Fluidform Pilates at Home

Nikdy nebol jednoduchší spôsob, ako rozhýbať telo 20 minút denne. Objavte rozsiahlu knižnicu viac ako 240 cielených tréningov do 20 minút, viac ako 100 exkluzívnych výziev Fluidform, receptov a sezónnych stravovacích plánov na jednom vhodnom mieste – dostupné doma, na požiadanie.

Urobte z pohybu svoj každodenný, o ktorom sa nebude diskutovať a zdravie bude vašou prioritou.

PREČO SI VYBRAŤ FLUIDFORM?
- Pripojte sa ku globálnej komunite ľudí vo viac ako 77 krajinách po celom svete a zažite transformačný účinok Fluidform na myseľ, telo a dušu.
- Všetky tréningy a výzvy sú naprogramované a inštruované Kirsten King, inštruktorkou s viac ako 20-ročnými skúsenosťami s výučbou rôznych tiel. Fluidform je priestor pre začiatočníkov, mierne pokročilých, pokročilých a športovcov.
- Vaša vlastná personalizovaná platforma zdravia a wellness, dostupná kedykoľvek a kdekoľvek na svete. Budujte silu a tón, cíťte sa pod napätím a žiarte sebavedomím.
- Špecializované predpôrodné a postnatálne programy pre nastávajúce a čerstvé mamičky. Cíťte sa v bezpečí, podporovaní a vedení od počatia až po postnatálne zotavenie. Zažite personalizovanú podporu, bezpečné a efektívne cvičenia špecifické pre každý trimester a znovu zapojte oddelenie brucha. Udržujte si silu a sebadôveru počas celého tehotenstva. Obnovte svoje brušné spojenie a prestavte svoje telo.

AKÉ SÚ VÝHODY?
- Nový obsah vydávaný mesačne.
- Užite si vysokorýchlostné prehliadanie a streamovanie videa na svojom mobile.
- Cvičenie na Chromecaste do vášho televízora pre dokonalý zážitok v štúdiu, doma.
- Stiahnite si tréningy do svojho zariadenia pre plynulé prehrávanie v oblastiach so slabým mobilným pripojením, aby ste mohli hýbať telom kedykoľvek a kdekoľvek na svete.
- Sledujte svoje tréningy a dosahujte svoje denné ciele aktivity s integráciou Apple HealthKit.
- Ušetrite čas rolovaním a maximalizujte svoj čas strávený na podložke pomocou prispôsobeného programu odporúčaných tréningov a výziev. Zbavte sa dohadov z toho, čo príde ďalej.
- Dostávajte vzdelávací obsah špecifický pre vás a vaše telo.
- Uložte si všetky svoje obľúbené tréningy, výzvy, recepty a plány jedál na jednom mieste.
- Vyhľadávajte a filtrujte svoje tréningy, výzvy, recepty a plány jedál, aby ste našli presne to, čo hľadáte.
- Podeľte sa o svoj pokrok a zostaňte motivovaní s kamarátom. Držte sa navzájom zodpovedných za 20 minút Fluidform denne.

VLASTNOSTI APLIKÁCIE FLUIDFORM

Tréningy
- Viac ako 240 online tréningov na vyžiadanie v rozsahu od 5 do 50 minút vrátane pilatesu na podložke, reformátora, boxu, kardia, švajčiarskej lopty, barre, strečingu, relaxácie a dýchania.
- Naprogramované a inštruované Kirsten Kingovou, zažite efektívne a špecifické cueing, aby ste zlepšili svoju formu a zlepšili svoju techniku.
- Filtrujte a vyhľadávajte na základe úrovne vašej kondície, trvania, vybavenia a oblasti tela.

Výzvy
- Viac ako 100 exkluzívnych výziev Fluidform navrhnutých tak, aby vytvorili zmenu vo vašom tele a pomohli vám dosiahnuť vaše ciele.
- V rozsahu od 7 dní do 6 týždňov, vrátane celej škály vybavenia a oblastí zamerania, je tu niečo pre každého.

Recepty
- Rozsiahla databáza receptov s viac ako 200 výživnými a výživnými receptami, ktoré si môže vychutnať celá rodina.
- Filtrujte a vyhľadávajte na základe svojich preferencií a oživte svoju inšpiráciu v kuchyni.

Stravovacie plány
- Sezónne stravovacie plány s každodennými raňajkami, obedom, večerou a občerstvením na vytvorenie návykov zdravého životného štýlu v kuchyni aj mimo nej.
- Filtrujte a hľadajte na základe vašich stravovacích preferencií, aby ste vo svojom tele zmenili a podporili vašu pohybovú cestu.

Wellness
- Séria strečingu, relaxácie a dýchania na upokojenie mysle, resetovanie tela a pocit prítomnosti.
- Znížte stres, zlepšite sústredenie a duševnú jasnosť pomocou špecifických dychových a relaxačných techník.