Daily Mudras: Health & Fitness

Aplikacioni Daily Mudras (Yoga) ju ndihmon të kryeni Yoga Mudras - ushtrime me gjeste dore për të përmirësuar jetën tuaj të shëndetshme fizike, mendore dhe shpirtërore.

Veçoritë e aplikacionit:
• Në këtë aplikacion Daily Mudras (Yoga), ju mund të përdorni 50 Yoga Mudra të rëndësishme, përfitimet e tyre, specialitetet, hapat për të bërë përshkrime, pjesë të dobishme të trupit etj.,
• Ne kemi ofruar një procedurë hap pas hapi të gjesteve me dorë me foto për praktikë të lehtë.
• Në këtë aplikacion, përmbajtja ofrohet në gjuhët anglisht, spanjisht, portugalisht, hindu dhe tamile.
• Ky aplikacion do t'ju sugjerojë një listë të Mudrave sipas moshës, gjinisë dhe profesionit tuaj.
• Mudrat ndahen sipas pjesëve të trupit së bashku me përfitimet.
• Pa marrë parasysh nëse jeni duke kërkuar Mudras për shërim ose Mudras për shëndet ose Mudras për paqe mendore, ky aplikacion ka përgjigjen.
• Sesion stërvitjeje praktike të shpejtë.
• Në seancat e stërvitjes ofrohen muzika të ndryshme meditimi për të mbajtur mendjen dhe shpirtin në gjendje meditimi.
• Ofrohen gjithashtu pajisje alarmi dhe shënjimi.
• Madhësia e shkronjave të tekstit mund të rregullohet për lexueshmëri më të mirë.
• Opsioni i kërkimit është i disponueshëm për qasje të lehtë, mund të kërkoni këtu për emrin e Mudrës, pjesët e trupit, përfitimet dhe gjithashtu shqetësime të tjera si oreksi, aknet dhe shumë më tepër.
• Ky aplikacion është plotësisht FALAS!
• Më e rëndësishmja, funksionon edhe jashtë linje.
• Ky aplikacion mbështetet me reklama. Ju mund të hiqni reklamat me një çmim të përballueshëm (opsionale).
• Mudra për shëndetin. Të gjitha me qëllim që t'ju ndihmojnë të ndiheni fantastik dhe të ndiheni të përsosur.
• Mënyrë natyrale për të përmirësuar dhe forcuar sistemin tuaj imunitar!

Rreth Mudras:
Mudra është një fjalë sanskrite që do të thotë qëndrim ose pozë. Në fjalën Mudra 'baltë' do të thotë gëzim dhe 'ra' do të thotë prodhim. Ajo prodhon gëzim dhe gëzim. Mudras e kanë origjinën nga hinduizmi dhe budizmi. 200 Mudra përdoren në Bharatanatyam dhe 250 Mudra janë në Mohiniattam, 108 Mudra të përdorura në ritualet Tantrike. Me fjalë të tjera, Mudrat janë gjuhë e heshtur e vetë-shprehjes dhe që përbëhet nga gjestet e duarve dhe qëndrimet e gishtave.

Mudra përfshin të gjithë trupin dhe duket si një qark elektrik i mbyllur i cili mund të kalojë energji në të gjithë trupin. Trupi fizik përbëhet nga pesë elementë. Gishti i madh, treguesi, i mesëm, unaza dhe gishti i vogël përfaqësojnë përkatësisht Zjarrin, Ajrin, Qiellin, Tokën dhe Ujin. Mosbalancimi i këtyre pesë elementeve ndërpret sistemin imunitar dhe shkakton sëmundje. Kur një gisht që përfaqëson një element vihet në kontakt me elementin e gishtit të madh, shqetësimi vihet në ekuilibër, prandaj sëmundja e shkaktuar nga çekuilibri shërohet.

Zakonisht kërkohet nga 5 deri në 45 minuta për të praktikuar çdo ditë duke përdorur Mudrën e duhur me presionin dhe prekjen e duhur duke përfshirë pozicionin ulur dhe frymëmarrjen.

Sidoqoftë, efektiviteti i Mudras nuk varet vetëm nga praktikat, por gjithashtu varet nga zakoni i të ngrënit, dieta dhe mënyra e jetesës së një personi.

Specialiteti i Mudras:
• Mudrat përdoren gjerësisht në Yoga, Meditim dhe Vallëzim.
• Nuk ka nevojë për para apo aftësi të veçanta për t'u kryer, por ka nevojë vetëm për pak durim.
• Nuk ka kufi moshe për të kryer Mudras, mund ta kryejnë personat e grupmoshës 5 deri në 90 vjeç.
• Nëse dëshironi të qëndroni të shëndetshëm fizikisht, mendërisht dhe shpirtërisht, rekomandohet të praktikoni Mudras çdo ditë.
• Mudras ndihmon në çlirimin e stresit. Ndihmon për të dhënë qetësi, vetëdije dhe paqe të brendshme.
• Ushtrime të frymëmarrjes që ju ndihmojnë të relaksoheni.
• Mbani Yoga çdo ditë me Mudras Ditore.
• Mudras Ditore (Yoga) & Meditimi mund të jetë një ndryshim i jetës.

Për çdo koment, reagim, informacion shtesë ose ndonjë mbështetje, ju lutemi na kontaktoni në [email protected]

Nëse ju pëlqen ky aplikacion, ndajeni me mirësi me familjen dhe miqtë tuaj.

Ju uroj të gjithëve një jetë të lumtur dhe të shëndetshme!