7 minute workout
Përmban reklama
1 mijë+
shkarkime
PEGI 3
info
Rreth këtij aplikacioni
Trajnimi 7 minutësh është i ngjashëm me trajnimin me interval me intensitet të lartë (HIIT). Ushtrimet me intensitet të lartë ndërthuren me ushtrime me përpjekje të moderuar.
Kjo formë e stërvitjes nuk është e popullarizuar vetëm në mesin e atletëve, për shkak të efektit të saj në djegien e yndyrës. Testet krahasuese që përdoren në trajnimin klasik interval të ushtrimeve aerobike, kryhen për të djegur, deri në tre herë më shumë burime yndyre me gjysmën e përpjekjeve energjetike dhe më shumë se gjysmën e kohës së ushtrimit.
Kjo formë e stërvitjes nuk është e popullarizuar vetëm në mesin e atletëve, për shkak të efektit të saj në djegien e yndyrës. Testet krahasuese që përdoren në trajnimin klasik interval të ushtrimeve aerobike, kryhen për të djegur, deri në tre herë më shumë burime yndyre me gjysmën e përpjekjeve energjetike dhe më shumë se gjysmën e kohës së ushtrimit.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Ky aplikacion mund të ndajë këto lloje të dhënash me palë të treta
Informacionet e aplikacioneve dhe cilësia e funksionimit dhe ID-të e pajisjeve ose të tjera
Nuk mblidhen të dhëna
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit mbledhjen e të dhënave
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Të dhënat nuk mund të fshihen
Ç'të reja ka
2020-08-05
Initial release
Initial release
Mbështetja e aplikacionit
Rreth zhvilluesit
