RH: Weight Loss and Fitness
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
2.5star
2.46ஆ கருத்துகள்info
100ஆ+
பதிவிறக்கியவை
PEGI 3
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட லைஃப்ஸ்டைல் ஆப்ஸைக் கண்டறியவும். எங்களின் அறிவியல் ஆதரவு அணுகுமுறை வால் பைலேட்ஸ், நாற்காலி யோகா மற்றும் சோமாடிக் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் தனிப்பயன் உணவுத் திட்டங்கள் உள்ளிட்டவற்றை ஒருங்கிணைக்கிறது. உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையவும் எடை இழப்பை அடையவும் உதவும் கீட்டோ டயட்.
🧘♀️ பைலேட்ஸ், யோகா மற்றும் சோமாடிக் உடற்பயிற்சிகள்
வால் பைலேட்ஸை உற்சாகப்படுத்துவது முதல் மென்மையான நாற்காலி யோகா மற்றும் அமைதியான சோமாடிக் நடைமுறைகள் வரை அனைத்து ஃபிட்னஸ் நிலைகளுக்கும் ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்ற பயிற்சிகளுடன் இணைந்து செயல்படுங்கள். வலிமைப் பயிற்சிக்கான விருப்பங்கள் மற்றும் 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களின் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப குறைந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய பயிற்சிகள் உட்பட எங்களின் வழிகாட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளுடன் வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
🍲 உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள்
கீட்டோ, மத்திய தரைக்கடல் மற்றும் சைவ உணவுகள் உட்பட, உங்கள் விருப்பங்களுக்கு ஏற்றவாறு எளிதில் பின்பற்றக்கூடிய உணவுத் திட்டங்களை அனுபவிக்கவும். உங்கள் உணவை சிரமமின்றிக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் மேக்ரோக்களைக் கண்காணிக்கவும், எங்களின் உள்ளுணர்வு உணவுத் திட்டம் மற்றும் டிராக்கர் மூலம் உங்களுக்காகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சுவையான உணவை அனுபவிக்கவும்.
📈 வாழ்க்கை முறை பயிற்சி மற்றும் இலவச டிராக்கர்கள்
எங்களின் ஒருங்கிணைந்த செயல்பாட்டு டிராக்கர் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும். எங்கள் 12 வார வீடியோ பாடத்தின் மூலம் நிபுணத்துவ வாழ்க்கை முறை பயிற்சியைப் பெறும்போது எடை இழப்பு, ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட இலக்குகளை அமைக்கவும். உங்கள் பயணத்தில் தொடர்ந்து இருக்க உங்கள் உடல் செயல்பாடு, முடித்த உடற்பயிற்சி மற்றும் தண்ணீர் உட்கொள்ளல் ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்கவும்.
✨ சிறந்த மதிப்பிடப்பட்ட அம்சங்கள்
🧘♀️ வால் பைலேட்ஸ், நாற்காலி யோகா & சோமாடிக் உடற்பயிற்சிகள்
💪 ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்ற, 28 நாள் உடற்பயிற்சி சவால்கள்
📅 உணவுத் திட்டங்கள்
📈 செயல்பாடு முன்னேற்ற கண்காணிப்பு
🌟 உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் உறுப்பினர்களின் ஆதரவு குழுவின் ஆதரவு
🥗 300க்கும் மேற்பட்ட சமையல் குறிப்புகளைக் கொண்ட ரெசிபி லைப்ரரி
✨ எங்களை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
நீடித்த முடிவுகளுக்கு எளிதாக பின்பற்றக்கூடிய உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள்
40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களின் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்காக உருவாக்கப்பட்ட தனிப்பயன் ஆதாரங்கள்
உங்களை உற்சாகப்படுத்த 70,000 ஆதரவு உறுப்பினர்கள் தனிப்பட்ட குழுவில் உள்ளனர்
⚡️ நீங்கள் எதைப் பெறுவீர்கள்:
நிலையான பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் நல்வாழ்வு மற்றும் உடற்தகுதியை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துதல்
மிகவும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகள், ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் நடைமுறைகள் பற்றிய வழிகாட்டுதல்
உங்கள் தொடக்கப் புள்ளியாக இருந்தாலும் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையுங்கள்
உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ற கருவிகளைக் கொண்டு வெற்றிபெற எங்கள் பயன்பாடு உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது. இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து, எடை இழப்பு, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கான கேம்-சேஞ்சராக இந்த பயன்பாட்டை உருவாக்கும் அம்சங்களை ஆராயுங்கள்.
700 ஆயிரத்திற்கும் மேற்பட்ட பெண்களால் நம்பப்படும் உங்கள் பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள்!
