NoiseFit: Health & Fitness

உங்களின் அனைத்து தடகள மற்றும் ஆரோக்கிய கண்காணிப்புத் தேவைகளுக்கான ஒரே-நிறுத்தப் பயன்பாடு; NoiseFit ஆப் மூலம் சிறந்த உடற்தகுதிக்கு வழி வகுக்கிறது. உங்கள் சாதனத்தின் முழு திறனையும் திறக்க, உங்கள் Noise ஸ்மார்ட்வாட்சை (வாட்ச் சேகரிப்பு: https://www.gonoise.com/collections/smart-watches) ஆப்ஸுடன் ஒத்திசைக்கவும்.

📱அறிவிப்புகளைத் தவறவிடாதீர்கள்
உங்கள் ஸ்மார்ட்வாட்சை இணைத்து, கடிகாரத்தில் SMS மற்றும் அழைப்பு அறிவிப்புகளுடன் இணைந்திருங்கள். உங்கள் வசதிக்கேற்ப பிற பயன்பாடுகளிலிருந்து அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும்.

👟உங்கள் நண்பர்களுடன் பயிற்சி செய்யுங்கள்
சத்தமானது மிகப்பெரிய மிதக்கும் வாழ்க்கை முறை சமூகங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் பலதரப்பட்ட நபர்கள் ஒன்றிணைந்து உடல் நலம் மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும் என்ற பொதுவான குறிக்கோளுக்காக ஒன்றிணைகிறார்கள். தொடர்ந்து வாராந்திர, இருவாரம் மற்றும் மாதாந்திர கருப்பொருள் செயல்பாடு சவால்களில் பங்கேற்பதன் மூலம் தனித்துவமான மைல்கற்களை அடையுங்கள்.

😎உங்கள் முடிவுகளை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்
பல்வேறு மைல்கற்களை முடித்தவுடன், உங்கள் நண்பர்களுக்குக் காட்ட கோப்பைகளையும் பேட்ஜ்களையும் திறக்கலாம். உங்களின் முடிவுகளைப் பகிர்ந்து, நட்புரீதியான போட்டியில் உங்களுடன் சேர அவர்களை ஊக்குவிக்கவும்.

📈உங்கள் செயல்திறனில் கவனம் செலுத்துங்கள்
உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் விரிவான உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு மற்றும் தினசரி உடற்பயிற்சி அறிக்கைகளுக்கான அணுகலைப் பெறுங்கள். உங்கள் பலம் மற்றும் மேம்பாடு தேவைப்படும் பகுதிகளை அடையாளம் காண உங்கள் பதிவுகளின் தரவுத்தளத்தை காலப்போக்கில் அணுகவும்.

🚴‍♀️பல உட்புற மற்றும் வெளிப்புற விளையாட்டு முறைகள் மூலம் உங்கள் வழியைப் பயிற்றுவிக்கவும்
உங்கள் விருப்பமான ஆட்சியைப் பொருட்படுத்தாமல், பல விளையாட்டு முறைகள் உங்கள் விருப்பப்படி பயிற்சி செய்வதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகின்றன. நீச்சல் முதல் யோகா வரை & இடையில் உள்ள அனைத்தும்; நீங்கள் எங்கிருந்தாலும், பயன்படுத்துவதற்கு நிறைய இருக்கிறது.

🗺ஜிபிஎஸ் ஒருங்கிணைப்புடன் உங்கள் ரன்களைக் காட்சிப்படுத்தவும்
உங்களுக்கு விருப்பமான ஓடுபாதைகளைக் குறிக்கவும் மற்றும் சிறந்த நிலப்பரப்பைத் தேர்வு செய்யவும். ஜிபிஎஸ் இயக்கப்பட்டது, பாதை வரைபடக் காட்சிப்படுத்தல் ஓடுதல், நடைபயிற்சி & சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஆகியவற்றிற்கான நிலையான, அர்ப்பணிப்புப் பாதைகளை உருவாக்கும் திறனை வழங்குகிறது. உங்கள் வேகத்தையும் தூரத்தையும் நிகழ்நேரத்தில் கணக்கிடுங்கள்.

