Muscle Monster Workout Planner

தசை மான்ஸ்டர் ஒர்க்அவுட் பிளானர் மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையுங்கள்! நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினாலும், தசையை வளர்க்க விரும்பினாலும் அல்லது உங்கள் வலிமையை அதிகரிக்க விரும்பினாலும், இந்த ஒர்க்அவுட் திட்டம் உங்கள் இறுதி வழிகாட்டியாகும். தசையை வளர்ப்பதற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஆண்களுக்கு ஏற்றது, இந்த ஒர்க்அவுட் பிளானர் ஆப் உங்கள் கனவு உடலமைப்பை செதுக்க உதவுகிறது மற்றும் புதிய செயல்திறனை அடைய உதவுகிறது. உங்கள் முழு திறனையும் திறந்து, உண்மையான கலிஸ்தெனிக்ஸ் அசுரனாக மாறுங்கள்!

பின்வரும் நன்மைகளை அனுபவிக்கவும்:
- உங்கள் பாக்கெட்டில் ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டமிடுபவர்
- மாஸ்டர் 300+ உடற்தகுதி நகர்வுகள் உங்கள் உடலின் முக்கிய பகுதிகளை துல்லியமாக குறிவைக்க
- 21 நாள் பயிற்சி இலவச சவால்
- பல்வேறு கலிஸ்தெனிக்ஸ் பயிற்சிகள் மற்றும் நடைமுறைகள் கிடைக்கும்
- வலுவான மற்றும் நெகிழ்வான உடலைப் பெறுங்கள்
- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட AI பயிற்சியாளர்
- ஆழ்ந்த உடற்பயிற்சி அறிவுறுத்தல்
- நீங்கள் எந்த நேரத்திலும், எங்கும் பயிற்சி செய்யலாம்

தசை மான்ஸ்டர் என்பது உங்கள் மெய்நிகர் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், பல்வேறு கலிஸ்தெனிக்ஸ் பயிற்சிகள் மற்றும் நடைமுறைகள் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறது, இவை அனைத்தும் உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் அல்லது மேம்பட்ட கலிஸ்தெனிக்ஸ் பயிற்சியாளராக இருந்தாலும், இந்தப் பயன்பாடு உங்களைக் கவர்ந்துள்ளது.

கலிஸ்தெனிக்ஸ் ஆர்வலர்களுக்கான அல்டிமேட் ஆண் ஃபிட்னஸ் ஆப். தசை மான்ஸ்டர் மூலம், உங்கள் விரல் நுனியில் கலிஸ்தெனிக்ஸ் பயிற்சியின் ஒரு புதிய பகுதியை நீங்கள் திறக்கலாம்.

[0 அடிப்படை தசை பயன்பாடுகள்: அடிப்படையிலிருந்து தொடங்கவும்]
உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை என்னவாக இருந்தாலும், உங்கள் உடற்பயிற்சிக்கான அனைத்துத் தேவைகளுக்கும் எங்கள் தசை ஃபிட்னஸ் செயலிதான் தீர்வு. நீங்கள் ஃபிட்னஸ் ஆர்வலராக இருந்தாலும் சரி அல்லது கலிஸ்தெனிக்ஸ் ஆரம்பநிலையில் இருப்பவராக இருந்தாலும் சரி, இந்த ஒர்க்அவுட் பிளானர் செயலியானது உபகரணங்களுடன் அல்லது இல்லாமல் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்குவதை எளிதாக்குகிறது.

[ ஒர்க்அவுட் பிளானர்: 21 நாள் ஒர்க்அவுட் சவால் இலவசம் ]
பொதுவான வொர்க்அவுட் நடைமுறைகளுக்கு குட்பை சொல்லுங்கள். 21 நாள் ஒர்க்அவுட் சேலஞ்சில் இலவசமாகப் பங்கேற்கவும். எடை இழப்பு, தசை அதிகரிப்பு அல்லது இரண்டின் கலவையாக இருந்தாலும், உங்கள் குறிப்பிட்ட இலக்குகளுடன் பொருந்தக்கூடிய வகையில், உங்கள் ஒர்க்அவுட் திட்டத்தை இலவசமாக வடிவமைக்கும் அதிநவீன AI தொழில்நுட்பத்தை எங்கள் ஆப்ஸ் கொண்டுள்ளது.

