FitStars: тренировки дома

வீட்டு உடற்பயிற்சி திட்டம் - 30 நாட்களில் எடை இழக்க.
உடல் எடையை குறைக்கவும், சரியான உடலை பராமரிக்கவும் உடற்பயிற்சிகள். முதல் வீட்டு உடற்பயிற்சி வகுப்பு இலவசம்.

ஒவ்வொரு நாளும் வீட்டில் செய்ய இலவச உடற்பயிற்சிகளைத் தேடுகிறீர்களா? FitStars இல் சேர்ந்து உங்கள் முதல் பயிற்சியை இலவசமாக முயற்சிக்கவும்! உங்களுக்காக காத்திருக்கிறது:

● 90 க்கும் மேற்பட்ட தனிப்பட்ட ஆசிரியரின் எடை இழப்பு திட்டங்கள் இலவசமாக, தொழில்முறை பயிற்சியாளர்களால் குறிப்பாக வீட்டில் விளையாட்டுக்காக உருவாக்கப்பட்டது.
● வீட்டு உபயோகத்திற்காக 1400 க்கும் மேற்பட்ட ஆன்லைன் உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சிகள். வீட்டு உடற்பயிற்சிகளின் பணக்கார தேர்வு பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: இலவச எடை இழப்பு, நீட்சி, யோகா மற்றும் தியானம், தட்டையான வயிறு, பிட்டம், ஏபிஎஸ், பெண்கள் மற்றும் பிறருக்கு எடை இழப்பு. வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்ய சிறப்பு பயிற்சி அல்லது உபகரணங்கள் தேவையில்லை. வீட்டிலேயே ஆன்லைன் உடற்பயிற்சி பயிற்சித் திட்டத்தைத் தேர்வுசெய்து, பார்க்கவும், மீண்டும் செய்யவும்.
● பயனுள்ள, கல்வி சார்ந்த ஆன்லைன் படிப்புகள்: பெண்கள், உடல்நலம், அழகு மற்றும் சுய வளர்ச்சிக்கு உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி.
● ஊட்டச்சத்து படிப்புகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான சமையல் வகைகள்.
● ஆன்லைனில் நிபுணர்களின் உடற்பயிற்சிக் கட்டுரைகள், பெண்களின் உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான வழிகள் என்ன, வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்குவது மற்றும் ஊக்கத்தை இழக்காமல் இருப்பது எப்படி, இலவசமாக உடல் எடையைக் குறைப்பது எப்படி மற்றும் பலவற்றைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள். மேலும் அழகு, விளையாட்டு, உடல்நலம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆகிய துறைகளில் அறிவின் அளவை அதிகரிப்பீர்கள்.

21 நாட்களில் உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் எடை இழப்பு பயன்பாட்டின் செயல்பாடு:

ஃபிட்னஸ் ஆப் எடை இழப்பு பயன்பாடு பரந்த செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது. உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டில் நீங்கள் காணலாம்:

● இனிமையான போனஸ், விளம்பரக் குறியீடுகள் மற்றும் ஸ்வீப்ஸ்டேக்குகள் மறைக்கப்பட்ட சுவாரஸ்யமான கதைகள்;
● எடை இழப்புக்கான வொர்க்அவுட் பயிற்சிகளைத் தொடங்கினார், அதனால் அவை எப்போதும் பார்வையில் இருக்கும்;
● ஊட்டச்சத்து திட்டம்;
● உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் அவர்களது வீட்டு உடற்பயிற்சி திட்டம்;
● ஆன்லைன் உடற்பயிற்சி, உடல்நலம், ஊட்டச்சத்து, மீட்பு, உந்துதல் மற்றும் பிற தொடர்புடைய தலைப்புகள் பற்றிய கட்டுரைகளைக் கொண்ட வலைப்பதிவு.

தேர்வு வசதிக்காக, கூடுதல் வடிகட்டியுடன், பகுதிகளில் எடை இழப்புக்கான அனைத்து நிரல்களுடன் ஒரு தனி தாவலை உருவாக்கியுள்ளோம். பயிற்சியின் நிலை, ஒரு குறிப்பிட்ட திசை அல்லது உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் ஒரு திட்டத்தைத் தேர்வுசெய்ய வடிகட்டி உங்களுக்கு உதவும்.

