PowerNap - hemligheterna för mycket effektiv tupplur
En tupplur är en kort sömnperiod, vanligtvis tas under dagsljuset som ett tillägg till den vanliga nattliga sömnperioden. Korrekt tupplur visade sig vara både fysiologiskt och psykologiskt fördelaktigt.
Men inte alla tupplurar skapas lika.
Denna app presenterade dig hur du kan tuppla som en professionell, för att maximera nyttan och öka hjärnans produktivitet.
FUNKTIONER:
★ Förklara nyttan och negativa effekterna av tupplur.
★ Förklara alla typer av tupplurar och vilket ändamål som passar bäst.
★ Tips för att få en perfekt tupplur.
★ Enkelt larm för att ställa in din tupplur, förhindra att du sover.
★ Spela vitt brus för bättre tupplur
Uppdaterades den
3 nov. 2024