Diet Doctor — low-carb & keto

Je, ungependa kufikia malengo yako ya kupunguza uzito na afya haraka? Jaribu Diet Doctor App!

Utapata kila kitu unachohitaji ili kufanikiwa:
- Mipango ya milo iliyobinafsishwa: Tuambie kuhusu malengo yako, na tutakufanyia mpango maalum wa chakula!*
- Mapishi 1000+ bila malipo na ladha ya chini na keto.
- Mipango 130+ ya chakula iliyojaribiwa na Daktari wa Lishe yenye mapishi na maelezo ya lishe unayoweza kuamini - ikiungwa mkono na wataalamu wakuu duniani kuhusu wanga na keto.
- Vidokezo vya ushahidi na maelezo ili majibu ya maswali yako yaweze kupatikana kwa mbofyo mmoja.
- rahisi kutumia miongozo ya kuona ili uweze kuangalia hesabu ya wanga na asilimia ya protini ya vyakula vya kawaida.
- jumuiya ya ndani ya programu inayobadilika, inayounga mkono, inayosimamiwa na wafanyakazi wa Daktari wa Chakula, ambapo unaweza kuuliza maswali, kupata motisha, kushiriki mapambano na ushindi, na kubarizi na wengine wanaokula vyakula vyenye wanga kidogo.
- zana rahisi ya kutumia kufuatilia uzito ili kuorodhesha maendeleo yako.
- Ukiwa na mipango ya milo na mapishi, chagua idadi ya vyakula unavyotaka na ufanye mipango yako ya kila wiki, mapishi na orodha za ununuzi kwa ajili yako.*
- Ununuzi ni rahisi na kipengele chetu cha orodha ya ununuzi, ambacho hufanya kazi hata nje ya mtandao.*
- Uwezo wa kuhifadhi mapishi yako unayopenda ya kalori ya chini na keto - yote katika sehemu moja.*
- Programu hii inapatikana kwa Kiingereza, Kiswidi na Kihispania.

* Inahitaji uanachama wa Daktari wa Chakula. Bado si mwanachama? Jisajili kwa jaribio la BILA MALIPO la mwezi mmoja ili uanze mara moja.

Kwa nini Daktari wa Chakula?

Daktari wa Lishe ndio tovuti #1 ya keto na kiwango cha chini cha carb duniani. Lengo letu ni kuwawezesha watu kila mahali kufanya mapinduzi ya afya zao kwa kufanya carb ya chini na keto rahisi.

Keto kali, wastani, au carb huria ya chini - unaamua! Tunapanga ili uweze kuzingatia kupika, kula, na kufurahia chakula kitamu na chenye lishe.

Mamilioni ya watu wametumia tovuti yetu kupunguza uzito, kubadili aina ya 2 ya kisukari, kurekebisha shinikizo la damu, au kubadilisha maisha yao kuwa bora kwa njia nyinginezo.

Ikiwa una nia ya carb ya chini au keto, tutakusaidia kufanya safari yako iwe rahisi na yenye msukumo.

MAPISHI 1000+ YA WANGA NA KETO
Kiamsha kinywa cha haraka, brunch za anasa, vyakula vya kupendeza, vitafunio rahisi na vitandamra vya kupendeza - vyote vina wanga kidogo! Tafuta kiungo au aina ya sahani, vinjari mapishi ya mboga mboga au maziwa, au chimbua mikusanyo yetu ya msimu ili kupata vipendwa vipya. Ununuzi wa mboga ni rahisi. Ongeza tu viungo vyote vya mapishi kwenye orodha yako ya ununuzi.

CHOMBO CHA KUPANGA MLO
Ukiwa na uanachama wa Daktari wa Lishe, una ufikiaji kamili wa mkusanyiko wetu wa 130+ keto na mipango ya chakula cha chini cha carb. Ili kuokoa muda, mipango yetu mingi ya chakula inajumuisha chakula cha jioni cha jana kama mabaki ya chakula cha mchana siku inayofuata. Ikiwa unafanya mazoezi ya kufunga mara kwa mara, unaweza kuondoa kwa urahisi mlo mmoja au zaidi. Na ikiwa hupendi kichocheo, unaweza kubadilisha mlo wowote kwa kichocheo kingine - au uunde mpango wako wa chakula kwa kuchagua kutoka kwa mapishi yetu mengine 1000+.

UNGANISHA
Je, unataka usaidizi na uandamani unapoanza kula vyakula vyenye wanga kidogo? Jumuiya yetu ya ndani ya programu iliyodhibitiwa hukupa mahali salama pa kubarizi na wengine. Hutawahi kujisikia kutengwa au upweke. Usaidizi, usaidizi, urafiki na motisha ni bomba tu.

VIONGOZI VINAVYOONEKANA
Je! ni karanga ngapi kwenye karanga unazopenda? Ni asilimia ngapi ya protini ya kifua hicho cha kuku au kipande cha samaki? Kupata marejeleo ya haraka na sahihi ni rahisi kwa miongozo yetu ya kuona ya hesabu za wanga na asilimia ya protini ya aina mbalimbali za vyakula vya kawaida.

KUFUATILIA UZITO
Kwa msaada wetu wote na mapishi ya kupendeza, utataka kufuatilia maendeleo yako ya kupunguza uzito. Tunafanya iwe rahisi na zana rahisi ya kufuatilia uzito.

Pakua Programu ya Daktari wa Chakula ili kuanza safari yako ya afya leo kwa kila kitu unachohitaji ili kupunguza uzito na kuboresha afya yako kwa lishe ya chini ya carb au keto.

Masharti ya matumizi na sera ya faragha: https://www.dietdoctor.com/terms

Kama sisi kwenye Facebook: http://www.facebook.com/TheDietDoctor/
Tufuate kwenye Instagram: https://www.instagram.com/diet_doctor