Gym Workout Tracker: Gym Log

திறமையாக வடிவமைக்கப்பட்ட செட்கள், பிரதிநிதிகள் மற்றும் எடை மூலம் தசைகள், சகிப்புத்தன்மை, அதிகபட்ச வலிமையைப் பெறுங்கள் அல்லது ஜிம் ஒர்க்அவுட் டிராக்கரைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்! எங்களின் நடைமுறைகள் உங்கள் இலக்கு மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய உடற்பயிற்சி உபகரணங்களுக்கு ஏற்ப உங்கள் முடிவுகளை அதிகரிக்கவும், உங்கள் வரம்புகளை அதிகரிக்கவும் உதவும்.

★ ஒரு தொடக்கக்காரராக, எப்படி தொடங்குவது என்பது பற்றி எதுவும் தெரியவில்லை மற்றும் ஜிம் வொர்க்அவுட்டில் நம்பிக்கை இல்லையா?
★ அனுபவம் வாய்ந்த பாடிபில்டராக, சில மேம்பட்ட சவால்களைத் தொடர விரும்புகிறீர்களா?
★ ஒரு விரிவான உடற்பயிற்சி பதிவு, திட்டமிடுபவர் மற்றும் டிராக்கரைத் தேடுகிறீர்களா?
★ விலையுயர்ந்த பயிற்றுவிப்பாளர்களுக்கு பணம் கொடுக்க தயங்குகிறீர்களா?

ஜிம் ஒர்க்அவுட் டிராக்கர் மேலே உள்ள அனைத்து பிரச்சனைகளையும் தீர்க்க முடியும்!

தொடக்க மற்றும் உடற்பயிற்சி எலிகளுக்கு: ஜிம் ஒர்க்அவுட் டிராக்கர் உங்களின் 1RMஐக் கணக்கிடும், இது உங்கள் நடைமுறைகளின் எடையைச் சரிசெய்யும். உங்களின் வெவ்வேறு இலக்குகளுக்குத் திறமையாக வடிவமைக்கப்பட்ட நடைமுறைகளைத் தனிப்பயனாக்குவோம். உங்கள் சொந்த வேகத்தைத் தக்கவைக்க நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் 1 RM, செட் அல்லது பிரதிநிதிகளைப் புதுப்பிக்கலாம்.

இனி பேனா & காகிதம் இல்லை: ஒவ்வொரு தொகுப்பின் எடை மற்றும் பிரதிநிதிகளை அடுத்தடுத்து பதிவு செய்யவும் அல்லது ஒரே கிளிக்கில் அனைத்து செட்களையும் பதிவு செய்யவும். உங்கள் பயிற்சியின் முடிவுகளை உள்ளுணர்வு புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் விளக்கப்படங்களுடன் காண்பிக்க, உங்கள் தரவைச் சேமித்து கண்காணிப்போம்.

ரிச் உடற்பயிற்சி தரவுத்தளம் & வழிமுறைகள்: 500+ பயிற்சிகள் தசைக் குழுக்கள், உபகரணங்கள் அல்லது உங்களுக்கான முக்கிய வார்த்தைகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. எங்களின் HD புகைப்படங்கள் & வீடியோக்கள் மற்றும் விரிவான வழிமுறைகள் உங்கள் உடற்பயிற்சி படிவத்தை சரிசெய்யவும் காயங்களை தவிர்க்கவும் உதவும்.

எண் வரம்புகள் இல்லை: ஏற்கனவே உள்ள வொர்க்அவுட் நடைமுறைகளைத் திருத்துதல், உங்களின் சொந்த நடைமுறைகளை உருவாக்குதல் மற்றும் எங்கள் தரவுத்தளத்தில் புதிய பயிற்சிகளைச் சேர்ப்பது உள்ளிட்ட உங்கள் திருத்தங்களுக்கு எண் வரம்புகள் இல்லை.

அற்புதமான அம்சங்கள்:
• பேனா மற்றும் காகிதம் இல்லாமல் விரைவாகவும் எளிமையாகவும் வொர்க்அவுட்டை பதிவு செய்யவும்
• திறமையாக வடிவமைக்கப்பட்ட நடைமுறைகளுடன் உங்களை நீங்களே சவால் விடுங்கள்
• நீங்கள் விரும்பும் எந்த நேரத்திலும் நடைமுறைகளைத் திருத்தி மீண்டும் உருவாக்கவும்
• எண் வரம்புகள் இல்லாமல் உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளை உருவாக்கவும்
• உங்கள் வொர்க்அவுட்டை புதியதாகவும் வேடிக்கையாகவும் வைத்திருக்க 500+ பயிற்சிகள்
• உங்கள் உடற்பயிற்சி படிவத்தை விரிவான காட்சி மற்றும் நேரடி வழிமுறைகளுடன் சரிசெய்யவும்
• தெளிவான புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் விளக்கப்படங்களுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
• நெகிழ்வான ஒட்டுமொத்த மற்றும் குறிப்பிட்ட ஓய்வு நேரம்
• உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்க நெட்வொர்க் தேவையில்லை
• செலவு இல்லாமல் பயன்படுத்தவும்

- நிபுணத்துவத்துடன் வடிவமைக்கப்பட்ட எங்கள் நடைமுறைகளை அனுபவிக்கவும்
நிறைய நேரத்தையும் முயற்சியையும் விரயமாக்கும் ஆனால் கொஞ்சம் முன்னேற்றம் காணுமா? நிபுணர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட எங்களின் உன்னதமான படிப்புகள், குறிப்பிட்ட உடல் பாகங்களை மிகவும் திறம்பட தாக்க உதவும்! உங்களுக்கு கிடைக்கும் உபகரணங்களையும், 1RMஐயும் திருத்த அல்லது திருப்தி அடையவில்லை எனில் புதுப்பிக்கலாம்.

- உங்களின் தனிப்பயன் வொர்க்அவுட் நடைமுறைகளை உருவாக்கவும்
உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளை உருவாக்க விரும்புகிறீர்களா? எண் வரம்புகள் இல்லாமல் எங்கள் தரவுத்தளத்தில் எந்த மாறுபாட்டையும் நீங்கள் உருவாக்கலாம் மற்றும் ஓய்வு நேரம், எடை, பிரதிநிதிகள் மற்றும் செட் ஆகியவற்றை நீங்கள் விரும்பியபடி அமைக்கலாம். மேலும், எங்கள் தரவுத்தளத்தில் சேர்க்கப்படவில்லை என்றால் நீங்கள் விரும்பும் எந்த உடற்பயிற்சியையும் சேர்க்கவும்.

- வெவ்வேறு வடிவங்களில் உள்ள பதிவுகள் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
📝 குறிப்பு - உணர்வுகள் மற்றும் குறிப்புகள்
📊 பார் விளக்கப்படம் - அதிகபட்சம் 1 RM, அதிகபட்ச எடை மற்றும் அதிகபட்ச அளவு
📈 வரி விளக்கப்படம் - உடல் எடை மாற்றங்கள்
📆 நாட்காட்டி & வரலாறு - உடற்பயிற்சி அதிர்வெண், கால அளவு மற்றும் தீவிரம்