Happio: Mental Health & Sleep

Хаппио.ио је ваш поуздани сапутник на вашем путу менталног здравља, који нуди научно подржан приступ управљању стресом, анксиозношћу, депресијом, сагоревањем и још много тога. Наша мисија је да вас оснажимо да трансформишете и подржите своје ментално здравље кроз процене потврђене истраживањем, вежбе под стручним вођством, одабране ресурсе за свесност и спавање, терапеутску музику и звукове и упутства Хаппио Бота - вашег персонализованог партнера за ментално здравље.

※ Како Хаппио може да вам помогне са ※

Стрес
Спавај
Анксиозност
Депресија
Лов Моод
Концентрација
Прегорети
Умор
Самопоуздање
Фоцус
Умор
И још...

※ КЉУЧНЕ КАРАКТЕРИСТИКЕ ※

► ХАППИО БОТ: ВАШ БРИЖНИ ПРАТНИК

▹ Започните своје путовање менталног здравља са Хаппио Ботом, вашим поузданим сапутником. Он процењује ваше ментално здравље, кроји планове подршке и препоручује програме на основу резултата.

▹ Континуирано пратите свој напредак и пружајте благовремене увиде и прилагођавања, нудећи персонализован и проактиван приступ менталном здрављу.

► РЕСУРСИ ЗА МЕДИТАЦИЈУ

▹ Уроните у исцељујућу моћ медитације. Приступите разним праксама медитације, од свесности и опуштања до смањења стреса и унутрашњег мира.

► ПЕРСОНАЛИЗОВАНИ ПЛАНОВИ ПОДРШКЕ

▹ Придружите се програму или пратите план који одговара вашим јединственим потребама и преференцијама. Откријте бескрајне могућности свог ума.

► ПРИДРУЖИТЕ СЕ РАЗГОВОРИМА

▹ Поделите своје мисли и осећања са другима који се суочавају са сличним изазовима у одељку Разговори у апликацији.

▹ Истражите разноврсну колекцију брзих читања о здрављу и бризи о себи које су написали стручњаци, нудећи практичне увиде, разговарајући о најновијим истраживањима и обезбеђујући ефикасне вежбе за ваше добробит.

► ПРИЛАГОЂЕНО ПУТОВАЊЕ

▹ Слободно крените на своје путовање сопственим темпом, стварајући искуство које је у складу са вашим јединственим животним стилом и тежњама.

► КУТИЈА СА АЛАТИМА ЗА САМОБРЗНУ

▹ Откријте свет трансформативних алата, укључујући вежбе дисања за подмлађивање, умирујуће медитације, ресурсе који изазивају сан, вођене визуелизације, технике за побољшање фокуса и још много тога.

► ИНТЕГРАЦИЈА РЕСУРСА

▹ Хаппио Бот неприметно интегрише ове ресурсе у персонализоване планове подршке, откључавајући предности стручних увида и промишљених препорука на сваком кораку.

► АЛАТИ КОЈИ СЕ ПОМОЋУ ИСТРАЖИВАЊУ

▹ Користимо најновија истраживања и сарађујемо са специјализованим стручњацима да бисмо вам пружили алате подршке за живот.

► ПОДРЖАНЕ ТЕРАПИЈЕ

▹ ЦБТ (когнитивно бихејвиорална терапија): Пронађите свој начин да управљате изазовима.
▹ Позитивна психологија (ПП): Откључајте своју унутрашњу снагу.
▹ АЦТ (Терапија прихватања и посвећености): Прихватите прихватање и посвећеност.
▹ ДБТ (дијалектичка бихејвиорална терапија): Управљајте дијалектичким изазовима.
▹ Соматска терапија: Вежбајте соматску свест за холистичко благостање.
▹ Психологија тренера:
▹ Вођени стручњацима из области психологије и коучинга.

------------------------------------

► ЈАВИТЕ СЕ
Хаппио тим би волео да чује од вас. Слободно нам дајте повратне информације или поставите питање: хелло@хаппио.ио

► БЕЗБЕДНОСТ ВАШИХ ПОДАТАКА
Хаппио користи највише стандарде заштите података и има сертификат Националног центра за сајбер безбедност.