ඔබ මෙතෙක් උත්සාහ කර ඇති පහසුම ආහාර වේලට සාදරයෙන් පිළිගනිමු. ඔබට අවශ්ය ඕනෑම දෙයක් අනුභව කරන්න, එය ඔබේ ආහාර සාර්ව සැලැස්මට ගැලපෙන තාක් කල් එය ඔබේ ආහාරයේ කොටසකි! මෝඩ සරල මැක්රෝස් යනු ඔබේ සාර්ව පෝෂ්ය පදාර්ථ සොයා ගැනීමට සහ ඔබට විශාල වශයෙන් බර අඩු කර ගැනීමට, බර අඩු කර ගැනීමට හෝ දෙකම එකවර කිරීමට උපකාරී වන වඩාත් කාර්යක්ෂම ක්රමයයි!
අනෙක් සෑම ආහාර වේලකම ඔබ කරන දේට එරෙහිව මැක්රෝස් ගණන් කරන්නේ ඇයි? මැක්රෝස් ගණනය කිරීම යනු ඔබේ මේදය, ප්රෝටීන් සහ කාබ් මට්ටම් හුදෙක් නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට ඇති පහසුම ක්රමයකි. මෝඩ සරල මැක්රෝස් මෙම මැක්රෝස් ලුහුබැඳීම පහසු කරයි. වඩාත්ම හොඳ දෙය නම්, ඔබ ඔබේම මැක්රෝස් මට්ටම් සකසා ගැනීමයි, එවිට ඔබ ඔබේ දෛනික මැක්රෝස් වෙත ළඟා වන තාක් ඔබට අවශ්ය ඕනෑම දෙයක් අනුභව කළ හැකිය! එය ඔබේ මැක්රෝස් ("IIFYM") ට ගැලපේ නම් ඔබට එය අනුභව කළ හැකිය!
නැතහොත් සම්පූර්ණ ආහාර පැලෑටි පදනම් කරගත් ආහාර වේලක් (WFPB) සඳහා ඔබේ ආහාර ජාලකය රිසිකරණය කළ හැකි අතර එය ඔබේ ජීවිතයේ වෙනස් වන්නේ කුමක් දැයි බලන්න.
විශේෂාංග:
& # 8226; & # 8195; ඔබේ දෛනික මැක්රෝස් ලොග් කිරීම සඳහා භාවිතයට පහසු ආහාර අයිකන.
& # 8226; & # 8195; ඉක්මනින් ආහාර එකතු කිරීම සඳහා පුළුල් 500,000 ආහාර දත්ත ගබඩාවක් සහිත බාර්කෝඩ් ස්කෑනරය.
& # 8226; & # 8195; ඔබේ ප්රගතිය දිරිගැන්වීම සඳහා සෙල්ෆි ගැනීමට පෙර සහ පසු දිනපතා පෞද්ගලිකව ගන්න. ඔබ සූදානම් වන විට ඒවා මිතුරන් සමඟ බෙදා ගන්න.
& # 8226; & # 8195; ඔබේ ප්රගතිය අතිකාල සොයා බලා ඔබේ දෛනික ඉලක්ක පහසුවෙන් වෙනස් කරන්න.
& # 8226; & # 8195; උපාංග අතර නොමිලේ සමමුහුර්ත කරන්න.
& # 8226; & # 8195; ආහාර බැංකුව විශේෂ සිදුවීම් සඳහා කැලරි සංරක්ෂණය කරයි.
& # 8226; & # 8195; ඔබේ දෛනික ආහාර ජාලයට පෙන්වන අභිරුචි ආහාර සහ ආහාර සාදන්න.
& # 8226; & # 8195; ඔබ ඔබේ සාර්ව සීමාවන් කරා ළඟා වන විට අනතුරු ඇඟවීම් සකසන්න
& # 8226; & # 8195; ඔබේ දෛනික මැක්රෝස් ලොග් කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් මතක් කිරීම්.
& # 8226; & # 8195; මැස්ස මත ඔබේ කොටස් ප්රමාණය වෙනස් කරන්න.
& # 8226; & # 8195; බොත්තමක් ස්පර්ශ කිරීමෙන් ස්වයංක්රීයව ප්රමිතික බවට පරිවර්තනය කරන්න
& # 8226; & # 8195; ඔබේ දෛනික ආහාර සමාලෝචනය කිරීම සහ දිනපතා සටහන් එකතු කිරීම සඳහා පිරිසැලසුම
& # 8226; & # 8195; දෛනික ජල ට්රැකර්
& # 8226; & # 8195; ඔබේ ආහාර ඉතිහාසය ඔබ කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට විද්යුත් තැපැල් කරන්න.
අදම එය උත්සාහ කරන්න, එය බාගත කිරීම නොමිලේ! මේදය හැර ඔබට නැති කර ගැනීමට කිසිවක් නැත! ජනප්රිය හා භාවිතයට පහසු කීටෝ ආහාර ට්රැකර් වන මෝඩ සරල කීටෝ හි සංවර්ධකයින් විසින් ඔබ වෙත ගෙන එන ලදි.
යාවත්කාලීන කළේ
2024 දෙසැ 26