Reflection Journal & Prompts

ஜர்னலிங் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது — உங்கள் மனநிலை மற்றும் மன ஆரோக்கியம், உங்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு, சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் அறிவாற்றல் வரை. எழுதுவது உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் அனுபவங்களை வார்த்தைகளாக மாற்றுகிறது. பிரதிபலிப்பதன் மூலம் நீங்கள் அர்த்தம், தெளிவு, நன்றியுணர்வு ஆகியவற்றைக் காணலாம் மற்றும் இறுதியில் உங்கள் சிறந்த சுயமாக வளரலாம்.

// “பத்திரிக்கைக்கு சிறந்த பயன்பாடு... மேலும் நான் பலவற்றை முயற்சித்தேன். பிரதிபலிப்பு என்பது எனக்கு தேவையான அனைத்து அம்சங்களையும் கொண்ட ஒரு எளிய கருவியாகும், ஆனால் கூடுதல் ஒழுங்கீனம் இல்லாமல். அழகான வடிவமைப்பில் அனைத்து அத்தியாவசியங்களையும் கொண்ட ஒரு தீர்வை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், மேலும் பார்க்க வேண்டாம். எனது எண்ணங்களைப் பதிவு செய்ய நான் தினமும் இதைப் பயன்படுத்துகிறேன், எனக்கு அது பிடிக்கும் போது, ​​வழிகாட்டிகள் அல்லது ஜர்னல் ப்ராம்ப்ட்கள் மூலம் ஆழமாக டைவ் செய்கிறேன். நான் குறிப்பாக உள்ளுணர்வு வடிவமைப்பு மற்றும் நுண்ணறிவுகளை விரும்புகிறேன். நான் எந்த ஆப்ஸைப் பயன்படுத்துகிறேன் என்பதில் நான் மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளேன் - கவனத்துடன் ஜர்னலிங் செய்வதற்கு ஒரு நல்ல கருவியை உருவாக்கியதற்கு நன்றி.” - நிகோலினா //

நடைமுறைக்கு புதியதாக இருந்தாலும் சரி, அல்லது அனுபவமிக்க ‘ஜர்னலராக’ இருந்தாலும், நீங்கள் இருக்கும் இடத்தில் உங்களைச் சந்திக்கும் வகையில் Reflection.app வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. எங்களின் மினிமலிஸ்ட் எடிட்டர் முதல் எங்கள் வழிகாட்டுதல் நடைமுறைகள் வரை, Reflection.app உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்து அம்சங்களையும் ஒழுங்கீனம் இல்லாமல் கொண்டுள்ளது.

உங்கள் தனிப்பட்ட நாட்குறிப்பாக இருக்கும் அளவுக்கு நெகிழ்வானது, ஆனால் பிற தூண்டப்பட்ட பத்திரிகைகளைப் போல் நன்றியுணர்வு, CBT, நிழல் வேலை, நினைவாற்றல், காலைப் பக்கங்கள் அல்லது ADHD போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட தீம் மட்டுமே. எங்கள் விரிவான வழிகாட்டி நூலகத்தின் மூலம், Reflection.app அனைத்து ஜர்னலிங் முறைகளையும் தழுவி ஆதரிக்கிறது, அதனால் அது உங்களுடன் வளர முடியும்.

உங்கள் பயிற்சியைத் தொடங்க ஜர்னல் அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் வழிகாட்டிகள்

தொழில் மாற்றங்கள், உறவுகள், நிழல் வேலை, நன்றியுணர்வு, துக்கம், கவலை, நம்பிக்கை, கனவுகள், ஜோதிடம், உள் குடும்ப அமைப்புகள், உள்நோக்க அமைப்புகள், வெளிப்பாடு, வளர்ச்சி மனப்பான்மை மற்றும் பல போன்ற தலைப்புகளில் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கிய நிபுணர்களிடமிருந்து வழிகாட்டிகளை ஆராயுங்கள்!

தனிப்பட்ட முறையில் மற்றும் பாதுகாப்பாக உங்களை வெளிப்படுத்துங்கள்

எங்களின் அழகான மற்றும் அழைக்கும் எடிட்டரின் மூலம் வாழ்க்கையின் தருணங்களை வார்த்தைகள் மற்றும் புகைப்படங்கள் மூலம் படமெடுக்கவும். பயோமெட்ரிக்ஸ் அல்லது பின் குறியீட்டைக் கொண்டு உங்கள் ஜர்னல் என்க்ரிப்ட் செய்யப்பட்டுள்ளது, பாதுகாப்பானது மற்றும் தனிப்பட்டது என்பதை நீங்கள் தாராளமாக வெளிப்படுத்துங்கள்.

நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் ஜர்னல்

ஆண்ட்ராய்டு, டெஸ்க்டாப் மற்றும் இணையத்தில் உள்ள நேட்டிவ் ஆப்ஸ் மூலம் உங்கள் உள்ளீடுகள் எப்போதும் ஒத்திசைக்கப்பட்டு பாதுகாப்பாக காப்புப் பிரதி எடுக்கப்படும். பயணத்தின்போது விரைவான எண்ணங்களைப் பதிவுசெய்வதை எளிதாக்குகிறது, மேலும் உங்கள் மேசையிலிருந்து ஆழமான எழுத்து மற்றும் பிரதிபலிப்பு அமர்வுகள் மூலம் நீங்கள் விட்ட இடத்தைத் தொடங்கவும்.

உங்கள் ஜர்னலிங் அனுபவத்தைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்

டார்க் பயன்முறை மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தீம்கள் மூலம் மனநிலையை அமைக்கவும். உங்கள் சொந்த கட்டமைப்பு மற்றும் கட்டமைப்புடன் உங்கள் பத்திரிகையை விரைவாக நிரப்ப தனிப்பயன் விரைவு டெம்ப்ளேட்களை உருவாக்கவும். உங்கள் ஜர்னலில் நிறுவனத்தின் கூடுதல் அடுக்கைச் சேர்க்க தனிப்பயன் குறிச்சொற்களைப் பயன்படுத்தவும்.

நுண்ணறிவு & பகுப்பாய்வு

உங்கள் ஜர்னலிங் பயணத்தை உங்கள் புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் ஒரே பார்வையில் கண்காணிக்கவும். நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் வந்திருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்த்து, தொடர்ந்து செல்ல உந்துதலாக இருங்கள்.

திரும்பிப் பார்த்து, நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் வந்திருக்கிறீர்கள் என்று பாருங்கள்

எங்களின் லுக் பேக் அம்சத்துடன் மெமரி லேனில் உலாவும். கடந்த வாரம், கடந்த மாதம் மற்றும் கடந்த ஆண்டு உள்ளீடுகளில் மூழ்கி, விலைமதிப்பற்ற நினைவுகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் பயணத்தைப் பற்றிய நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்.

ஆதரவு ஒரு தட்டினால் போதும்

இன்றும் எப்போதும் உங்களுக்காக நாங்கள் இருக்கிறோம்! பயன்பாட்டிலிருந்து எங்களுக்கு ஒரு செய்தியை அனுப்பவும், விரைவில் எங்களிடமிருந்து பதிலை எதிர்பார்க்கவும்.

இன்னமும் அதிகமாக…

புகைப்பட ஆதரவு, விரைவு டெம்ப்ளேட்டுகள், தனிப்பயன் குறிச்சொற்கள், மென்மையான அறிவிப்புகள், மின்னல் வேகமான தேடல், தனிப்பட்ட உள்ளீடுகள், இயங்குதளங்கள் மற்றும் சாதனங்கள் முழுவதும் ஒத்திசைவு, எளிதான ஏற்றுமதிகள்... பட்டியல் நீண்டு கொண்டே செல்கிறது!!

தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு

உங்கள் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பை நாங்கள் மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறோம். உங்கள் ஜர்னல் உள்ளீடுகள் எப்போதும் என்க்ரிப்ட் செய்யப்பட்டிருக்கும். உங்கள் தரவு உங்களுக்கு சொந்தமானது, நீங்கள் மட்டுமே அதை அணுக முடியும். எங்கள் பயனர்களைப் பற்றிய எந்த தகவலையும் நாங்கள் விற்கவில்லை. உங்கள் தரவு ஏற்றுமதி செய்ய உங்களுடையது.

மிஷன்-டிரைவன் & அன்புடன் வடிவமைக்கப்பட்டது

இதழின் மனநல நலன்களை அணுகக்கூடியதாகவும் மகிழ்ச்சிகரமானதாகவும் மாற்றுவதே எங்கள் குறிக்கோள். எங்கள் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தும் போது மற்றும் எங்கள் குழுவுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​​​நாங்கள் உருவாக்குவது மற்றும் எங்கள் சமூகம் குறித்து எங்கள் குழு உண்மையிலேயே ஆர்வமாக இருப்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

தொடர்பில் இருங்கள்

இந்த பயன்பாட்டை உங்களுடன் வளர்க்க விரும்புகிறோம். உங்களிடம் கேள்விகள் அல்லது கருத்துகள் இருந்தால், தயவுசெய்து எங்களுக்கு இங்கே தெரிவிக்கவும்: [email protected]

எங்கள் சேவை விதிமுறைகள் மற்றும் தனியுரிமைக் கொள்கையைப் படிக்கவும்: https://www.reflection.app/tos