පවර්නැප් - ඉහළ කාර්යක්ෂමතාවයකින් යුත් නැප් කිරීමේ රහස්
නින්ද යනු කෙටි නින්දේ කාල පරිච්ඡේදයකි, සාමාන්යයෙන් දිවා කාලයේ සාමාන්ය රාත්රී නින්දට සමගාමීව ගනු ලැබේ. නිසි ලෙස ඇඟිලි ගැසීම කායික හා මානසික වශයෙන් ප්රයෝජනවත් බව සොයා ගන්නා ලදී.
නමුත් සෑම නින්දක්ම සමාන ලෙස නිර්මාණය වී නොමැත.
මෙම යෙදුම වෘත්තිකයෙකු මෙන් නින්දට යන්නේ කෙසේද, ප්රතිලාභ උපරිම කිරීමට සහ මොළයේ tivity ලදායිතාව ඉහළ නැංවීමට ඔබට ඉදිරිපත් කරයි.
විශේෂාංග:
Ap කිරි කැපීමෙන් ලැබෙන ප්රයෝජන සහ negative ණාත්මක බලපෑම් පැහැදිලි කරන්න.
Type සෑම වර්ගයකම කෙටි නින්දක් පැහැදිලි කරන්න.
A පරිපූර්ණ නින්දක් ලබා ගැනීමට උපදෙස්.
Nap කෙටි නින්දක් සැකසීම, අධික නින්ද වළක්වා ගැනීම.
Better වඩා හොඳ නැප් කිරීම සඳහා සුදු ශබ්දය වාදනය කරන්න
යාවත්කාලීන කළේ
2024 නොවැ 3