நிச்சயமாக, உடற்பயிற்சி ஆப்ஸ் தாவல் உங்கள் சுயவிவரமாகும். இது உங்களைப் பற்றிய அனைத்து தகவல்களையும் உங்கள் சாதனைகளையும் சேமிக்கிறது. வெகுமதிகள், எடை நாட்குறிப்பு, மேடையில் நாட்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் ஆற்றல் செலவிடப்பட்டது, முடிக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளின் எண்ணிக்கை, வழக்கமான உடற்பயிற்சிக்கான ஊக்க அமைப்பு. அத்துடன் பயனுள்ள அமைப்புகள் மற்றும் தொழில்நுட்ப உதவி.

ஜிம்மிற்குள் நடக்கவும் ஆடவும் தேவையில்லை. இதை செய்ய, எடை இழப்பு FitStars ஒரு பயன்பாடு உள்ளது - இலவசமாக 30 நாட்களில் எடை இழக்க.

வழக்கமான உடற்பயிற்சி ஒரு வாழ்க்கை முறையாக மாற வேண்டுமா?

வீட்டிலேயே எளிய காலை உடற்பயிற்சிகளுடன் தொடங்கவும்:

- "ஒவ்வொரு நாளும் சார்ஜ்";
- "15 நிமிடங்கள் சார்ஜ்"
- "நடனப் பயிற்சிகள்"

இலவசமாக 30 நாட்களில் உடல் எடையைக் குறைப்பது எப்படி என்றும், எப்போதும் நல்ல நிலையில் இருப்பது எப்படி என்று நினைக்கிறீர்களா?

ஆன்லைனில் கொழுப்பை எரிக்கும் உடற்தகுதியைத் தேர்வு செய்யவும் - இது ஆண்களுக்கான எடைக் குறைப்புத் திட்டம் அல்லது பெண்களுக்கான வீட்டுப் பயிற்சிகள் மற்றும் 30 நாட்களில் உடலைப் பெறுங்கள்:

- "புதிய வாழ்க்கை";
- "நாங்கள் எளிதாக எடை இழக்கிறோம்";
- "30 நாட்கள் இடைவிடாது";
- "சரியான உடலின் ரகசியம்" மற்றும் பிற.

உங்களுக்கு மெல்லிய கால்கள், பிட்டம் மற்றும் வயிறு வேண்டுமா?

உடல் எடையை குறைக்க மற்றும் உங்கள் சரியான உடலை உருவாக்க உங்கள் 21 நாள் எடை இழப்பு திட்டம் அல்லது சூப்பர் டோனிங் திட்டங்களை தேர்வு செய்யவும்:

- "பிட்டம் இடைவிடாது";
- "வட்ட கழுதை மற்றும் தட்டையான வயிறு";
- "மெல்லிய கால்கள் மற்றும் மீள் பிட்டம்";
- "15 நிமிடங்களில் தட்டையான வயிறு" மற்றும் பல.

உங்கள் முதுகில் உள்ள வலி மற்றும் விறைப்பிலிருந்து விடுபட விரும்புகிறீர்களா?

ஃபிட்னஸ் ஆன்லைன் திட்டங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், அங்கு உங்கள் பயிற்சியாளர் நிச்சயமாக உங்கள் முதுகைக் கவனித்து அதை வலிமையாக்குவார்:

- "ஆரோக்கியமான முதுகு";
- "ராயல் தோரணை";
- "நெகிழ்வான பின்"

உங்கள் பயிற்சியாளர் எப்போதும் உங்களுடன் இருக்கிறார்

உங்கள் உயரம், எடை எதுவாக இருந்தாலும் - எங்கள் உடற்பயிற்சி பயிற்சி முற்றிலும் அனைவருக்கும் ஏற்றது. 30 நாட்களில் எடை குறைய இலவசம்.
ஆயத்த உடற்பயிற்சி திட்டத்தைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் பயிற்சியாளர் சொல்வதைக் கேளுங்கள், எடை இழப்புக்கான எளிய பயிற்சிகளை இலவசமாகச் செய்யுங்கள் மற்றும் மிக விரைவில் முதல் முடிவைப் பார்ப்பீர்கள்.

ஆன்லைனில் இலவசமாக வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்!
FitStars உடன் உடற்பயிற்சி!