2PEAK Cycling Triathlon

Plani i stërvitjes për çiklistët, triatletët, notarët dhe vrapuesit - optimizoni dhe përshtatni stërvitjen tuaj pas çdo seance.

Përdor 2PEAK për të krijuar një plan trajnimi individual dhe dinamik për triathlon, çiklizëm ose vrap. Plani i trajnimit përshtatet me buxhetin tuaj kohor dhe ndryshon pas çdo seance trajnimi që nuk keni mundur ta përfundoni sipas planit. 2PEAK optimizon stërvitjen tuaj sipas qëllimeve tuaja dhe ju ndjek nëse nuk mund të ndiqni planin.

PSE 2PEAK? 

• Pavarësisht nëse keni shumë vite përvojë trajnimi ose sapo keni filluar një program të rregullt trajnimi, 2PEAK optimizon stërvitjen tuaj sipas kohës që keni dhe ndjek qëllimet tuaja.


• 2PEAK është DINAMIKE (përshtatet me ndryshimet në programin tuaj) dhe ADAPTIVE (përshtatet me devijimet nga qëllimet tuaja, pavarësisht nëse mund/duhet të stërviteni më shumë ose më pak intensivisht sesa keni planifikuar).


• Kontrollon intensitetin dhe vëllimin e stërvitjes nëpërmjet ritmit të zemrës, ritmit ose fuqisë (si për vrapim ashtu edhe për çiklizëm).


• Ngarkoni stërvitje nga aplikacioni në Garmin Watch ose Apple Watch.


• Sinkronizoni planin tuaj me Garmin Connect, Suunto, Polar dhe shumë të tjerë dhe ngarkoni stërvitjet e përfunduara drejtpërdrejt në ditarin tuaj të stërvitjes.


• Planet stërvitore për Ironman, garat ultra dhe sprint, maratona, gjysmë maratonë ose triatlonet olimpike.

OPTIMIZO TRAJNIMIN TUAJ

Shfrytëzojeni sa më shumë buxhetin tuaj të stërvitjes dhe stërvituni gjithmonë në masën e saktë që i nevojitet trupit tuaj. Plani analizon performancën tuaj dhe përcakton automatikisht sasinë dhe intensitetin e stërvitjes. Për më tepër, intensiteti i stërvitjeve të përfunduara analizohet automatikisht dhe seancat pasuese rregullohen në përputhje me rrethanat. 

Plani i trajnimit 2PEAK njeh gjithashtu pikat tuaja të forta dhe të dobëta dhe ju lejon të punoni dhe t'i zhvilloni ato.

PLAN TRAJNIMI DINAMIK DHE ADAPTIV

Planet tona janë DINAMIKE (ato përshtaten menjëherë me ndryshimet e programit tuaj) dhe ADAPTIVE (ato përshtaten me devijimet që bëni, pavarësisht nëse keni stërvitur më shumë ose më pak intensivisht nga sa është specifikuar) - ashtu si një trajner i vërtetë që ju shoqëron në në baza ditore.

Për t'u përmirësuar, duhet të gjesh përzierjen e duhur të sasisë dhe cilësisë. Ngarkesa e duhur e stërvitjes për ju është ajo që ju lejon të maksimizoni stimulin e stërvitjes dhe të rikuperoni mjaftueshëm.

Më shumë informacion në www.2PEAK.com