90 Day Challenge

Aplikacioni 90 Day Challenge është mjeti i përsosur i stërvitjes në xhepin tuaj dhe ju ofron gjithçka që ju nevojitet për të nisur udhëtimin tuaj të fitnesit. Merrni programet tuaja 90 ditore bazuar në qëllimet, nivelin dhe stilin tuaj të trajnimit.

Stan Browney ka bërë shumë transformime 90-ditore me familjen, miqtë dhe të huajt. Pasi panë rezultatet e tyre, kaq shumë njerëz kërkuan t'i ndihmonin në udhëtimin e tyre të fitnesit. Për shkak se do të ishte e pamundur të udhëhiqesh të gjithë personalisht, ne e krijuam këtë aplikacion. Tani, ju do të jeni në gjendje të keni transformimin tuaj 90-ditor!

Filloni provën tuaj falas 7-ditore tani.


PROGRAME TË PAKUFIZUARA 90 DITORË PËR TË GJITHA QËLLIMET TUAJA
Me aplikacionin 90 Day Challenge ju mund të merrni programet tuaja 90 ditore që bazohen në qëllimet tuaja. Nuk ka rëndësi nëse dëshironi të stërviteni në shtëpi, në palestër apo në park, ne ju kemi mbuluar. Ju mund të merrni programe me pesha (ose makineri), programe të peshës trupore, programe të peshuara të peshës trupore, programe stërvitjeje në shtëpi ose të kombinoni stile të ndryshme stërvitore në një program 90 ditor. Ju gjithashtu mund të specifikoni nëse dëshironi të ndërtoni muskuj ose të fitoni forcë, të humbni peshë ose të shtoni peshë dhe të merrni një program të përshtatur për qëllimet tuaja. Aplikacioni 90 Day Challenge ka programe për çdo nivel duke filluar nga fillestarët me përvojë zero deri tek njerëzit e avancuar që stërviten për vite me radhë! Kur të përfundoni programin tuaj 90 ditor, mund të vendosni qëllime të reja, të ndryshoni stilet e stërvitjes dhe të merrni një program të ri 90 ditor për të vazhduar të fitoni!

NDËRKONI PROGRESIN TUAJ
Aplikacioni 90 Day Challenge ka një sistem të plotë gjurmimi brenda aplikacionit që ju lejon të gjurmoni peshën tuaj, përsëritjet, të dhënat personale, gjithçka! Ju mund ta shihni lehtësisht përparimin tuaj për çdo ushtrim për të ditur se jeni në rrugën e duhur për të arritur qëllimet tuaja. Për çdo program 90 ditor, do të keni teste mujore të forcës për të parë përparimin që bëni çdo muaj. Për më tepër, ka sfida argëtuese javore për t'ju mbajtur aktiv, por edhe për t'ju ndihmuar të shihni veten duke u bërë më i fortë me kalimin e kohës!

SHIKONI TRUPIN TUAJ TË NDRYSHON
Brenda aplikacionit Sfida 90 Ditore, mund të bëni fotografi të përparimit me mjetin e fotografive të progresit brenda aplikacionit. Ju gjithashtu mund të krijoni "Përpara dhe Pas" tuajën që mund ta ndani me të tjerët. Përveç ndryshimeve vizuale, ju do të jeni në gjendje të gjurmoni peshën tuaj dhe të shihni peshën tuaj duke ndryshuar me kalimin e kohës.

SFIDONI TË TJERËT!
Stërvitja mund të jetë edhe më argëtuese kur e bëni së bashku me një mik. Kjo është arsyeja pse aplikacioni Sfida 90 Ditore ka një veçori të integruar ku mund t'i sfidoni të tjerët të bashkohen me programin e saktë që keni. Në këtë mënyrë ju mund të stërviteni së bashku dhe ta mbani njëri-tjetrin përgjegjës për të vazhduar stërvitjet tuaja!

Llogaritësi
Sfida 90 Ditore ju mbulon edhe kur bëhet fjalë për dietën! Me kalkulatorin e kalorive brenda aplikacionit, mund të llogarisni nevojat tuaja për kalori për të humbur peshë, për të ruajtur peshën ose për të shtuar peshë. Ju gjithashtu mund të përcaktoni ndarjen tuaj të makronutrientëve dhe të krijoni qëllimet tuaja të dietës.

RECETA
Brenda aplikacionit, ekziston një bibliotekë e tërë me receta që janë të shëndetshme dhe të shijshme që do t'ju ndihmojnë të ndërtoni muskuj dhe të humbni yndyrën! Këto receta shpjegohen me shumë detaje duke përfshirë listën e përbërësve dhe udhëzimet e gatimit.

MËSONI GJITHÇKA RRETH USHQIMIT DHE FITNESIT
Kur bashkoheni me aplikacionin 90 Day Challenge, do të keni akses në një bibliotekë të mbushur me video me cilësi të lartë që shpjegon gjithçka rreth stërvitjes, rikuperimit, humbjes ose shtimit të peshës, gjurmimit të kalorive dhe më shumë!

SHKARKONI TANI PËR NJË PROVIM 7 DITOR FALAS
Filloni udhëtimin tuaj të fitnesit me aplikacionin 90 Day Challenge. Shkarkoni tani dhe përfito 7 ditët e para falas.

Filloni sfidën tuaj 90 ditore sot!

Duke krijuar një llogari, ju pranoni Kushtet e Shërbimit të cilat mund të gjenden këtu: https://the90dc.com/terms-of-service