Yoga For Beginners At Home

யோகா உடல்நலம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளில் பல விளைவுகளுக்கு நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது.
நீங்கள் யோகா பற்றி அறிய விரும்புகிறீர்களா?
நீங்கள் யோகாவின் தொடக்கக்காரரா?
யோகாவில் கடினமான தோரணைகள் பயிற்சி செய்ய விரும்புகிறீர்களா?
நாங்கள் தொகுத்த பல எளிதான மேம்பட்ட யோகா போஸ்கள் மூலம், தொடக்கநிலைக்கு எளிதான போஸ், படகு போஸ், கேட் போஸ், மவுண்டன் போஸ், ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் ...
100 க்கும் மேற்பட்ட யோகா போஸ்கள் உங்களுக்கு சிறந்த அனுபவத்தையும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் தரும். நாங்கள் தொகுத்த பல பயிற்சிகள், டோனிங் ஏபிஎஸ், தொடக்கக்காரருக்கான யோகா, மேம்பட்ட யோகா, முதுகுவலிக்கு மீட்பு யோகா ...

யோகா வேகமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் உடல் எடையை குறைக்கிறது
கொழுப்பை எரிக்க உதவும் தோரணைகள், உடலை டோனிங் செய்வது, உணவுடன் சேர்த்து, விரைவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் உடல் எடையை குறைக்க உதவும். யோகா எடையை குறைக்கிறது, ஆனால் தசை அதிகரிப்பு மற்றும் உடற் கட்டமைப்பின் குறியீட்டை சரிசெய்தல் ஆகியவற்றை மிகவும் திறம்பட ஒருங்கிணைக்கிறது.

யோகா அழகைப் பாதுகாக்கிறது
ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக நடைமுறையில் உள்ள பயிற்சிகளால், உடலை மென்மையாக வைத்திருக்க யோகா உதவுகிறது. யோகா பயிற்சி ஒரு சிறந்த ஆன்மீக சிகிச்சையாகும், மனதுக்கு உதவுகிறது, நன்றாக தூங்கலாம், மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தை நீக்குகிறது.
யோகா நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் சமநிலை, இயக்கம் ஆகியவற்றிற்கு உதவுகிறது

தொழில்முறை யோகா பயிற்சியாளர்
100 க்கும் மேற்பட்ட தோரணைகள் கொண்ட பயன்பாடுகள் யதார்த்தமான, 3 டி படங்களுடன் விளக்கப்பட்டுள்ளன.

வீட்டில் தினசரி யோகா
நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் வீட்டிலும் படுக்கையிலும் கூட யோகாவை எளிதாக பயிற்சி செய்யலாம். யோகா வீட்டு ஒர்க்அவுட் மூலம் மட்டுமே - தினசரி யோகா, நீங்கள் யோகா செய்ய முடியும் எந்த உபகரணங்களும் தேவையில்லை.

அம்சம்
* வொர்க்அவுட்டின் முன்னேற்றத்தை தானாக பதிவுசெய்து Google Fit உடன் ஒத்திசைக்கவும்
* உடல் கண்காணிப்பு வரைபடம், பிஎம்ஐ
* உங்கள் சொந்த பயிற்சி திட்டத்தை தனிப்பயனாக்கவும்
* தினசரி பயிற்சி நினைவூட்டல்
* 3D வீடியோவின் அனைத்து உடற்பயிற்சி வழிமுறைகளும்