[ஒரே கிளிக்கில் பயிற்சி ஒர்க்அவுட் திட்டத்தைத் தொடங்கவும்]
சிக்கலான அமைப்புகள் அல்லது குழப்பமான உடற்பயிற்சிகளும் இல்லை. உங்களுக்கு விருப்பமான உடற்பயிற்சி நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து, "தொடங்கு" என்பதைக் கிளிக் செய்து, உடனடியாக ஃபிட்னஸ் இன்ப உலகில் முழுக்குங்கள். தசையைப் பெறுங்கள், கலிஸ்தெனிக்ஸ் உடல் எடையைக் குறைக்கலாம் அல்லது பொருத்தமாக இருங்கள் - தசை மான்ஸ்டர் உங்கள் இலக்குகளுக்கும் வாழ்க்கை முறைக்கும் சரியாகப் பொருந்தக்கூடிய தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தினசரி உடற்பயிற்சி திட்டத்தை வழங்குகிறது.

[பிட்னஸ் ட்ரெண்ட் விமர்சனம்]
உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை எளிதாகக் கண்காணிக்கவும். எங்கள் பயன்பாடு உங்கள் உடற்பயிற்சிகளின் விரிவான பதிவுகளை வைத்திருக்கிறது, உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி நீங்கள் முன்னேறும்போது நிலைத்தன்மையின் நம்பமுடியாத சக்தியைக் காண உதவுகிறது.

தசை மான்ஸ்டர் ஒர்க்அவுட் பிளானர் - ஆண்களுக்கான சிறந்த தசை பூஸ்டர் ஆப்
நீங்கள் என்ன பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும்?
- உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்கை வரையறுக்கவும்: கலிஸ்தெனிக்ஸ் எடை இழப்பு, தசை அதிகரிப்பு அல்லது இரண்டும்.
- உங்கள் உடல் விவரங்களைப் பகிரவும்: வயது, உயரம் மற்றும் எடை.
- உங்கள் தினசரி வழக்கத்தைப் பற்றி எங்களிடம் கூறுங்கள்: உங்கள் செயல்பாட்டு நிலை, தோரணை கவலைகள் மற்றும் பல.

சார்பு உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் பதில்களில் நேர்மையாக இருங்கள், உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு உடற்பயிற்சி திட்டத்தைப் பெறுவீர்கள்.

இந்த உறுப்புகளுடன், உங்கள் உடலில் தெரியும் மாற்றங்களை அடைய உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட 21 நாள் பயிற்சித் திட்டத்தை நாங்கள் உருவாக்குகிறோம். எங்கள் விரிவான உடற்பயிற்சி நூலகத்தில் வெவ்வேறு இலக்குகளுக்கான பல்வேறு உடற்பயிற்சிகளும் அடங்கும் - நீங்கள் குறிப்பிட்ட தசைக் குழுக்களை இலக்காகக் கொண்டாலும், எடையைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டாலும், அல்லது தசையை அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டாலும், நாங்கள் உங்களுக்குப் பாதுகாப்பு அளித்துள்ளோம். உங்களின் தினசரி முன்னேற்றத்தை உன்னிப்பாகக் கண்காணித்து, உடற்பயிற்சித் தரவைப் பதிவுசெய்து, பயணத்திற்கான உங்கள் அர்ப்பணிப்பைக் கொண்டாடுகிறோம்.

200+ உடற்பயிற்சிகளுக்கான லைப்ரரிக்கு நீங்கள் அணுகலாம்:
- ஜிம் மற்றும் வீட்டு உடற்பயிற்சி திட்டமிடுபவர்
- 21 நாள் உடற்பயிற்சி சவால்
- உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்
- தசை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள்
- வீட்டு பயிற்சி
- தசை அதிகரிப்பு அல்லது எடை இழப்பு உடற்பயிற்சிகள்
- குறைந்த பட்சம் அல்லது எந்த உபகரணமும் இல்லாத ஜிம் அல்லது வீட்டில் உள்ள நடைமுறைகள்
- காலிஸ்தெனிக்ஸ் அல்லது டம்பல் வீட்டு உடற்பயிற்சிகள்.

தவறவிடாதீர்கள்! எங்களின் வரவிருக்கும் ஃபிட்னஸ் நிகழ்வுகள் மற்றும் உங்கள் வொர்க்அவுட்டை அதிகப்படுத்த சிறப்புச் சலுகைகளை ஆராயுங்கள். இன்றே தசை மான்ஸ்டர் ஒர்க்அவுட் பிளானரில் சேர்ந்து உங்கள் உடலை எளிதாக மாற்றுங்கள். உங்கள் உடல்நலம், ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகள் ஒரு கிளிக்கில் உள்ளன.