KickBoxing Training - Videos

KickBoxing ni sanaa ya kijeshi, mchezo, ni mchanganyiko wa aerobics, ndondi na sanaa ya kijeshi. Kwa mazoezi makali ambayo huratibu shughuli za misuli, kuongeza kasi, nguvu, na usawa, kickBoxing huungua kiasi kikubwa cha kalori, kulingana na makadirio ya kalori zaidi ya 1000 kwa saa, kusaidia watu kujifunza ndondi kupoteza uzito, kupunguza mafuta ya tumbo kwa ufanisi katika tumbo. , mikono, eneo la paja, kupunguza kiasi kikubwa cha mafuta ya ziada katika mwili, si tu kwamba, harakati wakati wa mazoezi ya mazoezi pia husaidia kukuza michakato ya kimetaboliki pia na kuchochea matumizi ya nishati, kupoteza uzito.

Ikiwa unafanya makonde kwa usahihi na nguvu, utaimarisha mwili wako wa juu na hatimaye utaona ufafanuzi zaidi wa misuli. Mateke yataimarisha miguu yako. Na mbinu za goti (mgomo ambao unasukuma goti lako lililoinama juu) zitaimarisha misuli yako ya tumbo; kwa kweli, hatua zote, zinapofanywa kwa usahihi, zitafanya torso yako kuwa msingi imara ambayo inakuwezesha kufanya kazi za kila siku kwa urahisi zaidi.

Umaarufu
Kickboxing sasa ni mchezo wa kisasa unaojumuisha harakati zilizoundwa kutoka kwa sanaa ya kijeshi, ngumi za kasi na kali, mafunzo ya nguvu ya juu, yanafaa kwa kupoteza uzito haraka na salama kwa afya. Kickboxing mara nyingi hujulikana kama mchezo wa wanaume lakini sasa wanawake wengi pia wanafanya mazoezi ya Kickboxing Fitness ili kupata umbo dogo na la kuvutia.

Kickboxing Fitness ni mojawapo ya aina maarufu zaidi za mazoezi ambayo wanaume na wanawake ulimwenguni hutumia kupunguza uzito. Mbali na manufaa salama ya kupunguza uzito kwa afya, Kickboxing Fitness pia huwasaidia wanawake kuboresha siha, kujiamini na kujilinda, reflexes kwa hali hatari.

Kwa sababu ni mchanganyiko wa sanaa ya kijeshi, Kickboxing huwasaidia wakufunzi kuwa na moyo dhabiti na wa kudumu kama wa wanaojifunza karate, hasa kusaidia kupunguza mfadhaiko ipasavyo unapofadhaika. Hasa katika maisha ya kisasa.

Usawa na Uzito
Mbali na mazoezi ya kickboxing hutumia kiasi kikubwa cha kalori. Programu pia ina mpango mzuri wa lishe ili kupunguza uzito kwa njia ya haraka na salama zaidi, KickBoxing huimarisha na kunyoosha miguu yako, mikono, glute, mgongo na msingi wote kwa wakati mmoja. Unasonga katika mazoezi yote, na kusababisha kuchoma kalori zaidi huku ukiimarisha misuli yako.

Kufunga, mazoezi ya nguvu ya juu mara nyingi huitwa njia ya kupoteza uzito haraka. Njia hizi ni nzuri sana lakini pia hufanya afya yako, mwili wako kushuka, hata athari hatari sana. Kwa hivyo, ikiwa unataka kupunguza uzito haraka, tafuta njia nyingine, salama, yenye ufanisi zaidi, kama vile kujifunza kickboxing ili kupunguza uzito, kupunguza mafuta ya tumbo kwa mfano.

Jenga ushupavu, boresha ulinzi wa kibinafsi, uratibu na kunyumbulika, na choma kalori unapojenga misuli konda kwa mazoezi haya ya kufurahisha na yenye changamoto. Kickboxing Fitness ni mchezo unaofanywa chini ya nguvu ya juu na harakati kali. Wataalamu wanakadiria kuwa kila saa ya Kickboxing Fitness inaweza kuchoma hadi kalori 1000. Watu wengi wanaoshiriki katika mchezo huu hupoteza uzito wa kilo 5 hadi 10 kwa mwezi.

-Vipengele-

• Video za nje ya mtandao, Hakuna intaneti inayohitajika.
• Maelezo kwa kila mgomo.
• Video ya ubora wa juu kwa kila onyo.
• Kila video ina sehemu mbili: Mwendo wa polepole & Mwendo wa Kawaida.

• Video za mtandaoni, video fupi na ndefu.
• Video za mafunzo kwa kila onyo, na jinsi ya kulitekeleza hatua kwa hatua.
• Jifunze jinsi ya kuzuia onyo lolote kwa kutumia video za maelekezo ya kina.

• Joto na Kunyoosha & Ratiba ya Kina.
• Arifa ya kila siku & Weka siku za mafunzo kwa arifa na Weka wakati mahususi.

• Rahisi kutumia, Sampuli na kiolesura rafiki cha mtumiaji.
• Muundo mzuri, Haraka na dhabiti, Muziki wa Kustaajabisha.
• Shiriki maonyo ya video za mafunzo na familia na marafiki zako.
• Hakuna kabisa vifaa vya gym vinavyohitajika kwa mafunzo ya mazoezi. Tumia programu wakati wowote, mahali popote.