The Power of Self Discipline
දැන්වීම් අඩංගුය
ද50+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
අද ඔවුන් දැඩි පිළිවෙතක් අනුගමනය කරති. ඔවුන් උදෑසන චර්යාවක් ඇත, සතියකට තුන් වතාවක් ව්‍යායාම් ශාලාවට යනවා, සහ ටෙනිස්, බයිසිකල් පැදීම, පිහිනීම යනාදිය ඇතුළු තවත් ක්‍රීඩා කිහිපයක් නිතිපතා පුහුණු කරයි. ඔවුන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් පවත්වා ගෙන යන අතර වඩා හොඳ පුද්ගලයෙකු වීමට නව අභියෝගාත්මක ඉලක්ක මත නිරතුරුව කටයුතු කරයි.
බොහෝ මිනිසුන් සැමවිටම විනයගරුක පුද්ගලයෙක් නොවේ. අතීතයේ දී, යමෙකුට සරලම චර්යාවන් පවා අනුගමනය කළ නොහැකි විය.
ඔහු/ඇය සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර වේලක් ඇත, සුළු වශයෙන් ව්‍යායාම කළේය (සහ ඒ නිසා, අධික බරින් යුක්ත විය), සහ ඔවුන්ව වෙනස් කිරීමේ ක්‍රියාවලියට කැපවීමට විනයක් නොතිබුණි.
විනය යනු කුමක්ද සහ ඔවුන්ගේ තත්වය තුළ එය අදාළ කර ගන්නේ කෙසේද යන්න අවසානයේ ඔවුන් තේරුම් ගැනීමට වසර ගණනාවක් ගත විය. දැන් ඔවුන් ඉගෙන ගත් දේ ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට කැමතියි.
මෙම "ස්වයං විනයෙහි බලය" ඔබට හොඳ විනය සැලසුම්කරුවෙකු හෝ විනය ලුහුබැඳීම සමඟ වඩා හොඳ විනයගරුක ජීවිතයක් සමඟින් මඟ පෙන්වනු ඇත. ඔබට ස්වයං විනය රහිත පොත් හෝ ස්වයං විනය පොත මාර්ගගතව හෝ නොබැඳිව සොයාගත හැකි නමුත් මෙම දෛනික ස්වයං විනය එම ස්වයං විනය පොත්වලට වඩා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ය. අපි ස්වයං විනය ට්‍රැකර් සමඟ සැබෑ ස්වයං විනය නිර්වචනය, ස්වයං විනය ලිපි, ස්වයං විනය උදාහරණ, ස්වයං විනය සහ ස්වයං පාලන ක්‍රම දමමු.
මෙම නීති කියවා කීකරු වී ස්වයං විනයගරුක පුද්ගලයෙකු බවට පත්වීමෙන් පසුව ඔබට ස්වයං විනයේ බලය අවබෝධ විය. මෙම දෛනික ස්වයං විනය පුරුදු ස්වයං විනය සැලැස්ම හෝ ස්වයං විනය මාර්ගෝපදේශය සමඟ ස්වයං විනය ඉලක්ක කිහිපයක් සකසයි. ආරම්භකයින් සඳහා පරිණත වීම සඳහා මෙම ස්වයං විනය අත්පොත නිර්මාණය.
ස්වයං විනය හොඳද නරකද යන ප්‍රශ්න කිහිපයක් ඔබේ සිතේ මතුවිය හැකියි. ස්වයං විනයෙහි ප්රතිලාභ මොනවාද? ස්වයං විනයෙහි සාර්ථක කතාව කුමක්ද සහ ඔබ සිතන්නේ මට ස්වයං විනයක් නොමැති බව හෝ මට ස්වයං විනයක් නොමැති බව හෝ මම ස්වයං විනය සමඟ අරගල කරන බවයි, එවිට මෙම සියලු විමසුමේ පිළිතුර මෙම යෙදුම සකස් කළේය.
කෙසේ වෙතත්, The Self-discipline Offline යෙදුම සැබෑ ආත්ම ගෞරවය ඇති යෙදුමකි.
ඔබ මෙම යෙදුම වැඩි වැඩියෙන් ඉගෙන ගත යුතු යැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.
ඔබේ ඉලක්කය සකසන්නේ කෙසේදැයි ඔබ මෙම යෙදුමෙන් ඉගෙන ගන්න. මෙම යෙදුම ඔබගේ සුන්දර දින ගොඩනඟන අතර මෙම යෙදුම ඔබගේ විශිෂ්ට අනාගතය ගොඩනැගීම සඳහා ඔබට විශාල විශ්වාසයක් ලබා දෙයි.
-ඔබ මෙම යෙදුමෙන් ප්රතිලාභ ලබන්නේ නම් කරුණාකර අපගේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම ඇගයීමට ලක් කරන්න.
වියාචනය: එකතු කරන ලද දත්ත තොරතුරු දැනගැනීමේ අරමුණු සඳහා පමණක් නොමිලේ සපයනු ලබන අතර, කිසිදු අරමුණක් සඳහා නිරවද්‍යතාවය, වලංගුභාවය, ලබා ගත හැකි බව හෝ යෝග්‍යතාවය පිළිබඳ සහතිකයක් නොමැත. ඔබේම අවදානමකින් භාවිතා කරන්න. මෙම යෙදුමට කිසිදු සමාජ මාධ්‍ය සන්නාමයක් සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් හෝ සම්බන්ධයක් නොමැත.
