Guided Breathing

Lehtësoni stresin dhe ankthin, rrisni performancën dhe flini më mirë me Frymëmarrjen e Drejtuar - aplikacioni # 1 për frymëmarrje dhe meditim të ndërgjegjshëm dhe një jetë më të shëndetshme!

Ky është i vetmi aplikacion i mbështetur zyrtarisht nga Metoda Wim Hof.

Prekni në përzgjedhjen unike të metodave dhe modeleve të dëshmuara të frymëmarrjes dhe mësoni teknikat e ekspertëve për t'ju ndihmuar të de-stresoni, përqendroheni, rritni energjinë dhe të bëheni më të shëndetshëm dhe të lumtur. Vetëm disa minuta në ditë të vëmendjes me Frymëmarrjen e Drejtuar janë gjithçka që ju nevojitet për të filluar shpejt të përjetoni efektet pozitive të frymëmarrjes së thellë dhe të vetëdijshme.

Përdorimi i Frymëmarrjes së Drejtuar është i thjeshtë dhe i lehtë - të gjithë mund ta bëjnë atë. Thjesht zgjidhni ushtrimin që ju nevojitet në aplikacion, merrni frymë dhe lejoni që animacionet dhe tingujt e valës qetësuese t'ju drejtojnë. Praktikohuni kur dhe ku të doni - pasi të zgjoheni ose para se të shkoni në shtrat, në shkollë ose në punë - dhe filloni të merrni frymë drejt një mendje dhe trupi më të shëndetshëm sot.


* Çfarë ju ndihmon të arrini aplikacioni ynë i frymëmarrjes së drejtuar?
* Lehtësoni stresin, zvogëloni nervozizmin dhe lehtësoni ankthin
* Rritni mirëqenien emocionale dhe fitoni një ndjenjë qetësie dhe kontrolli
* Flini më shpejt dhe më mirë, dhe zgjohuni më lehtë dhe me më shumë energji
* Përmirësoni performancën atletike, ndërtoni qëndrueshmëri dhe forcë
* Lehtësoni dhimbjen dhe shëroheni më shpejt nga sforcimet fizike
* Qetësoni nervat, duke parandaluar dhimbjet e migrenës dhe tensionit
* Përmirësoni tretjen dhe zhvilloni një sistem tretës që funksionon mirë
* Kundër dëshirës për të ngrënë stres dhe ngrënie të tepërt, duke mbajtur një peshë të shëndetshme
* Ul lodhjen, rrisni produktivitetin dhe rrisni kreativitetin
* Rritni fuqinë e trurit: përqendrimi, aftësitë e kujtesës dhe shkathtësia mendore


Merrni qasje në ushtrime të kuruara si:
* Ekskluzive - Frymëmarrje e drejtuar nga Wim Hof: rrisni trupin dhe mendjen tuaj në vetëm 20 minuta
* Ngrohja: merrni frymë ashtu si Vulat e Marinës
* Të ndërgjegjshëm: qetësoni mendjen tuaj dhe de-stresoni me frymëmarrje të vetëdijshme
* Lehtësimi i ankthit: ju ndihmon të relaksoheni sa herë që ju godet ankthi
* Pushimi: një qetësues natyral për sistemin nervor
* Relax: detoksi perfekt pas një dite të gjatë dhe stresuese
* Përqendrohuni: stërvitni mushkëritë tuaja për të rritur kohën e mbajtjes dhe për të përmirësuar fokusin
* Ngrini: një ushtrim për të ndriçuar menjëherë humorin tuaj
* Harmonizoni: drejtoni trupin dhe mendjen tuaj
* ...edhe me shume

Akoma dëshironi më shumë? Krijoni ushtrimin tuaj me kohën që preferoni!


Karakteristikat kryesore:
* Grumbullim unik dhe i larmishëm i metodave dhe teknikave të frymëmarrjes të bazuara në prova
* Ushtrime dinamike dhe të fuqishme, duke ju ndihmuar të merrni frymë më lehtë pa marrë parasysh situatën
* Një dizajn elegant dhe qetësues për t'ju mbajtur në moment kur meditoni
* Shumë e lehtë për t'u përdorur: thjesht lejo që vala e frymëmarrjes së animuar të të drejtojë
* Udhëzime të shkurtra dhe të qarta të trajnimit për t'ju ndihmuar të merrni maksimumin nga frymëmarrja
* Një kalendar për të regjistruar seancat tuaja të trajnimit dhe për të ndjekur progresin që bëni me kalimin e kohës
* Kujtesa personale të trajnimit që ju ndihmojnë të qëndroni të përqendruar dhe në rrugën e duhur
* Përshtatje e plotë: rregulloni çdo ushtrim në aplikacion për nevojat tuaja të meditimit
* Krijoni modelet tuaja brenda sekondave, me çdo kohë dhe audio që ju pëlqen
* Një larmi muzikore dhe tingujsh origjinalë për momentet e ndryshme në jetën tuaj
* 100% pa reklama, edhe gjatë periudhës së provës
* Pa ndjekje: ju zotëroni të dhënat dhe rutinat tuaja
* Certifikuar zyrtarisht nga Metoda Wim Hof


Së shpejti - mbani kujdes për:
* Paneli personal
* Statistika të pasura
* Karakteristikë e Komunitetit
* Azhurnime të vazhdueshme


Falas për ta shkarkuar dhe provuar
Përjetoni gjithçka që Frymëmarrja e Drejtuar ka për të ofruar me ritmin tuaj gjatë provës 7-ditore falas.

Pasi të mbarojë prova, vazhdoni të shijoni aplikacionin me Premium. Premium vjen me një pajtim për 1 Muaj ose 1 Vit - si dhe të gjitha tiparet, azhurnimet dhe azhurnimet tona të ardhshme. Abonimi juaj do të ndalet automatikisht pas periudhës së treguar.

Ndonjë pyetje, sugjerim apo reagim? Lidhu me ne në [email protected].

Lidhje të dobishme
Provë shkencore: https://www.wimhofmethod.com/breathing- ushtrime
Politika e privatësisë: https://keepbreathing.app/privacy-policy/