👨‍⚕️உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

💓உங்கள் இதயத் துடிப்பை 24/7 கண்காணிக்கவும்
நாள் முழுவதும் உங்கள் இதயத் துடிப்பை அளவிடுவதன் மூலம் நேர்மறையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள். நேர்மறையான பழக்கவழக்கங்களை இரட்டிப்பாக்கவும் & இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கும் அல்லது சீரற்ற இதயத் துடிப்புக்கு வழிவகுக்கும் செயல்களை நிராகரிக்கவும்.

😴தினசரி தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும்
உங்கள் தினசரி தூக்கத்தை மதிப்பிடுவதன் மூலம் நீண்ட கால தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும். ஒளி, ஆழ்ந்த மற்றும் REM தூக்கத்தில் நீங்கள் செலவிட்ட மணிநேரங்களின் எண்ணிக்கையுடன் மொத்த தூக்க நேரத்தையும் பெறுங்கள்.

🥱உட்கார்ந்த பழக்கங்களைத் தவிர்க்க நினைவூட்டல்களைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்
தனிப்பயனாக்கக்கூடிய விழிப்பூட்டல்களுடன் சோம்பலைத் திரும்பப் பெறுங்கள், இது நீண்ட நேரம் சும்மா இருந்தபின் நகர்வதற்கு உங்களைத் தூண்டுகிறது. வழக்கமான நீரேற்றம் மற்றும் உங்கள் கைகளை கழுவுவதற்கான விழிப்பூட்டல்களை நீங்கள் தனிப்பயனாக்கலாம்.

☮வழிகாட்டப்பட்ட சுவாச அமர்வுகள் மற்றும் மன அழுத்த கண்காணிப்பு
உங்கள் அதிகரித்து வரும் மன அழுத்தத்தை கண்காணித்து, நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் ஓய்வெடுக்க ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட ப்ரீத் பயன்முறையில் சிறிது தியானத்தில் ஈடுபடுங்கள்.

🩸பிரத்யேக SpO2 கண்காணிப்பைப் பெறுங்கள்
SpO2 சென்சார் உங்கள் உடலில் ஆக்சிஜனின் மாறுதல் அளவைக் கண்காணிக்கிறது, இதன் மூலம் நீங்கள் அதை சமநிலையில் வைத்திருக்க சரியான நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். இதயத் துடிப்பு மற்றும் SpO2 தொடர்பான அனைத்து தகவல்களும் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கிய நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இது மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகவும் நோயறிதலுக்காகவும் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலம் தொடர்பான கவலைகள் இருந்தால், உடனடியாக அருகில் உள்ள மருத்துவரை அணுகவும்.

⌚புதிய தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்
பல தனிப்பயனாக்கக்கூடிய & கிளவுட் அடிப்படையிலான வாட்ச் முகங்களுடன் உங்களை வெளிப்படுத்துங்கள். NoiseFit பயன்பாட்டில் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய & கிளவுட் அடிப்படையிலான வாட்ச் முகங்களைத் திறக்கவும். உங்கள் அழகியலுக்கு மிகவும் பொருத்தமான வாட்ச் முகத்தைக் கண்டறிய, பல தனித்துவமான வடிவமைப்புகள் மற்றும் பாணிகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும்.

மறுப்பு:
Noise Premiere League(NPL) என்பது பொழுதுபோக்கிற்காக மட்டுமே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் எந்த விதமான பந்தயம் அல்லது சூதாட்டத்தையும் ஊக்குவிக்கவோ ஊக்குவிக்கவோ இல்லை. இந்த பிரச்சாரத்தில் வழங்கப்படும் வெகுமதிகள் உண்மையான பண மதிப்பைக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் கண்டிப்பாக மாற்ற முடியாதவை. கூடுதலாக, போட்டியில் பங்கேற்க பணம் எதுவும் தேவையில்லை.

– NoiseFit தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.gonoise.com/pages/app-privacy-policy
– NoiseFit சேவை விதிமுறைகள்: https://www.gonoise.com/pages/terms-of-use
– NPL விதிமுறைகள் & நிபந்தனைகள்: https://www.gonoise.com/pages/terms-and-conditions-for-noise-premiere-league