Self Love Meditations

சர்வதேச அளவில் புகழ்பெற்ற யோகா ஆசிரியர், ஊக்கமளிக்கும் பேச்சாளர் மற்றும் முழுமையான உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய பயிற்சியாளர் கோயா வெப் ஆகியோரால் உருவாக்கப்பட்டது. கோயாவால் உருவாக்கப்பட்ட இந்த தியானங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தவும் குணப்படுத்தவும் உதவுகின்றன, எனவே நீங்கள் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பயத்திற்கு அப்பால் வாழலாம் மற்றும் மையமாகவும் அமைதியாகவும் இருக்க முடியும்.

கான்செப்ட் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் இளைப்பாறுதலை எளிதாக்குவதற்கு ஒலியை மேம்படுத்தும் solfeggio அதிர்வெண்கள் மற்றும் பைனரல் பீட்கள் ஆகியவற்றுடன் குறிப்பிட்ட வேண்டுமென்றே தீம்களை பொருத்துவதற்காக கோயாவால் பிரத்யேகமாக உருவாக்கப்பட்ட தியான டிராக்குகள், உங்கள் பயண நேரத்தில் சேர்க்க உங்கள் சொந்த தனித்துவமான தியான பிளேலிஸ்ட்டை உருவாக்க நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த டிராக்குகளைத் தனிப்பயனாக்கலாம். காலை வழக்கம் அல்லது இரவு சடங்கு.

தினசரி தியானம் தளர்வு, தெளிவு மற்றும் திசையை வழங்குகிறது. தனித்துவமான ஒலி அதிர்வெண்கள் உடனடி தளர்வை எளிதாக்குகிறது, இது உங்கள் தினசரி மன அழுத்தத்தை சந்திக்கும் போது உடனடியாக மனதை அமைதிப்படுத்தவும் உங்கள் கவனத்தை மீட்டெடுக்கவும் பாதுகாப்பான இடத்தை உருவாக்குவதற்கு ஏற்றதாக அமைகிறது. உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை மிகவும் சுவாரஸ்யமாகவும், வேண்டுமென்றே மற்றும் உற்சாகமாகவும் மாற்றுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். கோயாவின் வழிகாட்டுதல் தியானங்கள், நீங்கள் மையமாகவும் அமைதியாகவும் இருக்க உதவுகின்றன, மகிழ்ச்சி மற்றும் சுய பாதுகாப்பு மற்றும் சவாலான நேரங்களில் ஆறுதல் ஆகியவற்றை வழங்குகிறது.

பயன்பாட்டில் உள்ள வழிகாட்டப்பட்ட சுய அன்பு தியானங்கள், நீங்கள் வெளிப்படுத்தவும், நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை வாழவும், உங்கள் மீது நன்றியை வளர்த்துக் கொள்ளவும், உங்கள் தியானப் பயிற்சிக்கான தெளிவான நோக்கத்தை அமைக்கவும் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகின்றன.

தினமும் உள்நோக்கி இணைவதற்கான இடத்தை உருவாக்கி, வெளிப்படுதல், குணமாக்குதல், சுதந்திரம் மற்றும் நிறைவு ஆகியவற்றிற்கு உங்களைத் திறந்துகொள்வதன் மூலம் முழுமையாக வெளிப்படுத்தப்படுவதில் மூழ்கிவிடுங்கள்.

தியானத் தடங்கள்:
மகிழ்ச்சியான இடம்
மன்னித்தல்
நன்றியுணர்வு
தாய் இயற்கை
சுய அன்பு
மனதின் வெளிப்பாடு
தண்டு வெட்டுதல்
இணக்கமான உறவுகள்
ஆழ்ந்த தூக்கத்தில்
ஆழ்ந்த தூக்கம் குணமாகும்


அம்சங்கள்:
- தடங்களின் முழு பட்டியலையும் காண்க
- தனிப்பயன் பிளேலிஸ்ட்டை உருவாக்க பிடித்த டிராக்குகள்
- தியானம் செய்ய உங்களுக்கு நினைவூட்ட தினசரி அறிவிப்பை அமைக்கவும்
- இசை டிராக்குகள் மற்றும் ஒலி அளவை சரிசெய்யவும்
- 15-வினாடி முன்னோக்கி/பின்னோக்கித் தவிர்
- ஒன்று அல்லது அனைத்து தடங்களையும் மீண்டும் செய்யவும்
- தூக்க நேரத்தை அமைக்கவும்
- கேட்க இணைய இணைப்பு தேவையில்லை
- 400 நிமிடங்களுக்கு மேல் தியானம்