ఐరన్ ఫోకస్ అనేది మినిమలిస్ట్ స్టడీ టైమర్, వర్క్ ఫోకస్ మరియు పోమోడోరో ఫోకస్ టైమర్ యాప్, ఇది మీ సమయాన్ని ట్రాక్ చేయడం, టాస్క్లు నిర్వహించడం, చేయాల్సినవి మరియు ఉత్పాదకంగా ఉండటంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ టైమ్ ట్రాకర్ యాప్ సహాయపడుతుంది, మీరు పని గంటలను ట్రాక్ చేయవచ్చు, ఫోకస్ గంటలను అధ్యయనం చేయడంతోపాటు పోమోడోరో టెక్నిక్ని నిరోధించే సమయాన్ని ఉపయోగించి మీ ఉత్పాదకతను పెంచుకోవచ్చు.
ఈ పోమోడోరో టైమర్, టాస్క్ ఆర్గనైజర్, టైమ్ ట్రాకర్, షెడ్యూల్ ప్లానర్, రొటీన్ మరియు రిమైండర్ల యాప్ టాస్క్ మేనేజ్మెంట్ కోసం చాలా బాగుంది మరియు ఇది మీ రోజును ప్లాన్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు పనిపై దృష్టి సారిస్తారు, అధ్యయనం చేస్తారు మరియు మీ చేయవలసిన పనుల జాబితాను మీరు మరింత ఉత్పాదకతను కలిగి ఉంటారు.
టైమ్ బ్లాకింగ్ టెక్నిక్ని ఉపయోగించడం ద్వారా మీ పని ప్రవాహానికి నిర్మాణాన్ని తీసుకురండి. సమయాన్ని నిరోధించడం మరియు పోమోడోరో అనేది మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి సమయాన్ని తెలివిగా ఉపయోగించడం కోసం సమర్థవంతమైన వ్యూహం. నిర్దిష్ట కార్యకలాపాల కోసం సమయాన్ని నిరోధించడం వలన మీరు ఒక సమయంలో ఒక పనిపై దృష్టి పెట్టవచ్చు, పరధ్యానాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు మరియు వాయిదా వేయడాన్ని ముగించవచ్చు.
ఇది ఉపయోగించడానికి చాలా సులభం:
దశ 1:
ముందుగా, మీరు పూర్తి చేయాల్సిన పనిని ఎంచుకోండి, అన్ని పరధ్యానాలను తొలగించి, టైమర్ని 25 నిమిషాల పాటు సెట్ చేయండి. టైమర్ రింగ్ అయ్యే వరకు మీ పనిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి మరియు పని చేయండి.
దశ 2:
25 నిమిషాలు పనిచేసిన తర్వాత, 5 నిమిషాల చిన్న విరామం తీసుకోండి. కొంచెం సాగదీయండి లేదా స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చుకోండి. ఈ చిన్న విరామం మానసిక అలసటను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ మనస్సును రిఫ్రెష్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది, ఇది పని వ్యవధిలో కొత్త దృష్టికి దారి తీస్తుంది.
దశ 3: మీరు 4 పని విరామాలను పూర్తి చేసే వరకు ఈ చక్రాన్ని పునరావృతం చేయండి, ఆపై 20 నిమిషాల సుదీర్ఘ విరామం తీసుకోండి. కేవలం, ఈ టెక్నిక్లో 25 నిమిషాల పాటు ఫోకస్ చేసిన విరామాలలో పని చేయడం, సుదీర్ఘ 20 నిమిషాల విరామం తీసుకునే ముందు 4 సార్లు పునరావృతమయ్యే 5 నిమిషాల షార్ట్ బ్రేక్.
ఐరన్ ఫోకస్ పోమోడోరో టైమర్ యాప్ చాలా ఎక్కువ అందిస్తుంది:
• పని లేదా అధ్యయనం కోసం పూర్తిగా అనుకూలీకరించదగిన పోమోడోరో టైమర్
• రోజువారీ పని లక్ష్యాలను సెట్ చేయడానికి మరియు మీ అన్ని టాస్క్లతో ట్రాక్లో ఉండటానికి పునరావృతం చేయవలసిన పనుల జాబితాలు, టాస్క్లు
• దినచర్యలను ప్లాన్ చేసుకోండి మరియు రోజు ప్లానర్, ఉత్పాదకత ట్రాకర్ మరియు టైమ్ ట్రాకర్తో మిమ్మల్ని మీరు క్రమబద్ధంగా ఉంచుకోండి
• ఫోకస్ టైమర్ మరియు స్టడీ టైమర్ యాప్తో రోజువారీ పని లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి మరియు ప్రతి రోజు పని చేసే సమయాన్ని ట్రాక్ చేయండి
• మీ ఫోకస్ సమయం కోసం వివరణాత్మక గణాంకాలు, పని మరియు అధ్యయనంలో మీ ఉత్పాదకతను పెంచడానికి చేయవలసిన పనులను పూర్తి చేయండి
ఈ పోమోడోరో టైమ్ బ్లాకింగ్ టెక్నిక్ దృష్టిని మెరుగుపరచడానికి, వాయిదా వేయడాన్ని తగ్గించడానికి మరియు మొత్తం ఉత్పాదకతను పెంచడంలో సహాయపడుతుందని నిరూపించబడింది. ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న డెవలపర్లు, డిజైనర్లు, రచయితలు మరియు విద్యార్థులు ఉపయోగిస్తున్నారు!
పరధ్యానాన్ని ఆపివేయండి, మీ దృష్టిని తినిపించండి, ఉత్పాదకంగా ఉండండి మరియు మీ యొక్క ఉత్తమ సంస్కరణగా అవ్వండి. ఈరోజే యాప్ని పొందండి!
అప్డేట్ అయినది
14 జన, 2025