forYou breath: breath to relax

forYou Breath je aplikácia na relaxáciu dýchania. Aplikácia pozostáva z rôznych dychových cvičení, ako je boxové dýchanie, 4 7 8 dýchanie atď. Túto aplikáciu môžete použiť na relaxačnú meditáciu, ako svoju upokojujúcu alebo antistresovú aplikáciu na zvládanie stresu, ktorá znižuje príznaky depresie.

Pomocou breethe spánkovej meditácie môžete pokojne zaspať. Len dýchajte, aby ste to dosiahli. Naša aplikácia na dýchanie je dokonalou upokojujúcou aplikáciou, časovačom meditácie, časovačom prehľadu a aplikáciou na spanie. Umožňuje vám naplno využiť dych a dosiahnuť zen. Aplikácia na dýchanie vám pomôže dostať sa späť do zóny najlepšieho dýchania. Dýchač s našimi technikami hlbokého dýchania sa môže uistiť, že ide o skutočne dôveryhodný dych na relaxáciu, relaxáciu a dobrý spánok, dychové cvičenie. Toto je tiež aplikácia vedomého dýchania. Techniky zahŕňajú najlepšie praktiky z prány dychu (pránájáma) a jogového dýchania. Buďte uvoľnení.

Trpíte vlastnými myšlienkami alebo inými psychickými problémami?

Dýchacie praktiky sú jednoduché a účinné techniky, ktoré vám môžu pomôcť vyrovnať sa s úzkosťou alebo stresom. Pôsobia tak, že aktivujú parasympatický nervový systém, ktorý je zodpovedný za upokojenie mysle. Hlbokým a rytmickým nádychom môžete znížiť stres a úzkosť. Dychové cvičenia môžu tiež zlepšiť vašu náladu, sústredenie a pamäť. Ak chcete získať čo najväčší úžitok z dychových cvičení, mali by ste ich vykonávať pravidelne a dôsledne. Môžete začať s niekoľkými minútami denne a postupne zvyšovať trvanie a frekvenciu. Môžete ich kombinovať aj s inými relaxačnými technikami, ako je meditácia, joga alebo všímavosť. Dychové cvičenia sú prirodzeným a účinným spôsobom, ako sa vyrovnať s úzkosťou a stresom. Môžu vám pomôcť cítiť sa pokojnejšie a sebavedomejšie a mať pod kontrolou svoje emócie.

Pokoj a bez stresu sú nevyhnutné pre zdravý a produktívny každodenný život. Keď sme pokojní a bez stresu, môžeme sa lepšie sústrediť na svoje úlohy, robiť lepšie rozhodnutia a efektívnejšie komunikovať. Môžeme si tiež viac užívať svoje koníčky, vzťahy a voľný čas. Pokoj a bez stresu má tiež pozitívny vplyv na naše fyzické a duševné zdravie. Môžu predchádzať úzkosti a depresii. Dosiahnutie pokoja a bez stresu nie je vždy ľahké, ale s určitým cvičením a stratégiami je to možné. Niektoré zo spôsobov, ako kultivovať pokoj a byť bez stresu, sú: praktizovanie všímavosti, meditácia, joga, fyzická aktivita, zdravé stravovanie, dostatočný spánok, pozitívne myslenie, vďačnosť. Začlenením týchto návykov do nášho každodenného života môžeme zažiť viac pokoja a bez stresu a ťažiť z výhod pre našu pohodu a šťastie.

Pomocou stimulátora dýchania si môžete vytvoriť rutinu, takže aplikácia sa stane vašou aplikáciou trénera dýchania. Aplikácia však samozrejme zostane vašou aplikáciou na pokojné dýchanie a aplikáciou na hlboké dýchacie cvičenia. Pomôžte si zostať sústredení a zdraví.

Zvýšte svoju duševnú pohodu. Cíťte silu svojej podkrajovosti. S touto aplikáciou sa môžete stať pokojnejšími, zdravými a bez stresu. Môžete sa stať uzemnenejšími a sebavedomejšími. Úzkosť môžete prekonať ľahšie.

Takže, aby som to zhrnul: ak potrebujete boxové dýchanie, 4 7 8 dýchaciu aplikáciu, vyskúšajte našu aplikáciu teraz! Prevezmite kontrolu nad svojou náladou a emóciami, buďte vyrovnaní, vyrovnaní a bez rozrušenia.

Náš kontaktný e-mail: [email protected]