Rinus

"මෙම යෙදුම Rinus KNVB කොටසක් උදව් වන අතර, නෙදර්ලන්තයේ සියලු (යොවුන්) පුහුණුකරුවන් සඳහා දැනුම වේදිකාවක් සංවර්ධනය. එය අභ්යාස, මාංශ පේශි හා වඩා සතියේ වැඩසටහන් අඩංගු වේ.

ඔබ ඔබේ මාංශ පේශි සූදානම් සමග උදව් සඳහා මෙම වේදිකාව වෙත පිවිසිය හැකිය. ඔබ පළමු කණ්ඩායමක් පුහුණු හා සමග යන්නේ හෝ ඩිප්ලෝමා KNVB සතුව දැනටමත් ඇත යන්න ය.
වයස අවුරුදු විසින් වර්ගීකරණය කරන සුවිශේෂී අභ්යාස 200 කට වඩා බලන්න, පුහුණු කිරීම, ක්රීඩකයන් හා ඉලක්කය සංඛ්යාව.

-, ආදර්ශ සජීවීකරණ ඇතුළු වයස අවුරුදු එක් පුහුණු සැසි කොන්ක්රීට් උදාහරණ 80 අතරේ සොයන්න.

- එක් එක් වයස් කාණ්ඩ සඳහා සංවර්ධනය කර ඇති බව තවත් සති වැඩසටහන් 15 එක් තෝරන්න.

- වාරය පුරා කණ්ඩායමක්, පුහුණුව හා තරඟය පුහුණු කිරීමේ හා කළමනාකරණය පිළිබඳ තව දැනගන්න. "