Karate Workout At Home
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.4star
4.59ஆ கருத்துகள்info
500ஆ+
பதிவிறக்கியவை
PEGI 3
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
தற்காப்புக்காக கராத்தே கற்க விரும்புகிறீர்களா?
உங்கள் உடலைப் பயிற்றுவிக்க கராத்தே கற்க விரும்புகிறீர்களா?
ஆரம்பநிலைக்கு கராத்தே கற்க விரும்புகிறீர்களா?
ஜப்பானில் உருவான கராத்தே உலகின் மிகவும் பிரபலமான தற்காப்புக் கலைகளில் ஒன்றாகும். குத்துகள், உதைகள், தடுப்பு மற்றும் கத்தி கை உத்திகள் போன்ற கையெழுத்து தாக்குதல்களுடன் கராத்தே. இந்த தற்காப்புக் கலை அனைத்து வயதினருக்கும் ஆரோக்கியம் மற்றும் தற்காப்பு பயிற்சிக்கு ஏற்றது.
சிறந்த கராத்தே பயிற்சி பயன்பாடு
3D வீடியோக்களால் வழிநடத்தப்படும் கராத்தேவில் 500 க்கும் மேற்பட்ட தற்காப்பு தோரணைகள் உட்பட, வீட்டிலேயே கராத்தேவைப் பயன்படுத்துவது, தினமும் சில நிமிட பயிற்சியுடன் வீட்டிலேயே கராத்தே கற்றுக்கொள்ள உதவும். பயன்பாட்டில் 15 வெவ்வேறு நிலைப்பாடுகள் உள்ளன, கராத்தேவின் அனைத்து நிலைகளுக்கும் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளது: வெள்ளை பெல்ட், மஞ்சள் பெல்ட், கோடிட்ட மஞ்சள் பெல்ட்... அனைத்து 500+ பயிற்சிகளும் 3D வீடியோ மற்றும் கராத்தே பயிற்சியுடன் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. தொழில்முறை.
சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும்
கராத்தே பயிற்சி ஒரு மணிநேர பயிற்சிக்கு 1000 கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது. உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், உங்கள் உடலைக் கட்டமைக்கவும் உங்களுக்கு தற்காப்புக் கலை தேவைப்பட்டால், கராத்தே உங்களுக்கு சரியான தற்காப்புக் கலையாகும். கூடுதலாக, கராத்தே பயிற்சி, இயக்கம், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் உயர வளர்ச்சியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. சில நாடுகளில், கராத்தே பள்ளி பாடத்திட்டத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
ஒழுக்கத்தைப் பழகுங்கள்
தற்காப்புக் கலைகளைப் பயிற்சி செய்வது ஒழுக்கத்தைப் பயிற்சி செய்வதற்கான சிறந்த வழியாகும், கராத்தே பயிற்சியாளர்கள் ஆரோக்கியமான பயிற்சிப் பழக்கங்களைப் பராமரிக்க உதவுகிறது.
தற்காப்பு அனைவருக்கும் ஏற்றது
கராத்தே உலகின் மிகவும் பிரபலமான தற்காப்புக் கலையாக கருதப்படுகிறது. கராத்தேவில் அதிக எண்ணிக்கையிலான கைகள் உள்ளன, எனவே கராத்தே ஒரு சிறந்த தற்காப்பு தற்காப்புக் கலையாகும்.
அம்சம்
* கராத்தே பயிற்சித் திட்டம் அடிப்படை முதல் மேம்பட்டது வரை: வெள்ளை பெல்ட், மஞ்சள் பெல்ட், ஆரஞ்சு பெல்ட், நீல பெல்ட், ஊதா பெல்ட், பச்சை பெல்ட், சிவப்பு பெல்ட், பிரவுன் பெல்ட், பிளாக் பெல்ட் கராத்தே
* உடற்பயிற்சி வரலாற்றை தானாக பதிவு செய்யவும்
* உங்கள் தினசரி உணவு உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்கவும்
* ஆற்றல் நுகர்வு விளக்கப்படம், எடை விளக்கப்படத்தை கண்காணிக்கவும்
* உடற்பயிற்சி திட்டத்தை தனிப்பயனாக்குங்கள்
* முழு எச்டி மற்றும் 3டி அனிமேஷன் வீடியோ டுடோரியல்கள்
* பயிற்சியாளருடன் எடை இழப்பு மெனு
உங்கள் உடலைப் பயிற்றுவிக்க கராத்தே கற்க விரும்புகிறீர்களா?
