Mettle: Mental Health for Men

மெட்டல் மூலம் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை வளர்த்து, உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும், பதட்டத்தை குறைக்கவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், ஊக்கத்தை அதிகரிக்கவும், இறுதியில் மேலும் வெற்றி பெறவும். பியர் கிரில்ஸால் இணைந்து நிறுவப்பட்டது, மெட்டில் என்பது உலகளவில் ஆண்களின் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட புதிய அறிவியல் ஆதரவு கருவியாகும். அனைத்து ஆண்களும் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வாழ உதவுவதற்காக பால் மெக்கென்னா மற்றும் டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜார்ஜ் உள்ளிட்ட சிறந்த நிபுணர்களை நாங்கள் கொண்டு வந்துள்ளோம்.

எல்லா ஆண்களும் தங்களின் சவால்களைச் சமாளித்து, ஒரு நாளைக்கு ஒரு சில நிமிடங்களில் தங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்திக் கொள்வதே எங்கள் நோக்கம். எங்கள் கருவிகள்; தியானம், நினைவாற்றல், மூச்சுத்திணறல், மனம்-ஹேக்கிங், ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் தினசரி உந்துதல் ஆகியவை கவனம் மற்றும் ஆற்றலை அதிகரிக்கவும், நம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும், உறவுகளை மேம்படுத்தவும் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. உங்கள் இலக்குகள் எதுவாக இருந்தாலும், உச்ச செயல்திறனுடன் செயல்படவும் வெற்றிபெறவும் உதவும் Mettle இன் தினசரி மனக் கருவிகள் மற்றும் சவால்கள் உங்கள் வழக்கத்தில் தடையின்றி பொருந்துகின்றன.

எங்களின் ஆண்களுக்கான மனநலக் கருவி-கிட்டைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இது லண்டன் இம்பீரியல் காலேஜ் உட்பட முன்னணி நிறுவனங்கள், நிபுணர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்களுடன் இணைந்து உருவாக்கப்பட்டது, மேலும் உளவியல், நரம்பியல் மற்றும் செயல்திறன் ஊக்குவிப்பு ஆகியவற்றில் சமீபத்திய ஆராய்ச்சியைப் பயன்படுத்துகிறது. Mettle இன் உள்ளடக்கம் அனுபவரீதியாக ஆதரிக்கப்பட்டது, வேலை செய்ய நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் உங்களுக்குத் தனிப்பயனாக்கப்பட்டது, உங்கள் இலக்குகள் எதுவாக இருந்தாலும், அவற்றை அடைய மெட்டில் உங்களுக்கு உதவ முடியும் என்பதை உறுதிசெய்கிறது.

உங்கள் மன நலத்திற்கு முன்னுரிமை அளித்து, மெட்டில் மூலம் உங்கள் மனநலப் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். இன்றே பதிவிறக்கி உங்களின் 14 நாள் இலவச சோதனையைத் தொடங்குங்கள்.

மெட்டல் அம்சங்கள்
ஆண்களின் மனநலம் உங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது
- மகிழ்ச்சி, கவனம் மற்றும் பின்னடைவை அடைய உதவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மனநல வழிகாட்டுதல் மற்றும் கருவிகளைப் பெறுங்கள்.
- வெற்றிக்கான மனநிலையை வளர்த்துக் கொள்ளவும், உங்கள் உச்சத்தில் செயல்படவும் மற்றும் வாழ்க்கை உங்களை நோக்கி வீசும் எதையும் கையாளவும், AI உதவியுடனான தனிப்பயனாக்கம், வழிகாட்டப்பட்ட தியானம், மனதைத் துளைத்தல், ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் அமர்வுகளுடன் பழக்கங்களை உருவாக்கவும்.

உங்கள் மனப் பயிற்சியைத் தடையின்றித் தொடங்குங்கள்
- வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் முதல் தூக்க உதவிக் கருவிகள் வரை, உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை உயர்த்த தேவையான அனைத்தையும் கண்டறியவும்.
- பதட்டத்தைத் தணிக்க சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் பயனுள்ள அழுத்த நிவாரணத்திற்காக வேகமான சுவாசம்
- ஆழ்ந்த, நிதானமான தூக்கத்திற்கான ஹிப்னாஸிஸ் நுட்பங்கள், குறிப்பிட்ட தூக்கக் காட்சிகளுடன் வலுவூட்டப்பட்டது
- வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் மற்றும் மனநிலையை அதிகரிக்கும் நுண்ணறிவு உங்கள் கண்ணோட்டத்தை மாற்றவும், எதிர்மறை சிந்தனை சுழல்களை குறைக்கவும், மகிழ்ச்சியை பெருக்கவும்
- பதட்டம், மன அழுத்தம், உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் பலவற்றிற்கான பயனுள்ள நுட்பங்களின் உதவியுடன் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தவும்.

நிபுணர் ஆதரவு வழிகாட்டுதலுடன் மன வலிமையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- நிபுணத்துவ நுண்ணறிவு கருவிகள் மூலம் வாழ்க்கையின் அனைத்து சவால்களையும் சந்திக்கவும் மற்றும் மனத் தடைகளை கடக்கவும்.
- நீங்கள் ஒரு நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ மற்றும் சுய-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நடத்தைகளைத் தவிர்க்க தேவையான மனநல ஆதரவைப் பெறுங்கள்.
- தூக்கத்தை மேம்படுத்துதல், பதட்டத்தைத் தணித்தல், சந்தேகத்தை நீக்குதல் மற்றும் பலவற்றை இலக்காகக் கொண்ட கருவிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளுடன் விரிவான மன ஆரோக்கியத்தை உருவாக்குங்கள்.

ஆண்களின் மன ஆரோக்கியத்திற்கான நடைமுறை அணுகுமுறைக்கு மெட்டிலை இன்றே பதிவிறக்கம் செய்யுங்கள், இது உங்களை நம்பிக்கையான, கவலையற்ற வாழ்க்கையை வாழ வழிசெய்யும் மனநிலையை உருவாக்க உதவும்.

Mettle என்பது ஒரு புதிய பயன்பாடாகும், மேலும் உங்களுக்குத் தேவையான அனுபவத்தை வழங்க எங்களுக்கு உதவ அனைத்து கருத்துக்களையும் வரவேற்கிறோம்.