిర్దిష్ట ఎత్తు పెరుగుదల ఏదైనా, మా 3D వీడియోల సమగ్ర లైబ్రరీ మీరు ప్రతి కదలికను ఖచ్చితత్వంతో చేసేలా నిర్ధారిస్తుంది.

ఎత్తు పెంపు చిట్కాలు మరియు జ్ఞానం
మా విలువైన జ్ఞానంతో ఎత్తు పెరుగుదల చిట్కాల రహస్యాలను అన్‌లాక్ చేయండి. భంగిమ మరియు డ్రెస్సింగ్ సలహా నుండి ఆహారం మరియు వ్యాయామ సిఫార్సుల వరకు, బూస్ట్ హైట్ యాప్ మీ ఎత్తు గరిష్టీకరణను వేగంగా మరియు మరింత సమర్ధవంతంగా సాధించడానికి అవసరమైన అంతర్దృష్టులతో మీకు శక్తినిస్తుంది.

ఇంట్లో లేదా ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా ఎత్తును సులభంగా పెంచుకోండి
ఖరీదైన జిమ్ సభ్యత్వాలు లేదా ప్రత్యేక పరికరాలు అవసరం లేదు. ఎత్తు పెంపు వ్యాయామ అనువర్తనం ఇంట్లో లేదా మీరు ఇష్టపడే చోట సౌకర్యవంతంగా వ్యాయామం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. రోజుకు కేవలం 8-14 నిమిషాల పాటు ఉండే వేగవంతమైన మరియు సమర్థవంతమైన ఎత్తును పెంచే వర్కవుట్‌లతో, మీరు ఎక్సర్‌సైజ్‌లు ఏ సమయంలోనైనా పొడవుగా ఎదగడానికి మీ మార్గంలో ఉంటారు.

మీరు మీ ఎత్తు పెంపు ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? ఈరోజు ప్రారంభిద్దాం!