ஆரம்பநிலைக்கு கராத்தே கற்க விரும்புகிறீர்களா?
ஜப்பானில் உருவான கராத்தே உலகின் மிகவும் பிரபலமான தற்காப்புக் கலைகளில் ஒன்றாகும். குத்துகள், உதைகள், தடுப்பு மற்றும் கத்தி கை உத்திகள் போன்ற கையெழுத்து தாக்குதல்களுடன் கராத்தே. இந்த தற்காப்புக் கலை அனைத்து வயதினருக்கும் ஆரோக்கியம் மற்றும் தற்காப்பு பயிற்சிக்கு ஏற்றது.
சிறந்த கராத்தே பயிற்சி பயன்பாடு
3D வீடியோக்களால் வழிநடத்தப்படும் கராத்தேவில் 500 க்கும் மேற்பட்ட தற்காப்பு தோரணைகள் உட்பட, வீட்டிலேயே கராத்தேவைப் பயன்படுத்துவது, தினமும் சில நிமிட பயிற்சியுடன் வீட்டிலேயே கராத்தே கற்றுக்கொள்ள உதவும். பயன்பாட்டில் 15 வெவ்வேறு நிலைப்பாடுகள் உள்ளன, கராத்தேவின் அனைத்து நிலைகளுக்கும் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளது: வெள்ளை பெல்ட், மஞ்சள் பெல்ட், கோடிட்ட மஞ்சள் பெல்ட்... அனைத்து 500+ பயிற்சிகளும் 3D வீடியோ மற்றும் கராத்தே பயிற்சியுடன் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. தொழில்முறை.
சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும்
கராத்தே பயிற்சி ஒரு மணிநேர பயிற்சிக்கு 1000 கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது. உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், உங்கள் உடலைக் கட்டமைக்கவும் உங்களுக்கு தற்காப்புக் கலை தேவைப்பட்டால், கராத்தே உங்களுக்கு சரியான தற்காப்புக் கலையாகும். கூடுதலாக, கராத்தே பயிற்சி, இயக்கம், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் உயர வளர்ச்சியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. சில நாடுகளில், கராத்தே பள்ளி பாடத்திட்டத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
ஒழுக்கத்தைப் பழகுங்கள்
தற்காப்புக் கலைகளைப் பயிற்சி செய்வது ஒழுக்கத்தைப் பயிற்சி செய்வதற்கான சிறந்த வழியாகும், கராத்தே பயிற்சியாளர்கள் ஆரோக்கியமான பயிற்சிப் பழக்கங்களைப் பராமரிக்க உதவுகிறது.
தற்காப்பு அனைவருக்கும் ஏற்றது
கராத்தே உலகின் மிகவும் பிரபலமான தற்காப்புக் கலையாக கருதப்படுகிறது. கராத்தேவில் அதிக எண்ணிக்கையிலான கைகள் உள்ளன, எனவே கராத்தே ஒரு சிறந்த தற்காப்பு தற்காப்புக் கலையாகும்.
அம்சம்
* கராத்தே பயிற்சித் திட்டம் அடிப்படை முதல் மேம்பட்டது வரை: வெள்ளை பெல்ட், மஞ்சள் பெல்ட், ஆரஞ்சு பெல்ட், நீல பெல்ட், ஊதா பெல்ட், பச்சை பெல்ட், சிவப்பு பெல்ட், பிரவுன் பெல்ட், பிளாக் பெல்ட் கராத்தே
* உடற்பயிற்சி வரலாற்றை தானாக பதிவு செய்யவும்
* உங்கள் தினசரி உணவு உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்கவும்
* ஆற்றல் நுகர்வு விளக்கப்படம், எடை விளக்கப்படத்தை கண்காணிக்கவும்
* உடற்பயிற்சி திட்டத்தை தனிப்பயனாக்குங்கள்
* முழு எச்டி மற்றும் 3டி அனிமேஷன் வீடியோ டுடோரியல்கள்
* பயிற்சியாளருடன் எடை இழப்பு மெனு
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
தரவை நீக்க முடியாது
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.4
4.34ஆ கருத்துகள்
புதிய அம்சங்கள்
fix bug
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
