Stop Tobacco. Quit Smoking App

Dëshironi të hiqni dorë nga pirja e duhanit? Nëse përgjigjja juaj është po, ju po merrni një nga vendimet më të mira në jetën tuaj. Shkarkoni falas Trainer Mobile Stop Tobacco dhe filloni një jetë të re!

Stop Tobacco Mobile Trainer është një aplikacion që do t'ju ndihmojë të braktisni gradualisht duhanin me lehtësi falë një terapisti në internet i cili do t'ju udhëheqë në çdo kohë.

💚 Filloni të rimarrni shëndetin tuaj dhe të shijoni përfitimet e ndalimit të duhanit .💚

Stop ndalimi i duhanit Mobile Trainer:

Ne do të luftojmë nevojat psikologjike dhe fizike.
✔ Ne do të përmirësojmë motivimin dhe aftësinë tuaj për të lënë.
Do të mësoni të kontrolloni ankthin tuaj dhe të jeni në gjendje të përballeni me situata të vështira, veçanërisht pas heqjes dorë nga puna.
 
VLERSIMI Fillestar
Në fazën fillestare do të zbuloni profilin tuaj të duhanpirësit, nivelin tuaj të varësisë fizike ndaj nikotinës dhe zakonet tuaja të konsumit.
Ky informacion do të na lejojë të zhvillojmë një program të plotë të personalizuar i cili është përshtatur me nevojat tuaja reale si duhanpirës.

PROGRAMI
Pas përfundimit të vlerësimit fillestar, ju do të keni mundësi të përdorni programin tuaj të trajtimit të personalizuar.

Everydo ditë do të plotësoni 4 detyra:

Sfida e ditës
✔ Reflektime dhe mite
Ess me mend
Review Shqyrtimi përfundimtar i ditës

Detyrat e përditshme do t'ju ndihmojnë të ndryshoni gradualisht zakonet tuaja të pirjes së duhanit dhe të eleminoni pengesat mendore që ju pengojnë të ndërmarrni hapin për të lënë.


Udhëzuesi i relaksimit do t'ju mësojë aftësi të thjeshta se si të relaksoheni dhe kontrolloni ankthin .
Seksioni Krizë është krijuar për ato momente kur nuk dëshironi të pini duhan, por keni dëshirë të madhe për ta bërë këtë, veçanërisht pas D-day.

Trajneri për ndalimin e duhanit ndalon është Aplikacioni më i mirë falas për të lënë duhanin Mijëra përdorues tashmë janë larguar nga programi ynë. Nëse ata mund ta bëjnë këtë, ju mund të bëni shumë!

Stop Tobacco Mobile Trainer është zhvilluar me bashkëpunimin e University of Las Palmas of Gran Canaria nga ofruesit e kujdesit shëndetësor të specializuar në përdorimin e duhanit dhe shëndetin. Programi ka marrë miratimin e Kolegjit Zyrtar të Psikologëve të Universitetit Las Palmas (COP Las Palmas) dhe të drejtorit të Fondacionit Universitar të Ishujve Kanarie.