బటర్ఫ్లై టేబుల్ టెన్నిస్ ఫిట్నెస్ యాప్తో మీ టేబుల్ టెన్నిస్ గేమ్ను ఎలివేట్ చేయండి, మెరుగుపరచాలనే లక్ష్యంతో ఆటగాళ్ల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది. బలం, ఓర్పు, శక్తి మరియు టేబుల్పై మొత్తం పనితీరును మెరుగుపరచడంపై దృష్టి సారించిన వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణా ప్రణాళికల ద్వారా మీ సామర్థ్యాన్ని అన్లాక్ చేయండి.
మా శిక్షణ ప్రణాళికలు:
- అనుకూలీకరించిన టేబుల్ టెన్నిస్ శిక్షణ ప్రణాళికలలో బాడీ వెయిట్ రొటీన్లు, వెయిటెడ్ డ్రిల్లు మరియు టార్గెటెడ్ స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ ఉన్నాయి.
- మీరు బలాన్ని మెరుగుపరచుకోవాలనుకున్నా, కార్డియోను పెంచుకోవాలనుకున్నా, పేలుడు శక్తిని పెంచుకోవాలనుకున్నా లేదా మొత్తం ఫిట్నెస్ను సాధించాలనుకున్నా, వర్కౌట్లు మీ టేబుల్ టెన్నిస్ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి.
- శరీర బరువు లేదా బరువున్న వ్యాయామాలతో ఇల్లు, వ్యాయామశాల లేదా ఆరుబయట కోసం బహుముఖ శిక్షణ ఎంపికలు.
- ఫిట్నెస్ ప్లాన్లు మీ ఫిట్నెస్ స్థాయి, అందుబాటులో ఉన్న పరికరాలు మరియు వ్యాయామ ప్రాధాన్యతల ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించబడతాయి.
- మీ టేబుల్ టెన్నిస్ శిక్షణను పూర్తి చేసే రన్నింగ్, సైక్లింగ్, స్విమ్మింగ్ లేదా రోయింగ్ కోసం ఎంపికలు.
- వ్యాయామ తీవ్రతను సులభంగా సర్దుబాటు చేయండి.
- సమర్థవంతమైన శక్తి శిక్షణ కోసం సరైన బరువులను ఉపయోగించడంపై నిపుణుల మార్గదర్శకత్వం పొందండి.
- మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా లక్ష్యాలను నిర్దేశించడానికి మరియు ప్రణాళికలను అనుకూలీకరించడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన కోచింగ్.
మా వ్యాయామాలు:
- మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి 400 కంటే ఎక్కువ డైనమిక్ బాడీ వెయిట్ వర్కౌట్లు.
- ఫ్యూజన్ క్రాస్ఫిట్ శిక్షణతో సహా 270 బరువు-కేంద్రీకృత రొటీన్లు.
- 100 ఆడియో-గైడెడ్ సెషన్లు, ఫోకస్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు మ్యాచ్ల కోసం సన్నద్ధం కావడానికి సరైనవి.
- వివిధ శిక్షణ అవసరాల కోసం Hiit లేదా Calisthenics ఎంపికలు.
- మీ టేబుల్ టెన్నిస్ ప్రాక్టీస్ను పూర్తి చేయడానికి రన్నింగ్, సైక్లింగ్, స్విమ్మింగ్ లేదా రోయింగ్ ఎంపికలు.
- ఇల్లు, అవుట్డోర్ లేదా జిమ్ వర్కౌట్ పరిసరాలు కవర్ చేయబడతాయి.
వ్యక్తిగత కోచింగ్ మరియు తగిన శిక్షణతో మీ అభివృద్ధి ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి, వ్యక్తిగత కోచ్ ద్వారా జాగ్రత్తగా మూల్యాంకనం చేయడం ద్వారా మీ గేమ్ను మెరుగుపరచండి. యాదృచ్ఛిక అల్గారిథమ్లకు వీడ్కోలు - మీ అభివృద్ధి చెందుతున్న శిక్షణ ప్రణాళికలకు మీ పనితీరు పునాది.
మీ టేబుల్ టెన్నిస్ ఫిట్నెస్ ప్రయాణంలో సహాయం కోసం మా సహాయక సంఘంలో చేరండి.
ప్రశ్నలు?
[email protected]లో మమ్మల్ని సంప్రదించండి. మేము ఎల్లప్పుడూ మీ కోసం ఇక్కడ ఉన్నాము.
మీ టేబుల్ టెన్నిస్ గేమ్ను మెరుగుపరచడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? బటర్ఫ్లై టేబుల్ టెన్నిస్ ఫిట్నెస్ యాప్ని ఇప్పుడే డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణను కనుగొనండి!