FitRise : fitness pour tous

ஸ்போர்ட்டி உங்கள் இலக்கை அடைய உங்களை அனுமதிக்கும்: உடல் எடையை குறைக்கவும், தசைகளை அதிகரிக்கவும் அல்லது 7 நிமிடங்களில் உங்கள் முழு உடலையும் வேலை செய்வதன் மூலம் மீண்டும் வடிவத்தை பெறவும்.🕒 .

உங்கள் விருப்பத்தின் காலம், குறிப்பிட்ட தசைகள் மற்றும் உங்கள் இலக்கு: எடை இழப்பு, தசை நிறை, உடற்பயிற்சி.🎯!

எல்லாம் வழிநடத்தப்படுகிறது, வீட்டில், மற்றும் வாங்குவதற்கு உபகரணங்கள் இல்லாமல், தசை வெகுஜனத்தைப் பெறுவது அல்லது எடையைக் குறைப்பது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காண்பிப்போம்.
உங்கள் இலக்குகள்:

பயன்பாடு உங்களுக்கும் உங்கள் நிலைக்கும் உங்கள் நோக்கங்களுக்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்கிறது.

சாத்தியமான மற்றும் உபகரணங்கள் இல்லாமல் அனைத்து பயிற்சிகளையும் இணைப்பதே யோசனை, இதன் மூலம் உங்கள் தசைகள் மற்றும் கார்டியோவை ஒரே நேரத்தில் வேலை செய்யலாம். அழகாக இல்லையா? 🏃‍♀️

உங்கள் சவால்கள்:

உங்கள் வயிறு, உங்கள் முதுகு, தொடைகள் அல்லது உங்கள் முழு உடலையும் மேம்படுத்தும் நோக்கத்துடன், 30 நாட்களுக்குள் நீங்கள் சவால்களை முடிக்கலாம்.

உங்கள் பின்தொடர்தல்:

BMI, IMG மற்றும் எடை கண்காணிப்பு உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்கை நோக்கி உங்கள் முன்னேற்றத்தை தினசரி அடிப்படையில் பின்பற்ற அனுமதிக்கிறது.

உங்கள் கோப்பைகள்:

காலப்போக்கில் உங்களை ஊக்கப்படுத்த, ஸ்போர்ட்டி கோப்பைகள் வெற்றி பெற உள்ளன, ஆனால் நான் இனிச் சொல்வேன், அவற்றைக் கண்டுபிடிப்பது உங்களுடையது 🏆!

உங்கள் நினைவூட்டல்கள்:

உங்கள் ஸ்போர்ட்டி அமர்வை தினமும் செய்ய உங்களுக்கு நினைவூட்ட, நிரலாக்க நினைவூட்டல்கள் சாத்தியமாகும், நீங்கள் எப்போது முடிவு செய்கிறீர்கள்: நாட்கள், மணிநேரம், மறுபடியும்... பயிற்சி நேரங்களை அல்லது நாட்களை மாற்ற விரும்புகிறீர்களா? இது சாத்தியமும் கூட! ⏱.


உங்கள் சுயவிவரம்:

உங்கள் வித்தியாசமான புள்ளிவிவரங்களை நீங்கள் பார்க்கலாம், இதனால் உங்கள் பலம் மற்றும் பலவீனங்களை அடையாளம் காணலாம் ✅


உங்கள் வார்ம்-அப்:

வார்ம்-அப் என்பது உங்கள் அமர்வின் போது நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பயிற்சிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நாங்கள் உங்களை தேவையில்லாத வார்ம்-அப்களைச் செய்ய மாட்டோம்!
ஒவ்வொரு அமர்விற்கு முன்பும் வார்ம்அப் செய்ய உங்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது, மேலும் ஒவ்வொரு அமர்வுக்கு முன்பும் செய்தி இருக்காது என இந்த விருப்பத்தை செயலிழக்கச் செய்யலாம். 💪🏽