Armhävningar: träna hemma

Hemmaträningsplanen hjälper dig att förbättra din fysiska kondition. Du kommer att göra många press-ups från golvet och förbättra dina arm- och bröstmuskler. Allt detta sker i samband med ett hemträningspass.

Vill du komma i form, gå ner i vikt eller få muskler? Vi transporterar dig dit.

✨Handstående press-ups är en grundläggande arm- och bröstträning som utvecklar inte bara pecs och triceps utan också hela axelbältet, delts, abs och förbättrar din fysiska kondition i allmänhet.

Vad är glänsande? Oavsett din konditionsnivå kan du delta i ditt unika dagliga program hemma, någon annanstans, utan verktyg eller en tränare. Dessutom kan du välja pass som är tids- och energieffektiva.

Ladda ner appen och få allt du behöver:

Involvera kompisar i din träningsresa.
Räkna armhävningar automatiskt med hjälp av sensorn, lägg bara telefonen på golvet i brösthöjd, slå på träningsläget i appen och börja göra armhävningar.
Professionell coach för armhävningar.
Träningsplan för varje dag med olika svårighetsgrader. Appen väljer rätt svårighetsgrad för dig.
Appen beräknar kaloriförbrukning, armhävningshastighet, träningstid med mera.
Du kan följa dina träningspass i en graf.
Appen ger röstvägledning under ditt träningspass.
Appen registrerar dina uppgifter, vilket hjälper dig att förbättra dina resultat.

Förutom att använda närhetssensorn för att räkna armhävningar kan du också ange data manuellt.