இந்த ஆப்ஸ் பணம் செலுத்திய கணக்கு வைத்திருப்பவர்களுக்கு மட்டுமே அணுகக்கூடியது மற்றும் இலவச சோதனையை வழங்காது. பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, பயன்பாட்டில் உள்ள கொள்முதல் செயல்பாட்டைப் பயன்படுத்தி, மாதாந்திர சந்தா திட்டத்தை எளிதாக வாங்கலாம்.
🧘♀️ பைலேட்ஸ், யோகா மற்றும் சோமாடிக் உடற்பயிற்சிகள்
வால் பைலேட்ஸை உற்சாகப்படுத்துவது முதல் மென்மையான நாற்காலி யோகா மற்றும் அமைதியான சோமாடிக் நடைமுறைகள் வரை அனைத்து ஃபிட்னஸ் நிலைகளுக்கும் ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்ற பயிற்சிகளுடன் இணைந்து செயல்படுங்கள். வலிமைப் பயிற்சிக்கான விருப்பங்கள் மற்றும் 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களின் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப குறைந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய பயிற்சிகள் உட்பட எங்களின் வழிகாட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளுடன் வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
🍲 உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள்
கீட்டோ, மத்திய தரைக்கடல் மற்றும் சைவ உணவுகள் உட்பட, உங்கள் விருப்பங்களுக்கு ஏற்றவாறு எளிதில் பின்பற்றக்கூடிய உணவுத் திட்டங்களை அனுபவிக்கவும். உங்கள் உணவை சிரமமின்றிக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் மேக்ரோக்களைக் கண்காணிக்கவும், எங்களின் உள்ளுணர்வு உணவுத் திட்டம் மற்றும் டிராக்கர் மூலம் உங்களுக்காகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சுவையான உணவை அனுபவிக்கவும்.
📈 வாழ்க்கை முறை பயிற்சி மற்றும் இலவச டிராக்கர்கள்
எங்களின் ஒருங்கிணைந்த செயல்பாட்டு டிராக்கர் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும். எங்கள் 12 வார வீடியோ பாடத்தின் மூலம் நிபுணத்துவ வாழ்க்கை முறை பயிற்சியைப் பெறும்போது எடை இழப்பு, ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட இலக்குகளை அமைக்கவும். உங்கள் பயணத்தில் தொடர்ந்து இருக்க உங்கள் உடல் செயல்பாடு, முடித்த உடற்பயிற்சி மற்றும் தண்ணீர் உட்கொள்ளல் ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்கவும்.
✨ சிறந்த மதிப்பிடப்பட்ட அம்சங்கள்
🧘♀️ வால் பைலேட்ஸ், நாற்காலி யோகா & சோமாடிக் உடற்பயிற்சிகள்
💪 ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்ற, 28 நாள் உடற்பயிற்சி சவால்கள்
📅 உணவுத் திட்டங்கள்
📈 செயல்பாடு முன்னேற்ற கண்காணிப்பு
🌟 உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் உறுப்பினர்களின் ஆதரவு குழுவின் ஆதரவு
🥗 300க்கும் மேற்பட்ட சமையல் குறிப்புகளைக் கொண்ட ரெசிபி லைப்ரரி
✨ எங்களை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
நீடித்த முடிவுகளுக்கு எளிதாக பின்பற்றக்கூடிய உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள்
40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களின் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்காக உருவாக்கப்பட்ட தனிப்பயன் ஆதாரங்கள்
உங்களை உற்சாகப்படுத்த 70,000 ஆதரவு உறுப்பினர்கள் தனிப்பட்ட குழுவில் உள்ளனர்
⚡️ நீங்கள் எதைப் பெறுவீர்கள்:
நிலையான பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் நல்வாழ்வு மற்றும் உடற்தகுதியை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துதல்
மிகவும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகள், ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் நடைமுறைகள் பற்றிய வழிகாட்டுதல்
உங்கள் தொடக்கப் புள்ளியாக இருந்தாலும் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையுங்கள்
உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ற கருவிகளைக் கொண்டு வெற்றிபெற எங்கள் பயன்பாடு உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது. இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து, எடை இழப்பு, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கான கேம்-சேஞ்சராக இந்த பயன்பாட்டை உருவாக்கும் அம்சங்களை ஆராயுங்கள்.
700 ஆயிரத்திற்கும் மேற்பட்ட பெண்களால் நம்பப்படும் உங்கள் பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள்!
இந்த ஆப்ஸ் பணம் செலுத்திய கணக்கு வைத்திருப்பவர்களுக்கு மட்டுமே அணுகக்கூடியது மற்றும் இலவச சோதனையை வழங்காது. பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, பயன்பாட்டில் உள்ள கொள்முதல் செயல்பாட்டைப் பயன்படுத்தி, மாதாந்திர சந்தா திட்டத்தை எளிதாக வாங்கலாம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
2.4
2.4ஆ கருத்துகள்
புதிய அம்சங்கள்
The first weight loss program focused on menopause featuring custom meal plans, exercise plans, tracker, support calls and more to help improve your menopause symptoms.
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