ණය: සමහර දෘෂ්‍ය ද්‍රව්‍ය www.freepik.com, www.flaticon.com සහ www.pngtree.com වෙතින් එකතු කර ඇත.
බොහෝ මිනිසුන් සැමවිටම විනයගරුක පුද්ගලයෙක් නොවේ. අතීතයේ දී, යමෙකුට සරලම චර්යාවන් පවා අනුගමනය කළ නොහැකි විය.
ඔහු/ඇය සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර වේලක් ඇත, සුළු වශයෙන් ව්‍යායාම කළේය (සහ ඒ නිසා, අධික බරින් යුක්ත විය), සහ ඔවුන්ව වෙනස් කිරීමේ ක්‍රියාවලියට කැපවීමට විනයක් නොතිබුණි.
විනය යනු කුමක්ද සහ ඔවුන්ගේ තත්වය තුළ එය අදාළ කර ගන්නේ කෙසේද යන්න අවසානයේ ඔවුන් තේරුම් ගැනීමට වසර ගණනාවක් ගත විය. දැන් ඔවුන් ඉගෙන ගත් දේ ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට කැමතියි.
මෙම "ස්වයං විනයෙහි බලය" ඔබට හොඳ විනය සැලසුම්කරුවෙකු හෝ විනය ලුහුබැඳීම සමඟ වඩා හොඳ විනයගරුක ජීවිතයක් සමඟින් මඟ පෙන්වනු ඇත. ඔබට ස්වයං විනය රහිත පොත් හෝ ස්වයං විනය පොත මාර්ගගතව හෝ නොබැඳිව සොයාගත හැකි නමුත් මෙම දෛනික ස්වයං විනය එම ස්වයං විනය පොත්වලට වඩා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ය. අපි ස්වයං විනය ට්‍රැකර් සමඟ සැබෑ ස්වයං විනය නිර්වචනය, ස්වයං විනය ලිපි, ස්වයං විනය උදාහරණ, ස්වයං විනය සහ ස්වයං පාලන ක්‍රම දමමු.
මෙම නීති කියවා කීකරු වී ස්වයං විනයගරුක පුද්ගලයෙකු බවට පත්වීමෙන් පසුව ඔබට ස්වයං විනයේ බලය අවබෝධ විය. මෙම දෛනික ස්වයං විනය පුරුදු ස්වයං විනය සැලැස්ම හෝ ස්වයං විනය මාර්ගෝපදේශය සමඟ ස්වයං විනය ඉලක්ක කිහිපයක් සකසයි. ආරම්භකයින් සඳහා පරිණත වීම සඳහා මෙම ස්වයං විනය අත්පොත නිර්මාණය.
ස්වයං විනය හොඳද නරකද යන ප්‍රශ්න කිහිපයක් ඔබේ සිතේ මතුවිය හැකියි. ස්වයං විනයෙහි ප්රතිලාභ මොනවාද? ස්වයං විනයෙහි සාර්ථක කතාව කුමක්ද සහ ඔබ සිතන්නේ මට ස්වයං විනයක් නොමැති බව හෝ මට ස්වයං විනයක් නොමැති බව හෝ මම ස්වයං විනය සමඟ අරගල කරන බවයි, එවිට මෙම සියලු විමසුමේ පිළිතුර මෙම යෙදුම සකස් කළේය.
කෙසේ වෙතත්, The Self-discipline Offline යෙදුම සැබෑ ආත්ම ගෞරවය ඇති යෙදුමකි.
ඔබ මෙම යෙදුම වැඩි වැඩියෙන් ඉගෙන ගත යුතු යැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.
ඔබේ ඉලක්කය සකසන්නේ කෙසේදැයි ඔබ මෙම යෙදුමෙන් ඉගෙන ගන්න. මෙම යෙදුම ඔබගේ සුන්දර දින ගොඩනඟන අතර මෙම යෙදුම ඔබගේ විශිෂ්ට අනාගතය ගොඩනැගීම සඳහා ඔබට විශාල විශ්වාසයක් ලබා දෙයි.
-ඔබ මෙම යෙදුමෙන් ප්රතිලාභ ලබන්නේ නම් කරුණාකර අපගේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම ඇගයීමට ලක් කරන්න.
වියාචනය: එකතු කරන ලද දත්ත තොරතුරු දැනගැනීමේ අරමුණු සඳහා පමණක් නොමිලේ සපයනු ලබන අතර, කිසිදු අරමුණක් සඳහා නිරවද්‍යතාවය, වලංගුභාවය, ලබා ගත හැකි බව හෝ යෝග්‍යතාවය පිළිබඳ සහතිකයක් නොමැත. ඔබේම අවදානමකින් භාවිතා කරන්න. මෙම යෙදුමට කිසිදු සමාජ මාධ්‍ය සන්නාමයක් සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් හෝ සම්බන්ධයක් නොමැත.
ණය: සමහර දෘෂ්‍ය ද්‍රව්‍ය www.freepik.com, www.flaticon.com සහ www.pngtree.com වෙතින් එකතු කර ඇත.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
දත්ත සංකේතනය කර නැත
දත්ත මැකිය නොහැක
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
