Osho Talking To Your BodyMind

ОСХО подсећајући се на заборављени језик разговора са својим телом.

Ово је вођени процес који вам омогућава да се спријатељите са својим телом. Глас ће вас водити у комуникацију са својим телом и умом како бисте подржали природно лечење и хармонију.

Овај процес је посебно развијен као:
¬ једноставан, али моћан процес опуштања за ублажавање симптома физичких тегоба и бола повезаних са стресом -- укључујући главобоље, несаницу, пробавне проблеме, болове у врату и раменима и многе друге телесне симптоме.

¬ метода за продубљивање и хармонизацију везе тело-ум, што резултира укупним побољшањем благостања.

¬ процес пријатељства са телом и постаје осетљивији на његове потребе, што заузврат може помоћи да се подрже други здравствени програми као што су исхрана и вежбање.

¬ почетни 7-дневни процес који се може поновити, али се може користити и на дневној бази према вашој структури.

Корени ове једноставне технике могу се наћи у древним учењима Кине и Тибета. Сада су ове древне технике ревитализоване и ажуриране за двадесет први век према Ошоовим упутствима.

Овај вођени процес је начин да нас подсети на језик који је већина нас заборавила. То је језик комуникације са сопственим телом. Комуникација са телом, разговор са њим, слушање његових порука била је добро позната пракса у древном Тибету.

Модерна медицинска наука тек сада почиње да препознаје оно што су мудраци и мистици одувек знали: да ум и тело нису одвојени ентитети већ дубоко повезани. Ум може утицати на тело, као што тело може утицати на ум. Осхо је створио многе технике медитације посебно за данашње мушкарце и жене. Ова вођена медитација разговора са умом и телом развијена је уз његово вођство.

О томе, Осхо објашњава:

„Када почнете да комуницирате са својим телом, ствари постају веома лаке.

„Тело не треба присиљавати, може се убедити. Не треба се борити са телом – то је ружно, насилно, агресивно, а сваки сукоб ће стварати све већу напетост. Дакле, не морате бити ни у каквом сукобу - нека удобност буде правило. А тело је тако леп дар постојања да се борити са њим, значи порицати само постојање. То је светиња... ми смо у њој освећени; то је храм. Ми постојимо у томе и морамо да водимо рачуна о томе – то је наша одговорност.

„Дакле, седам дана.... У почетку ће изгледати помало апсурдно јер никада нисмо учили да разговарамо са сопственим телом – и кроз њега се могу десити чуда. Они се већ дешавају а да ми то не знамо. Када ти нешто говорим, моја рука ме прати у гесту. Говорим вама – мој ум вам нешто саопштава. Моје тело га прати. Тело је у складу са умом.

„Када желите да подигнете руку, не морате ништа да радите – једноставно је подигнете. Сама идеја да желите да је подигнете и да је тело прати; то је чудо. У ствари, биологија или физиологија још нису у стању да објасне како се то дешава. Јер идеја је идеја; желите да подигнете руку – то је идеја. Како се ова идеја трансформише у физичку поруку руци? И то уопште не траје – у делићу секунде; понекад без временског размака.

„На пример, разговарам са вама и моја рука ће наставити да сарађује; нема временског јаза. Као да тело иде паралелно са умом. Веома је осетљив – треба научити како се разговара са њим, а може се урадити много тога.” Осхо

Карактеристике апликације:
- Вођене релаксације
- Водите дневник за своје мисли док медитирате
- Подсетници
- Висококвалитетне аудио датотеке
- Доступно на енглеском, Италиано, Еспанол, Ελληνικα, Деутсцх, 繁体中文, 简体中文, Пусски, Францаис, Недерландсе, हिदी, 藙, Тургуеת, 日, Португуесе 한국어, Свенска, Еестлане, Романа, Данск