Habinator Health Coach

Дигитални здравствени тренер који вас учи како да развијете навике и постигнете своје циљеве у областима вашег живота као што су здравље, посао, односи и самоусавршавање.

Апликација ради у комбинацији са Хабинатор платформом за даљинско тренирање. Ако сте професионални здравствени тренер или терапеут, погледајте: хттпс://хабинатор.цом/онлине-цоацхинг-платформ-веллнесс-хеалтх-цоацх

Апликација је заснована на принципима медицине животног стила – приступ заснован на доказима за превенцију, лечење и преокретање хроничних болести (укључујући, али не ограничавајући се на, кардиоваскуларне болести, дијабетес типа 2, хипертензију, више врста рака, болести срца и гојазност) изазвана факторима животног стила заменом нездравих понашања позитивним. Можете поставити циљеве из свих шест стубова медицине начина живота: исхрана, вежбање, управљање стресом, злоупотреба супстанци, односи и сан.

Хабинатор™ је алат за подршку за креирање индивидуализованог плана за промене здравог начина живота. Он ће вас водити, образовати, подсећати, мотивисати и подржавати да останете на правом путу да постанете бољи.


АПЛИКАЦИЈА ЈЕ ЗА ВАС АКО ЖЕЛИТЕ
• Направите промену у свом животу.
• Изградите нове навике и дневне рутине.
• Одбаците лоше навике.
• Добијте више енергије и одржавајте боље расположење.
• Научите процес и примите обуку о томе како да се промените.


БИРАЈТЕ ОД СТОТИНА ГОЛОВА

🏃 ЗДРАВЉЕ
• Дијета, исхрана, вежбање
• Ментално здравље, губитак тежине
• Спавање, опоравак, дуговечност

🏆 САМОПОБОЉШАЊЕ
• Креативност, начин размишљања, присутност
• Јутарње рутине, енергија

🚀 РАД И КАРИЈЕРА
• Управљање временом, самопоштовање
• Комуникација, продуктивност

👫 ВЕЗЕ
• Породични пријатељи
• Интимност, родитељство

🚫 ЗАВИСНОСТИ
• Смањење стреса, алкохол
• Технологија, пушење

💵 ФИНАНСИЈЕ
• Посао, новац
• Образовање, учење


КАКО ТО ФУНКЦИОНИШЕ?
1. Изаберите циљ од 300 шаблона.
2. Персонализујте га својим потребама.
3. Хабинатор прати и подстиче ваш напредак.
4. Пратите свој план.
5. Учите и успејте.

Сваки циљ укључује разлоге за мотивацију који се позивају на научне студије како би доказали чињенице и дали вама или вашем тренеру могућност да даље истражујете. Наравно да можете и треба да наведете сопствене разлоге за мотивацију. 😊

Више о нашем истраживању: хттпс://хабинатор.цом/ресеарцх-ресоурцес

Креирајте сопствени програм медицине за животни стил и почните да остварујете своје циљеве у животу.


КАРАКТЕРИСТИКЕ
• Поставите циљеве из унапред дефинисаних шаблона који укључују истраживачке референце за мотивацију и образовање.
• Пратите задати план и остварите прекретнице.
• Затражите помоћ од заједнице да вас подржи.
• Подесите прилагођене подсетнике који ће вам помоћи да пратите своје дневне рутине.
• Искористите вежбе за мотивацију и самоперцепцију за превазилажење зависности.
• Добијте повратне информације и статистику о свом напретку.
• Креирајте групе и групне изазове.

ТРАЖИТЕ ТРАГАЧ НАВИКА?
Хабинатор је као трагач навика, али бољи. Ако желите да промените навике или да престанете са зависностима, није довољна само одлука да се промените. Апликација вам даје унапред дефинисане разлоге и научно доказане стратегије за остваривање промене. Мотивише вас постављањем питања и повратним информацијама о вашем напретку, омогућавајући вам да пронађете своју унутрашњу мотивацију и упознате себе. Додиривање у своје унутрашње мотивације и постизање самоактуализације није лак задатак, али Хабинатор се труди да вас мотивише и подсети што је више могуће.

Ова апликација је заснована на науци у областима самоактуализације, постизања циљева и позитивне психологије. Унапред дефинисани циљеви вам дају референце на чланке из истраживачких области као што су медицина, продуктивност, исхрана и бихејвиорална неуронаука.

Сазнајте више о нашем истраживању на: хттпс://хабинатор.цом/ресеарцх-ресоурцес

Услови коришћења: хттпс://хабинатор.цом/термс-оф-сервице

Хабинатор™ је водећа платформа за промене понашања и постизање циљева за професионалце и појединце.